Почему важно смотреть новости? И как понять, когда нужно переезжать, а когда — нет?
1

В этом выпуске размышляем о том, почему важно следить за новостями и как понять, когда пора менять страну, город или образ жизни. Через личную историю Эдит Евы Эгер — девочки, чья семья стояла перед решением уехать или остаться в разгар надвигающейся катастрофы — говорим о тревоге, интуиции и умении слышать, что происходит вокруг. Когда внешние события вторгаются в личную жизнь, важно уметь распознать момент, в который бездействие может стоить слишком дорого.
Плейлист
Вопросология | Батум Ольга Фетисова
Почему одним подходит утреннее планирование, а другим — вечерняя ванна или долгие поездки за рулём? Как классифицировать практики осознанности, чтобы они действительно работали для вас? В этом выпуске...
06 июня 2025
Погружаемся в парадокс: как совмещать животный инстинкт настоящего момента с социальной памятью и дальновидностью. Что общего у монахов, бойцов и духовных учителей вроде Ошо? Все они умеют быть в наст...
06 июня 2025
Мы говорим о том, как эволюция наделила нас механизмами выживания, которые включаются автоматически, когда жизнь «наваливается» на нас — будь то внешний шум, голод или непредсказуемые обстоятельства....
06 июня 2025
Говорим о том, почему осознанность не всегда приятна. Теневая сторона самопознания — это встреча с болезненными установками, сформированными в детстве, которые продолжают влиять на наши решения. Мы ис...
06 июня 2025
Почему в современном мире медитация стала почти синонимом осознанности, и насколько это верно? Мы различаем эти понятия и смотрим на медитацию как на способ войти в альфа-ритм — состояние, где левое и...
06 июня 2025
В этом выпуске разбираем осознанность как навык, который требует регулярной практики — от внимания к телу и эмоциям до принятия решений и ответственности. Поговорим о том, как выбрать подходящие практ...
06 июня 2025
В мире стремительных перемен осознанность — не роскошь, а необходимость. Мы живём внутри учебника истории, где события разворачиваются с огромной скоростью, а наше восприятие не всегда успевает адапти...
06 июня 2025
В этом выпуске речь идёт о различии между процессом осознавания и состоянием осознанности, о том, как работает способность различать, почему она заложена в нас биологически и как проявляется в повседн...
06 июня 2025
Понятие, которое сегодня на слуху, но часто теряет свой изначальный смысл. Что такое осознанность на самом деле? Почему она одновременно и наука, и искусство? Как связаны внимание, различение, мышлени...
06 июня 2025
Как найти радость в простом, когда вокруг — хаос и неопределённость? В этом выпуске мы снова открываем книгу Эдит Евы Эгер «Выбор» — свидетельство невероятной силы духа, воображения и внутреннего «я»,...
28 мая 2025
Что делать с жизнью, которая осталась? Эдит Ева Эгер, прошедшая через ужасы Освенцима, ищет не просто ответы, а способ жить заново. В этом выпуске мы исследуем, как воспоминания формируют самоощущение...
28 мая 2025
В этом выпуске размышляем о том, почему важно следить за новостями и как понять, когда пора менять страну, город или образ жизни. Через личную историю Эдит Евы Эгер — девочки, чья семья стояла перед р...
22 мая 2025
В этом выпуске мы продолжаем путешествие по книге Эдит Евы Эгер «Выбор» и размышляем над тем, как можно изменить свою жизнь и начать всё сначала, пересматривая ключевые моменты своего прошлого. Через...
22 мая 2025
В этом выпуске мы продолжаем исследовать книгу Эдит Евы Эгер «Выбор» через призму интуиции — как она проявляется в экстремальных ситуациях, что запускает её и почему именно в моменты глубочайшей боли...
22 мая 2025
Размышляем над тем, как наше детство и слова близких формируют самооценку и внутреннюю силу. Через истории из книги Эдит Ева Эгер «Выбор» — от боли и стыда до принятия себя — мы исследуем, как найти с...
15 мая 2025
Разбираемся, как разгрузить голову и понять, что на самом деле влияет на наши реакции и желания. Вы узнаете о роли интерпретатора в мозге, о том, как прошлый опыт формирует восприятие настоящего, и по...
15 мая 2025
Что такое выбор и как он связан с настоящим моментом. Мы исследуем, как выбор — это не просто действия, а внутренняя сила, помогающая преодолевать жизненные трудности. Истинная сила выбора заключается...
10 мая 2025
Через личный опыт и размышления Эдит Евы Эгер о выборе в самых ужасных условиях, она раскрывает важность внутренней силы и присутствия в моменте. Доктор Эгер учит, что выбор — это не просто действия,...
10 мая 2025
В этом выпуске продолжаем отвечать на вопросы с помощью книги Эдит Евы Эгер «Выбор» — о том, как перестать быть пленником прошлого, выйти из роли жертвы и взять на себя силу выбора. Говорим о травме,...
10 мая 2025
В этом выпуске продолжаем разбирать книгу Эдит Евы Эгер «Выбор» — о принятии травм и несовершенств на пути к внутренней свободе. Примеры из жизни автора и мои размышления о силе диалога, роли воли и з...
10 мая 2025
В этом выпуске подкаста мы продолжаем исследовать вопросы личного роста, опираясь на книгу Эдит Евы Эгер «Выбор. О свободе и внутренней силе человека». Мы обсуждаем, как разобраться в себе, если не зн...
08 мая 2025
Начало цикла о личностном росте с книгой Эдит Евы Эгер «Выбор. О свободе и внутренней силе человека». В этом выпуске мы исследуем, как её история и ключевые идеи могут помочь нам ответить на важнейшие...
08 мая 2025
В этом выпуске — о том, что делать, если вашу позицию считают ошибочной, хотя в вашей картине мира она логична. Разбираемся, что такое «картина мира», почему карта — не территория, и как через вопросы...
08 мая 2025
Этот вопрос очень обширный. В подкасте начинаем знакомство с этой темой. Когда люди говорят, что им не хватает энергии или хочется больше энергии, — они имеют в виду как минимум четыре позиции. Разбир...
28 марта 2025
Слово «воля», конечно, переводят на разные языки, но именно наша культурная традиция даёт ему особенно мощное значение. Давайте разбираться.
18 марта 2025
Этот вопрос, с одной стороны, риторический, потому что всем понятно, как трудно выбирать, а с другой — очень объёмный и многослойный. Он приглашает нас к целой серии бесед о том, что такое выбор, с че...
18 марта 2025
Вопрос звучит, с одной стороны, емко, а с другой — бесконечно. Могу сказать, что из всех клиентов, с которыми я имела дело в своей практике, 95% — осознают они это или нет — приходят за поддержкой име...
06 марта 2025
Это двухслойный вопрос, который вызывает еще два вопроса: «Что такое доверять?» и «Что такое специалист?». Разбираемся в подкасте!
06 марта 2025

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.