06 июня 2025
Почему осознанность не всегда приятна? Теневая сторона
0
1
Говорим о том, почему осознанность не всегда приятна. Теневая сторона самопознания — это встреча с болезненными установками, сформированными в детстве, которые продолжают влиять на наши решения. Мы исследуем, как внутренняя карта мира искажается, почему перемены даются трудно и как воспринимать неприятные чувства как сигналы к росту и пересмотру взглядов.
Плейлист
Вопросология | Батум Ольга Фетисова
Читаем главу 14: Самое полезное слово переговорщика, или Как заставить считаться с вашим предложением.
Читаем главу 13: Прежде чем прыгнуть…
Читаем главу 12: Закон Юкона, или Как стать более решительным.
Читаем главу 11: Почему выражение «торг уместен» лучше забыть, или Как взять хорошую цену.
Читаем главу 10: Гимн Матушке Хаббард, или Как сбивать цену.
Читаем главу 9: Миф о добровольных уступках, или Как учить волков гоняться за санями.
Читаем главу 8: Дурачок, ведь главное — надежность!
Читаем главу 7: Самый полезный вопрос переговорщика, или Как избежать контракта на один фургон.
Читаем главу 6: Когда даже боги сражаются впустую, или Почему семь «нет» не приводят к одному «да».
Читаем главу 5: Почему жалоба не может быть предметом переговоров, или Как поменять номер.
Этот выпуск посвящён теме манипуляций — что это на самом деле, как отличить безвредное или даже полезное воздействие от вредного, и какие признаки помогут понять, что человек изменил поведение в вашу...
Отказать так, чтобы сохранить отношения, ценности и себя — одно из самых сложных умений. Мы легко говорим «нет» там, где для нас нет ничего важного, но теряемся, когда на кону стоят значимые люди или...
Почему одним подходит утреннее планирование, а другим — вечерняя ванна или долгие поездки за рулём? Как классифицировать практики осознанности, чтобы они действительно работали для вас? В этом выпуске...
Погружаемся в парадокс: как совмещать животный инстинкт настоящего момента с социальной памятью и дальновидностью. Что общего у монахов, бойцов и духовных учителей вроде Ошо? Все они умеют быть в наст...
Мы говорим о том, как эволюция наделила нас механизмами выживания, которые включаются автоматически, когда жизнь «наваливается» на нас — будь то внешний шум, голод или непредсказуемые обстоятельства....
Говорим о том, почему осознанность не всегда приятна. Теневая сторона самопознания — это встреча с болезненными установками, сформированными в детстве, которые продолжают влиять на наши решения. Мы ис...
Почему в современном мире медитация стала почти синонимом осознанности, и насколько это верно? Мы различаем эти понятия и смотрим на медитацию как на способ войти в альфа-ритм — состояние, где левое и...