10 декабря 2025
Эпизод 2. Почему одни паникуют, а другие действуют. Как изменить свои реакции?
0
24
В этом эпизоде разбираемся, почему одни люди в стрессовых ситуациях сохраняют холодный разум и находят решения, а другие теряются и паникуют.
Что за пульт управления в голове решает, как нам действовать.
И можно ли перепрограммировать внутренние фильтры и убеждения, чтобы в нужный момент мобилизоваться и остаться продуктивными и эффективными.
Если хотите задать вопрос, предложить тему или обсудить выпуск — мой Telegram-канал здесь: https://t.me/yana_tuk
Мой сайт и проекты: http://yanatukhvatullina.com
Плейлист
Стресс, не мешай!
Почему чем сильнее мы себя критикуем и сравниваем с другими, тем меньше становимся продуктивными?В этом выпуске разбираем:— как мозг реагирует на постоянное давление— почему самокритика активирует реж...
Почему мы понимаем, что задачу нужно сделать, но не начинаем?Почему мотивация исчезает именно там, где цель важная и долгосрочная?В этом выпуске подкаста «Стресс, не мешай» я разбираю, как работает мо...
В этом эпизоде разбираемся, почему одни люди в стрессовых ситуациях сохраняют холодный разум и находят решения, а другие теряются и паникуют. Что за пульт управления в голове решает, как нам действова...
Почему мы пугаемся там, где можно было просто подумать?В первом выпуске мы разбираем, что такое стресс на самом деле — и почему это не “злой монстр”, а всего лишь реакция мозга на изменения и неопреде...