В этом заключительном выпуске мы поднимаем тему установок и их влияния не только на наше материнство, но и нашу жизнь.

В этом выпуске мы говорим о том, как быть с потребностью все контролировать...

Говорим о ментальной нагрузке и ищем возможности от нее избавиться

В этом эпизоде мы говорим о том, как справляться с ситуациями неопределенности.

В этом выпуске мы говорим о том, что такое настоящая осознанность, как ее практиковать и для чего это нужно делать.

В этом выпуске мы рассуждаем о том, как внутри нас звучит внутренний критик и чем мы можем его приглушить.

Эпизод о том, как понять, что важно для меня в материнстве, какой мамой я хочу быть для своих детей и что мне мешает ей быть.

Эпизод о том, как оставаться в моменте со сложными чувствами и все равно делать то, что важно для меня.0.55. Сложные чувства у каждого свои.1.43. О чувстве вины Тани.6.50. О раздражении Лены.9.00. О п...

О чем этот выпуск:1.43. Какие мысли нас посещают и что они с нами делают.2.09. Действительно ли мысли отражают реальность.2.57. Примеры мыслей, которые одолевают мам.6.01. Что происходит, если мы вери...

О чем этот выпуск.1.01. Кто находится в группе риска эмоционального выгорания.4.00. Материнство - ресурс или черная дыра?6.30. Внешние триггеры выгорания.8.42. Еще о факторах риска.12.13. Общественное...