Ты в порядке
454
64
16
Описание
Подкаст благотворительного фонда в поддержку материнства "Быть мамой" - манифест для уставших родителей и тех, кто хочет и может им помочь. Мы говорим о выгорании, сложных чувствах в материнстве и установках, которые оказывают колоссальное давление на мам. "Ты в порядке" - это проект нашего фонда и служба бесплатных психологических консультаций. Помощь рядом. Обращайтесь: тывпорядке.рф. Отправляйте вопросы, комментарии и предложения по адресу info@bethemom.ru.
В откровенном разговоре с блогером Ирой Акопян ведущие Елена Иванова и Ольга Мороз разбирают тренды материнского контента, проблему шейминга и зависимость от лайков. Гости делятся личным опытом и дают...
Гость этого выпуска — гештальт-терапевт Анна Данильченко. Поговорили с ней о том, кто такая удобная мама и как перестать ей быть.
В этом выпуске Катя Майорова откровенно делится переживаниями о метаморфозах тела во время беременности и после родов: от шока перед "незнакомым" организмом до восхищения его силой.
Обсуждаются:
Стол...
В этом выпуске подкаста «Ты в порядке» от фонда «Быть мамой» спикеры — Елена Иванова (директор фонда), Ольга Мороз (руководитель службы поддержки мам) и аналитический психолог Жанна Домашенко — обсужд...
В этом откровенном выпуске подкаста участницы исследуют кризис идентичности, через который проходят почти все мамы. Разговор строится на личных историях, научных данных и практических советах о том, к...
В этом выпуске спикеры обсуждают одиночество и изоляцию в материнстве через призму профессиональной карьеры в шахматах. Международный гроссмейстер Мария Фоминых делится личным опытом: как совмещала ма...
В этом заключительном выпуске мы поднимаем тему установок и их влияния не только на наше материнство, но и нашу жизнь.
В этом выпуске мы говорим о том, как быть с потребностью все контролировать...
Говорим о ментальной нагрузке и ищем возможности от нее избавиться
В этом эпизоде мы говорим о том, как справляться с ситуациями неопределенности.
В этом выпуске мы говорим о том, что такое настоящая осознанность, как ее практиковать и для чего это нужно делать.
В этом выпуске мы рассуждаем о том, как внутри нас звучит внутренний критик и чем мы можем его приглушить.
Эпизод о том, как понять, что важно для меня в материнстве, какой мамой я хочу быть для своих детей и что мне мешает ей быть.
Эпизод о том, как оставаться в моменте со сложными чувствами и все равно делать то, что важно для меня.0.55. Сложные чувства у каждого свои.1.43. О чувстве вины Тани.6.50. О раздражении Лены.9.00. О п...
О чем этот выпуск:1.43. Какие мысли нас посещают и что они с нами делают.2.09. Действительно ли мысли отражают реальность.2.57. Примеры мыслей, которые одолевают мам.6.01. Что происходит, если мы вери...
О чем этот выпуск.1.01. Кто находится в группе риска эмоционального выгорания.4.00. Материнство - ресурс или черная дыра?6.30. Внешние триггеры выгорания.8.42. Еще о факторах риска.12.13. Общественное...