Сегодня я решила поговорить о том, почему важно подводить итоги, ставить цели и мечтать. Я рассказала почему люблю оглядываться назад, чтобы увидеть сделанное. Почему важно возвращаться к невыполненным целям и еще раз переосмыслять их ценность. Я рассказала, о том, что ожидаю от грядущего года и поделилась самыми важными для меня осознаниями уходящего года.
МАТЕРИАЛЫ:
Варя Веденеева
https://www.lenadegtyar.com/varya-vedeneeva/
https://www.instagram.com/varyavedeneeva
www.365done.ru
https://www.instagram.com/365done
Ольга Маркес
https://www.lenadegtyar.com/olga-markes-na/
https://www.lenadegtyar.com/olga-markes-marathon/
https://www.instagram.com/olymarkes
https://www.instagram.com/markesbootcamp
Буллет джорнал
https://youtu.be/kdysbfMuHeI
Колесо баланса
https://www.b17.ru/article/koleso_balansa_coaching/
EFC Russia
http://body4biz.ru/efc-russia
Циклы мотивации
https://sektascience.com/video/lection-about-motivation/
Базовое состоянии
https://sektascience.com/articles/health/o-bazovyh-sostoyaniayah/
Чиксентмихайи “Поток”
http://www.psychologies.ru/articles/mihay-chiksentmihayi-potok-psihologiya-optimalnogo-perejivaniya/
Анна Баганаева
https://www.instagram.com/baganayeva
О целях и ресурсах
https://www.instagram.com/p/Brf7BReHcn3/
Даша Пепеляева
https://www.instagram.com/podarokdashka
https://www.lenadegtyar.com/darya-pepelyaeva/
Urban_retreat
https://www.instagram.com/retreatinthecity_berlin
Автор и создатель
Елена Дегтярь
Плейлист
Моя история, твоя история
Сегодня у меня в гостях Ольга Китаина – предприниматель, психолог, основательница сервиса по подбору психологов alter.ru. В 2021 году Ольга стала финалисткой премии Cartier Women’s Initiative, после к...
Этот подкаст посвящен уходящему году и вопросу о том, как мы можем посмотреть назад, чтобы осмыслить его и как подводить итоги. Он вырос из вопроса о том, как мои друзья и важные мне люди соприкасаютс...
Этот подкаст посвящен уходящему году и вопросу о том, как мы можем посмотреть назад, чтобы осмыслить его и как подводить итоги. Он вырос из вопроса о том, как мои друзья и важные мне люди соприкасаютс...
Этот подкаст посвящен уходящему 2022 году и вопросу о том, как мы можем посмотреть назад, чтобы осмыслить его и как подводить итоги. Он вырос из вопроса о том, как мои друзья и важные мне люди соприка...
Этот подкаст посвящен уходящему году и вопросу о том, как мы можем посмотреть назад, чтобы осмыслить его и как подводить итоги. Он вырос из вопроса о том, как мои друзья и важные мне люди соприкасаютс...
Розыгрыш:
До 26.12 напишите пост или сделайте сториз в инстаграме с хэштегом #чтояуношув2020 или #чтояоставляюв2019. Также отметьте меня @lena.degtyar, чтобы я могла поделиться вашими мыслями со своим...
Сегодня у меня в гостях Анна Крымская, которая вместе с Александрой Темляковой создала проект You-talk.ru, где люде в формате онлайн переписки или созвано получают поддержку от психолога. Аня рассказа...
Сегодня в гостях (в буквальном смысле на кухне в Берлине) врач-психиатр и психотерапевт Екатерина Третьякова.
Катя закончила Ярославскую государственную медицинскую академию в 2011 году. Там же училас...
В этом выпуске я поговорила с Викторией Боровской. Вика – эксперт по целостному движению, фитнес-терапевт, нутрициолог, специалист по восстановлению и пищевым привычкам, сертифицированный тренер. Кром...
Этот подкаст больше напоминает короткие терапевтические беседы, чем подкаст о человеческой истории. Я звонила своим слушателям и отвечала на их вопросы.Девушки спрашивали о страхах новых начинаний и н...
Владимир Шлесман
Образование:
В.А. Социология и Антропология + Педагогическая Политика, Тель Авивский Университет. Израиль
М.А. Групповая Арт-Терапия, Lesley University. Израиль
3х летний курс Индивид...
Образование:
Санкт-Петербургский государственный университет (СПбГУ) с отличием по специальности "Психология социальной работы"
Институт практической психологии "Иматон" курси "Психологическое консул...
Образование:
Врач психотерапевт, психиатр. По первому образованию педиатр, выпускница Санкт-Петербургской Педиатрической Академии. Повышение квалификации в МАПО в Санкт-Петербурге. Закончила Восточный...
Образование:
Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии». Практикующий психолог-консультант и гуманистический психотерапевт, преподаватель Межрегионального...
Владимир Адотик
Образование:
Высшее психологическое образование по специальности «Психолог. Преподаватель психологии» (с отличием).
3 ступени Московского Гештальт Института с квалификацией гештальт-т...
Олеся Симонова
Образование:
2007-2011 – Московский государственный университет, факультет психологии
2011-2012 - Обучающая программа нарративной терапии Центра нарративной психологии и практики.
2012...
Ольга КузнецоваКлинический психолог, автор первой в России программы по переподготовкеспециалистов "Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения" вМосковском Институте Психоанализа, с...
Сегодня у меня в гостях Ханна, которая рассказала о своем пути становления. Она рассказала о своем кругосветном путешествии, которое она предприняла 6 лет назад и как оно повлияло на ее жизнь.Мы погов...
У меня в гостях Юлия Лос,эксперт по селф-брендингу, основатель агентства и академии Brandme, работает на стыке маркетинга, психологии и стиля, разработала свою методику. Имея за плечами и маркетингово...
Если бы два года назад мне сказали, что я буду заниматься этим два года, что я проведу более 50-ти интервью, у подкаста будет более 250К скачиваний и о нем будут писать в интернет изданиях, я бы ни за...
Я вышла из науки, но понимаю, что мир не ограничен научными знаниями - он намного больше, глубже, чем мы видим. И мы ограничены собственными сенсорами и тем, как наш мозг интерпретирует реальность. Вс...
Обычно у меня в гостях люди, которые не привыкли давать интервью. Но сегодня я пригласила девушку, которой публичность не чужда. Дарьян Волкова занималась балетом с раннего детства, что привело ее на...
Сегодня у меня в гостях Анастасия Веселко, известная как «Девушка с деньгами». Сейчас я закончила её курс о том, как планировать бюджет, как инвестировать. Знаю, что тема денег табуирована, очень мног...
Этот подкаст больше напоминает короткие терапевтические беседы, чем подкаст о человеческой истории. Я звонила своим слушателям и отвечала на их вопросы. Из этих разговоров я поняла, что важно напомина...
Беседа на кухне о том что такое любовь, признание, как определиться. Это разговор двух девушек, периодически находящих себя во внутренних метаниях.О ВИЗАЖЕ. Я не люблю косметику, не люблю разбираться...
ПРО ЛЮБОВЬ. Можно любить многих и сразу. И это абсолютно нормально. Внутри тебя будет столько любви, сколько ты сможешь произвести. ПРО ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ. Это очень сложно. Ты как будто бы общае...
Это второй семейный подкаст – я решила поговорить с моей мамой и сестрой Олей об иммиграции. Так получилось, что наша семья разбросана по свету: мама живет в Израиле, сестра в Австралии (Мельбурн), а...
Оля Барштман – моя сестра и эта история о том, как долго она хотела ребенка, но ничего не получалось. 6 лет она не могла забеременеть и пережила несколько выкидышей. дальше было ЭКО. Несколько раз за...
Девушка, ростом 186 и размером ноги 44. Она вышла замуж за первого встречного, мать двоих детей, актриса, в прошлом королева драмы. Мы говорили о том, почему ей важно вдохновлять людей, мотивировать и...
Сегодня я решила поговорить о том, почему важно подводить итоги, ставить цели и мечтать. Я рассказала почему люблю оглядываться назад, чтобы увидеть сделанное. Почему важно возвращаться к невыполненны...