Верите ли вы в силу мысли и насколько вы в нее верите?
Мы привыкли думать о мысли как о чём-то абстрактном. Но наши эмоции, мысли, тело связаны между собой так прочно, и они так влияют друг на друга, что нередко мы даже не можем выделить, что в определенной конкретной ситуации включилось первым - Мысль, Эмоция или Тело - а что отреагировало позже.
В эфире выпуск о Силе мысли, которая подтверждена исследованиями.
Что в выпуске?
Вот последовательность идей, которые нашли отражение в двадцатом Юбилейном выпуске подкаста ПсиОКей:
▪️ Сила мысли стирает условные границы:
почему вера в алкоголь меняет пульс и откуда берётся выносливость, позволяющая пробежать сотни километров.
▪️ Сила мысли управляет физиологией:
как восприятие времени заживляет раны, а изменение отношения к работе — снижает вес.
▪️ Сила мысли влияет на иммунитет:
может ли мозг заранее подготовить защиту, увидев угрозу в виртуальной реальности, и почему пессимизм повышает шансы заболеть.
▪️ Сила мысли раскрывает внушённые способности:
как простая установка может улучшить память, внимание и сообразительность.
Получается, что наши установки становятся командами для организма.
С вами практикующий психолог Танзиля Железникова
Ссылки на соцсети:
Рада каждому из вас 💚
Подписывайтесь!
Телеграм-канал ПсиОКей
https://t.me/psy_okkey
Добавляйтесь в друзья в ВК
https://vk.ru/psy_navigator
Записаться на первую бесплатную диагностическую сессию:
Telegram https://t.me/psy_navigate
ВК https://vk.ru/psy_navigator
Max https://max.ru/u/f9LHodD0cOKsS_BrJeFZNwGsZI7UhU6GAGqUNRofzrD_1iw0aqCH_Z5ttvw
Плейлист
ПсиОКей
Верите ли вы в силу мысли и насколько вы в нее верите?
Мы привыкли думать о мысли как о чём-то абстрактном. Но наши эмоции, мысли, тело связаны между собой так прочно, и они так влияют друг на друга,...
Когда молчание - совсем НЕ золото
В новом выпуске ПсиОКей говорим о главной иллюзии:
❌ Терпение - это не сила духа. Это истощение.
❌ Отсутствие конфликта НЕ означает Мир. Это всего лишь отсроченный...
Вы целый день заняты, но важное дело так и остается нетронутым. А к вечеру добавляется тяжёлое чувство вины, хотя вы совсем не ленились.
В новом выпуске подкаста ПсиОкей разбираем прокрастинацию. В...
Почему одна и та же ситуация одним ломает, а других закаляет? Секрет не в обстоятельствах, а в нас.
В новом выпуске подкаста разбираем универсальную формулу наших реакций: Событие → Мысль → Эмоция...
🔗 Как осознание конечности всего освобождает нас?
Осознание конечности вносит ясность.
Когда ты действительно, на уровне нервной системы, понимаешь, что твое ВРЕМЯ, твоя ЭНЕРГИЯ, твои ОТНОШЕНИЯ - все...
Обесценивание - главный враг самооценки
Говорите себе: «Мне просто повезло» или «Это не считается»?
Вы не одиноки. Обесценивание - это мощный защитный механизм психики, который помогает нам дистанци...
Вы знаете это чувство, когда внутри все сжимается в комок, мысли разбегаются, а тело будто парализует?
Это так реагирует психика в стрессе, выбирая одну реакцию из трех:
БЕЙ, БЕГИ, ЗАМРИ
❌ Но мы не...
❓ НЕЗАДАННЫЕ ВОПРОСЫ...
Сегодня разберем:
- Какие вопросы было опасно задавать сотни лет назад и что это означает для нас сегодня
- Что лучше не спрашивать у мужа или жены
- Как вопросы влияют на ста...
Идеальный пленник: Почему мы предаем свое настоящее Я?
По мотивам Карен Хорни
Сегодня мы исследуем блестящую теорию Карен Хорни. Мы разберем, что такое Идеальный образ себя и как он формируется еще в...
Как поймать момент, когда ваш мозг вас обманывает?
Когнитивные ошибки - незаметные уловки, автоматические ловушки мышления, которые могут искажать реальность и незаметно красть наше спокойствие и ра...
Крылья из камней: как наши ограничения превращаются в возможности
Давно это было. Представьте себе человека. Он смотрит на птицу, парящую высоко в небе. Какое чувство? Наверное, восхищение. Но след...
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что знаете, как надо, но делаете иначе? Или чувствовали, будто вами управляет невидимый сценарист, пишущий нежелательные сюжеты? В этом подкасте мы вскроем корень э...
Сегодня мы:
1. Вскроем корень проблемы. Мы перенесемся в прошлое. Я расскажу вам историю доктора Земмельвейса и его борьбы за… мытье рук!
2. Перейдем к практике. Мы развеем туман страха и непониман...
Поговорим о том, что на самом деле значит быть свободным. Не в политике, не в финансах... а вот здесь. Внутри. Свобода от этого вечного шепота: «А что скажут?», «А как надо?», «А что они подумают?».
З...
Нас учили кланяться чужим авторитетам, но забыли выдать инструкцию по уважению к единственному человеку, с которым нам жить до конца дней – к себе.
Другим нужнее! Всем должна!
Представьте, что вы –...
Знаете, что объединяет руководителя, который не может делегировать, родителя, тревожно требующего отчетов от взрослых детей, и человека, который после одной бессонной ночи готов защитить диссертацию п...
Невидимая гибкость: Как перестать ломать себя
Знакомо ли вам чувство, будто вы заперты в стеклянной коробке собственных мыслей? Вот вокруг – жизнь, яркая, шумная, полная возможностей...
А вы – внут...
20 психологических мифов, которые кочуют из уста как вирусный мем.Готовы узнать, что НЕ за каждой просьбой стоит манипуляция?Согласны вы, что люди не меняются?Как вам идея, что психолог - это Шерлок Х...
Почему наши мысли материализуются -даже если мы этого не хотим?Что хорошего в фокусе внимания и в чем опасность тоннельного зрения?И главное - как вам перестать смотреть в пропасть и начать видеть мос...
Тревога. Почему она возникает? Как отличить норму от проблемы? Чем тревога полезна и как тревожность мешает жить? И какое отношение к тревоге имеетстремление к тотальному контролю?