Почти все уверены, что проблема в дефиците энергии. Поэтому люди ищут отдых, отпуск, мотивацию, практики, витамины, вдохновение и новые способы «наполниться». Но что, если проблема совсем не в этом? Что, если энергии достаточно, а система просто не умеет её удерживать? В этом выпуске мы разбираем главный миф о выгорании и смотрим глубже: куда на самом деле уходит ресурс, почему отдых часто не помогает, и какие незаметные механизмы психики ежедневно забирают силы. В выпуске: — почему энергия — это не батарейка, а поток; — как контроль маскируется под ответственность; — почему тревога выглядит как забота о будущем; — как подавленные эмоции годами съедают ресурс; — что делают с психикой незавершённые решения; — почему внутренний критик является одним из самых дорогих потребителей энергии; — зачем искать не источник энергии, а места её утечки; — почему энергия приходит через действие, а не наоборот. Если в последнее время ты часто говоришь себе: «Я устала», «Мне нужен отпуск», «У меня нет сил», возможно, дело не в количестве энергии. Возможно, дело в дырках, через которые она уходит. Автор подкаста — Татьяна Наумова. Психолог. Исследую механизмы психики, которые управляют человеком незаметно для него самого. Подписывайся на канал и делись выпуском с теми, кому кажется, что они выгорели. Иногда проблема не в том, что энергии мало. Иногда проблема в том, что она не остаётся внутри системы.