Эльвира хочет дом у моря.
Но как только нужно сделать реальный шаг к этой жизни, внезапно выясняется, что срочно необходимо помыть кухню, разобрать шкаф, составить новый план и ещё немного подготовиться.
И это не подкаст об уборке.
Это выпуск о том, как психика заменяет движение к большой цели безопасными и полезными делами. Человек не лежит на диване — он очень занят. Просто не тем, что способно изменить его жизнь.
В выпуске разбираем:
— почему большие желания вызывают сопротивление;
— как полезные дела превращаются в форму избегания;
— почему психика удерживает нас в знакомой реальности;
— как отличить настоящую подготовку от саботажа;
— что делать, когда всё понимаешь, но снова идёшь мыть кухню.
Возможно, у вас нет никакой лени.
Возможно, ваша психика просто очень талантливо защищает вас от жизни, которую вы пока не умеете выдерживать.
Татьяна Наумова — психолог, исследователь психики, нервной системы и внутренних механизмов.
Плейлист
Из борца в творца
Вы спите до двенадцати. Проводите выходной в кровати. Смотрите сериал. Уезжаете в отпуск.А потом возвращаетесь с одной мыслью:«Мне нужен ещё один отпуск».Возможно, тело отдыхало. Но ответственный по с...
Человек приходит на обучение, потому что чего-то не умеет. Начинает учиться, обнаруживает, что действительно этого не умеет, — и делает вывод: «Наверное, мне здесь не место».Мы хотим освоить новый нав...
Эльвира хочет дом у моря.Но как только нужно сделать реальный шаг к этой жизни, внезапно выясняется, что срочно необходимо помыть кухню, разобрать шкаф, составить новый план и ещё немного подготовитьс...
Если рядом с вами прямо сейчас опасно, первая задача — не успокоиться. Первая задача — выжить.Никакое дыхание не защищает от осколков, а медитация не превращает небезопасное место в безопасное. Но ког...
Почти все уверены, что проблема в дефиците энергии.Поэтому люди ищут отдых, отпуск, мотивацию, практики, витамины, вдохновение и новые способы «наполниться».Но что, если проблема совсем не в этом?Что,...
Почему мы:— откладываем важное— избегаем нового— застреваем между «хочу» и «ничего не делаю»— саботируем собственные решения— и называем это «характером»?В этом выпуске разбираем психологические защит...
Ты вроде всё делаешь правильно.Пьёшь витамины.Сдаёшь анализы.Пытаешься «взять себя в руки».Следишь за питанием.Даже отдыхаешь через силу.Но почему-то всё равно:— нет энергии— сложно просыпаться— трево...
Почему как только жизнь начинает становиться лучше — многие люди сами всё разрушают?Приходят деньги — начинается тревога.Приходит любовь — хочется сбежать.Начинается рост — включается самосаботаж.В эт...
В этом выпуске я разбираю реальную нейрофизиологию поведения богатых людей.Без аффирмаций. Без «визуализируй и притягивай». Только то, что происходит в мозге — и почему это меняет результат.Вы узнаете...
Почему тебя тянет курить (даже когда ты всё понимаешь) — как работает зависимость и как из неё выйти
Почему тебя тянет курить — даже когда ты всё понимаешь?В этом выпуске мы разбираем зависимость не как “слабость”, а как работу мозга.Ты узнаешь:— почему курение — это не про удовольствие, а про снятие...
Сегодня мир устроен так, чтобы твое внимание расхищали каждую секунду: уведомления, соцсети, новости, чужие ожидания.Ты садишься работать — и через 10 минут уже прокручиваешь ленту или думаешь о том,...
Ты всегда была сильной. Справлялась, тащила, держала на себе и семью, и работу, и чужие ожидания.Но внутри — усталость. От бесконечной борьбы за право быть, за любовь, за признание, за деньги.В этом п...