💭 «А если я ошибаюсь?»
Этот вопрос приходит каждому, кто стоит на пороге перемен. Когда привычный мир трещит по швам, а поддержки извне нет, внутри могут появиться страх, тревога, сомнения.
Я прошла через это, когда решила оставить стабильную работу в недвижимости ради помогающей практики. Вместо поддержки я услышала:
❌ «Это не серьёзно»
❌ «Ты разрушаешь свою жизнь»
❌ «Ты думаешь не о детях, а о себе»
Мне было страшно, сложно и одиноко. Но именно в этом опыте я увидела главное: мы не одиноки, даже когда кажется, что это так. И наши эмоции – не враги, а сигналы, которые помогают понять, идём ли мы своим путём.
💡 В выпуске:
✔ Как разобраться, где твой путь, а где – чужие ожидания.
✔ Почему эмоции – это не слабость, а суперсила.
✔ Как поддерживать себя, даже если поддержки извне нет.
💬 Делитесь впечатлениями в комментариях или в личных сообщениях! Ваши истории важны.
Если вы хотите задать вопрос или поделиться своими мыслями - напишите мне https://t.me/apgaydina
Так же рада буду видеть вас у себя на канале https://t.me/anna_freesoul
Плейлист
Живой человек
Мы привыкли думать, что сильный человек — это тот, кто выдерживает всё.
Тот, кто не плачет.Не сдаётся.Справляется.Держится, даже когда тяжело.
Но что, если мы перепутали силу с постоянным напряжением?...
Этот выпуск - пауза. Возможность остановиться и посмотреть назад и заметить, кто мы в начале этого сезона и кто мы теперь.Как изменилось отношение к страху, что мы научились чувствовать, замечать, выд...
Что, если страх — не ошибка и не враг, а древняя часть тебя, которая пытается защитить?
В этом выпуске я говорю о страхе с двух сторон одновременно:с научной — и очень человеческой.
Мы разбираем, как...
В этом выпуске я говорю о том, что стоит за нашим стремлением «убежать» от страха — перфекционизмом, прокрастинацией, заеданием, залипанием в работу или телефоны. Мы разбираем, какую высокую цену мы п...
В этом выпуске говорим о страхах, которые знакомы каждому.Страх осуждения, страх неудачи, страх болезни или одиночества… Мы думаем, что это «мои личные слабости». Но правда в том, что эти страхи униве...
Заголовок: «Лицом к лицу со страхом» | 2 сезон подкаста «Живой человек»
Мы часто живём в тирании страха. Бежим от него, боремся с ним, пытаемся его заглушить. А что, если попробовать иначе?
Во втором...
В этом заключительном выпуске я хочу напомнить: мы здесь для того, чтобы жить жизнь, а не бесконечно улучшать себя. Осознанность — это не марафон по «починке» своей души, не путь к идеальности. Это пр...
Зачем нам границы? Почему сказать «нет» порой кажется невозможным — из-за страха, вины или тревоги? В этом выпуске я рассказываю, как сама долго искала баланс между растворением в чужих ожиданиях и ре...
Злиться, плакать, раздражаться — разве это плохо? С самого детства нас учили «держать себя в руках». Но правда в том, что эмоции — не враги. Они — язык, на котором с нами говорит наше бессознательное....
💭 «А если я ошибаюсь?»
Этот вопрос приходит каждому, кто стоит на пороге перемен. Когда привычный мир трещит по швам, а поддержки извне нет, внутри могут появиться страх, тревога, сомнения.
Я прошла ч...
Сколько раз вы ловили себя на мысли, что нужно быть лучше, соответствовать, «работать над собой»? Осознанность часто путают с идеальностью, но на самом деле — это не про контроль, а про свободу быть с...