05 августа 2026
Что такое сила?
2

Мы привыкли думать, что сильный человек — это тот, кто выдерживает всё. Тот, кто не плачет. Не сдаётся. Справляется. Держится, даже когда тяжело. Но что, если мы перепутали силу с постоянным напряжением? В этом выпуске я размышляю о том, почему мы устаём быть сильными, почему способность терпеть не всегда является силой и как постепенно пришла к другому пониманию. Настоящая сила — не в том, чтобы никогда не падать. Она в том, чтобы оставаться живым человеком даже тогда, когда сложно. 💫 Куда дальше? Присоединяйтесь к нашему уютному и честному сообществу «Живой человек» — месту, где можно быть собой без масок: 👉 https://t.me/anna_freesoulВаши истории, вопросы и откровения очень важны. Написать мне лично можно здесь: 👉 https://t.me/apgaydina С верой в вашу смелость быть настоящим, Анна Гайдина #живойчеловекподкаст #лицомклицусострахом #страх #психология #самопознание #аннагайдина
Плейлист
Живой человек
Мы привыкли думать, что сильный человек — это тот, кто выдерживает всё. Тот, кто не плачет.Не сдаётся.Справляется.Держится, даже когда тяжело. Но что, если мы перепутали силу с постоянным напряжением?...
05 августа 2026
Этот выпуск - пауза. Возможность остановиться и посмотреть назад и заметить, кто мы в начале этого сезона и кто мы теперь.Как изменилось отношение к страху, что мы научились чувствовать, замечать, выд...
11 февраля 2026
Что, если страх — не ошибка и не враг, а древняя часть тебя, которая пытается защитить? В этом выпуске я говорю о страхе с двух сторон одновременно:с научной — и очень человеческой. Мы разбираем, как...
23 декабря 2025
В этом выпуске я говорю о том, что стоит за нашим стремлением «убежать» от страха — перфекционизмом, прокрастинацией, заеданием, залипанием в работу или телефоны. Мы разбираем, какую высокую цену мы п...
23 сентября 2025
В этом выпуске говорим о страхах, которые знакомы каждому.Страх осуждения, страх неудачи, страх болезни или одиночества… Мы думаем, что это «мои личные слабости». Но правда в том, что эти страхи униве...
14 сентября 2025
Заголовок: «Лицом к лицу со страхом» | 2 сезон подкаста «Живой человек» Мы часто живём в тирании страха. Бежим от него, боремся с ним, пытаемся его заглушить. А что, если попробовать иначе? Во втором...
06 сентября 2025
В этом заключительном выпуске я хочу напомнить: мы здесь для того, чтобы жить жизнь, а не бесконечно улучшать себя. Осознанность — это не марафон по «починке» своей души, не путь к идеальности. Это пр...
25 июля 2025
Зачем нам границы? Почему сказать «нет» порой кажется невозможным — из-за страха, вины или тревоги? В этом выпуске я рассказываю, как сама долго искала баланс между растворением в чужих ожиданиях и ре...
09 июля 2025
Злиться, плакать, раздражаться — разве это плохо? С самого детства нас учили «держать себя в руках». Но правда в том, что эмоции — не враги. Они — язык, на котором с нами говорит наше бессознательное....
18 апреля 2025
💭 «А если я ошибаюсь?» Этот вопрос приходит каждому, кто стоит на пороге перемен. Когда привычный мир трещит по швам, а поддержки извне нет, внутри могут появиться страх, тревога, сомнения. Я прошла ч...
03 марта 2025
Сколько раз вы ловили себя на мысли, что нужно быть лучше, соответствовать, «работать над собой»? Осознанность часто путают с идеальностью, но на самом деле — это не про контроль, а про свободу быть с...
20 февраля 2025

Чтобы пользоваться нашим сервисом, вам нужно принять пользовательское соглашение.

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашей Политикой использования файлов cookie, нажмите здесь.