Если вы читаете это, значит пришло время сделать паузу. Привет, я Андрей и это “Кто устал?”, подкаст для тех, кого утомила бесконечная гонка на истощение. Здесь мы вместе учимся отдыхать и восстанавливать энергию эффективно в реалиях 21 века. Потому что отдых – такая же важная часть на пути к новым вершинам, как и работа.
Слушать этот и другие эпизоды: https://whoistired.mave.digital/
Мой телеграм-канал: https://t.me/+L5KKXdW5TgYyMTIy
YouTube: https://www.youtube.com/@whoistired_podcast
Instagram*: https://www.instagram.com/pechen_prometeya/?hl=ru
Почта для сотрудничества: andrew.tereh.whoistired@gmail.com
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена
Плейлист
Кто устал?
Специальный выпуск в поддержку тех, кто устал и потерял мотивацию в рутинных буднях. Послушайте, выполните короткое упражнение и уделите себе хотя бы 5 минут сегодня.Тайм-коды:00:00 Введение01:41 Техн...
В этом выпуске вы узнаете, зачем человеку нужен отдых и что происходит с нашим телом при постоянных переработках. А еще - какие виды отдыха существуют.Тайм-коды:00:00 Введение00:31 Трудоголизм - это з...
Если вы читаете это, значит пришло время сделать паузу. Привет, я Андрей и это “Кто устал?”, подкаст для тех, кого утомила бесконечная гонка на истощение. Здесь мы вместе учимся отдыхать и восстанавли...