09 октября 2025
Секреты красоты кореянок в 40+: уход, философия и лайфхаки со Светланой Сон
0
358
Как корейская культура и философия ухода за собой помогают женщинам оставаться красивыми и уверенными в любом возрасте. Светлана Сон, основательница косметического бренда Bohicare, поделится корейскими ритуалами красоты, расскажет об эффективных ингредиентах; поведает, как спят и что едят кореянки, чтобы долго оставаться молодыми и активными.
02:57 почему сейчас популярна корейская косметика
05:39 в чем заключаются отличия корейского ухода
07:58 многоступенчатая система ухода : в чем польза
11:46 о линейке косметики «Bohicare»
15:44 как разрабатываются рецепты для создания косметики
20:18 секреты красоты и молодости кореянок
25:04 как условия сна влияют на сохранение молодости
27:21 корейская философия ухода за собой
31:57 3 лайфхака для сохранения молодости
33:15 пожелания слушательницам подкаста
Телеграм канал Светланы Сон: https://clck.ru/3Pds7F
Bohicare: https://ozon.ru/t/A0aqu7M
Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance
Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru
Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5
7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot
Плейлист
Женская Эволюция
В этом выпуске подкаста продолжаем делится увлекательными историями о свиданиях и уроками, которые можно из них извлечь. Обсудим, как важно доверять своей интуиции и защищать собственное время и комфо...
В новом выпуске подкаста «Женская эволюция» мы обсуждаем неожиданные и кринжовые моменты свиданий с мужчинами из приложений для знакомств. Почему не все готовы к интиму на первой встрече? Готовы ли вы...
Как корейская культура и философия ухода за собой помогают женщинам оставаться красивыми и уверенными в любом возрасте. Светлана Сон, основательница косметического бренда Bohicare, поделится корейским...
Обсуждаем нестандартный формат отношений — гостевой брак. Гость эпизода — Ольга Гюнтер, имидж-стратег и блогер, делится своим опытом брака без совместного проживания. Выясняем , как Ольга пришла к это...
Зачем взрослой женщине бояться короткой стрижки? С Галиной Тоториной, мастером преображений и коротких стрижек, обсуждаем, как прическа влияет на впечатление, статус и даже личную жизнь. Слушайте, ес...
Обсуждаем важные аспекты женского лидерства. Как строить успешную карьеру и при этом оставаться внимательной мамой и женой? Как женщины преодолевают стереотипы, находят свой стиль лидерства и использ...
«Это невероятное чувство — быть не только красивым, а быть самим собой».
Эти слова стилиста Елены Вертий звучат особенно сильно, когда ты проходишь сквозь возрастные перемены, тело меняется, а одежда...
В этом выпуске — важные шаги по созданию и развитию личного бренда. Узнайте, как преодолеть препятствия на пути к успеху, какие каналы использовать для продвижения и как заявить о себе в мире. Вас жду...
Обсуждаем интимную тему стиля с известным стилистом и автором книги “Примерочная архетипов” Ириной Корунковой.
Узнайте, как одежда может отражать ваш характер и глубину, и как выбрать образ, опираясь...
Обсуждаем не конец, а новый этап жизни — менопаузу.
Вместе с врачом общей практики Еленой Павловой узнаем, как подготовиться к этому важному переходу с уважением к себе. Гормональные изменения и стра...
Каково это - стать мамой в 49 лет? О долгом пути к материнству: 24 года попыток и 13 протоколов ЭКО.Юлия Чайкина ex-главред журнала Forbes Woman, журналист, предприниматель и автор телеграм-канала «Мо...
Оля Бастрон, коуч и стратег о том,
Как не потерять себя в эмиграции.
Какие опоры помогли адаптироваться к жизни в новой стране,
Как запустить коучинговую практику и выстроить свою профессиональную...
Как общественные стереотипы мешают женщинам своевременно и эффективно бороться с бесплодием. Как добиться равноправия в уходе за ребенком. Обсуждаем важнейшие темы материнства и родительства.02:10 поч...
Разбираем понятие «арт-де-вивр» (art de vivre) — искусство жить красиво и гармонично. Как современной загруженной взрослой женщине находить радость в повседневности, замечать красоту вокруг, справлят...
Как сохранить энергию в процессе написания книги, избежать выгорания и построить бизнес, который будет радовать.
03:47 книга как инструмент продвижения
05:59 почему эта тема
07:37 какие результаты по...
Делегирование как ключ к масштабированию: Первые шаги к созданию сильной команды с Юлией Старостиной
Как микро-предпринимателям преодолеть страхи на пути к делегированию и масштабу.
Из выпуска вы узнаете,
по каким признакам определить, что пришло время расти;
как искать и подбирать первого сотрудн...
Узнайте, как благодарность может изменить ваше восприятие мира, улучшить настроение, получить энергию! Получите практические советы по внедрению практики благодарности в повседневную жизнь.
01:12 п...
Как сохранить любопытство и интерес в зрелой жизни? Какие неожиданные инсайты могут появиться в процессе игры? Говорим о важности возвращения к детскому состоянию и о том, как игропрактики помогают от...
Как преодолеть трудности на пути создания своего продукта и найти силы, когда кажется, что все идет не так. Моя личная история, советы как справляться с выгоранием и находить мотивацию. Для независимы...
В новом эпизоде обсуждаем важность управления своими эмоциями и жизнью с Джеммой Уголини — психологом и предпринимателем. Узнайте, как простые вопросы помогут вам лучше понять себя, прокладывая путь к...
Гость выпуска Наталья Чернова, основатель контент-бюро «Справочное бюро для медиа» и автор подкаста «Взяла и сделала». Как запуск подкаста стал важным шагом в карьере Натальи, как поддержка сообществ...
Екатерина делится своим опытом переживания развода, открытия собственного бизнеса и важностью саморефлексии. Узнайте, как найти равновесие между карьерой и личной жизнью, и получите советы по бухгалте...
Узнайте, как выбрать интересного гостя, задать яркие вопросы и создать живую атмосферу для увлекательной беседы.01:59 как я выбираю гостя для участия в подкасте
03:25 как гости попадают в мой подкаст...
Лидия Корнева, бывшая модель Yves Saint Laurent, Givenchy, Thierry Mugler, Pierre Balmain; редактор отдела моды в Vogue и автор книги 'Изюм для Синичкина'.
Истории из мира моды, кастинги, невероятн...
В этом выпуске мы обсудим важность создания цифрового образа эксперта. Вместе с Еленой Черваневой, бизнес-коучем, мы погрузимся в тему того, как философия и ценности влияют на продвигаемый образ, а та...
В свои 69 лет коуч Лена Седова делится опытом поиска партнера для приключений и рассказывает о личной трансформации. От карьеры программиста до финансиста онлайн-школы и коучинга: как важно не терять...
Это особенный выпуск, приуроченный к юбилею подкаста «Женская эволюция». Поздравления от друзей, гостей и участников обучающих программ.
Трудности и радости автора проекта. Как подкаст стал не тольк...
Светлана Стальмакова — исследователь Севера, автор проекта «Прогулки за вдохновением» и путеводителей по Северу.
Как родилась любовь к северным просторам; как из увлечения путешествиями на Север роди...
В этом выпуске много личного и такого, о чем непросто говорить.
Гость эпизода — основатель бизнес-сообщества «Websarafan» (самого крупного бизнес-сообщества в русскоязычном Facebook) Таисия Кудашкина....
Как создать юридический консалтинг и команду из 7 человек в процессе переезда. Почему важно регистрировать авторские права и товарные знаки.03:28 как появилась идея создания юридического агентства
07:...