О том, как хочется простого тепла, как мы боимся его потерять и однажды решаемся снести стену. За ней уже ждёт тот, кого так долго не хватало.Если вы устали быть удобной для всех, кроме себя — вы здес...

Можно долго не замечать боль. Пока однажды другой мужчина не обнажит её — как старый перелом, который сросся криво. Психика устроена так: травма схлопывается в капсулу. Ты носишь её с собой годами. Ни...

Закрой глаза и перенесись в мир внутреннего спокойствия. В этом эпизоде я предлагаю тебе практику дыхания, которая поможет ощутить тепло и защищенность. Прислушайся к своему телу, позволь эмоционально...

Это письмо обращается прямо к сердцу мужчины, который привык справляться в одиночку. Оно мягко приглашает заглянуть внутрь себя, не стыдиться обиды и разрешить себе перемены. В нём нет назидания — тол...

Ты готова к переменам? В новом выпуске подкаста мы поговорим о том, как освободиться от внутренних барьеров и преодолеть страхи. Уйди из каменной тишины и открой для себя мир возможностей, которые жду...

В этом выпуске погружаемся в мир воспоминаний, которые напоминают нам о любви и безопасности детства. Ксения Пермякова делится трогательными моментами, которые формируют наши отношения и помогают науч...

Ты когда-нибудь чувствовал, что стоишь на пороге перемен, но не можешь решиться сделать шаг? Не бойся узнать себя настоящего!

«Завтра поздно» — это творческий подкаст о ментальном здоровье, об отношениях с другими людьми и экзистенциальном кризисе. Автор подкаста Ксения Пермякова (психолог-практик) вещает о психологии без ск...

Медитация мягко управляет образами и в процессе расслабляет, наполняет энергией.Эта проективная медитация в ней исследуете свое бессознательное.Результат:- Луг символически отражает состояние в этот м...

Рассказ о выборе, надежде и любви, где юная героиня, вооруженная лишь своим желанием изменить прошлое, сталкивается с мистическими испытаниями и встречами у загадочного маяка. Узнай, какие уроки она и...

Представь, на лесной поляне с цветами одна девушка поет, а за ней прячется другая — символ непрощенных обид и неизжитых эмоций. Как они смогут найти гармонию и стать одним целым?

Ты готов подняться на вершину своих амбиций? Рассказ терапия. Сделай первый шаг к своей победе — слушай и вдохновляйся!

В этом выпуске мы поговорим о том, что движет человеком вперёд. Узнай, как определить свои истинные желания и эмоции, и какие стратегии помогут тебе преодолевать трудности. В гостях — дизайнер и энерг...

Это рассказ терапия, где мы исследуем глубины внутренней боли и разочарования.

Медитация направлена на расслабление и снятие сильных эмоций через дыхание и визуализацию золотистого шара. Эффективность практики можно усилить образами извержения вулкана. После возможно Вам захочет...

Рассказ о молодой девушке, которая находится в увлекательном путешествии. Она влюбляется в юношу и обретает то, что давно искала. Рассказ о внутренней силе человека и умении справляться с возникающими...

Привет, слушатель! В этом выпуске мы поговорим о том, почему так многие из нас боятся обратиться к психологу. Разберем основные страхи: от некомпетентных специалистов до страха изменений и даже потери...

В этом выпуске мы обращаемся к твоей внутренней девочке, говорим о том, как важно принимать себя, не бояться любви и смело идти к своим мечтам

Привет! В этом выпуске ты погрузишься в практику медитации с психологом Ксенией Пермяковой. Мы отправимся в лес, где ты встретишь самого себя в образе ребенка, получишь подарок - особые очки увереннос...

Привет! Приглашаю тебя на практику «Девять дыханий», которая поможет уравновесить твой ум и освободиться от негативных мыслей. В этом выпуске ты научишься наполнять себя светом и отпускать все напряже...

Привет! В новом выпуске подкаста «Завтра поздно» мы погружаемся в мир личных границ в современном обществе. Узнай, как защитить своё психологическое и физическое пространство, научиться говорить «нет»...