Устал от долгов? Узнать про кредитные каникулы, банкротство и защиту от коллекторов: https://teplova-bfl.ru/free-guide Бесплатная консультация: https://t.me/Alena_Teplova_admin 👉🏻 Закрытый клуб по развитию и монетизации личного бренда «РЛБ»: https://goo.su/Lq9v0NP Каждый год миллионы людей сталкиваются с инфарктом, инсультом, высоким холестерином и болезнями сердца, но большинство не знает первых симптомов и допускает опасные ошибки. В этом выпуске кардиохирург Дмитрий Огнерубов рассказывает, как вовремя распознать угрозу и что действительно помогает сохранить здоровье. Поговорили о том, как проверить сердце без сложных обследований, какие анализы стоит сдавать после 45 лет, почему статины демонизируют незаслуженно и какие продукты действительно вредят сосудам. Разобрали мифы про омега-3, БАДы, витамин D, яйца, кофе и популярные «методы очищения сосудов». Отдельно обсудили первую помощь при инфаркте и инсульте, использование дефибриллятора, опасность бани с ледяной купелью, профилактику тромбов после операций, а также привычки, которые реально продлевают жизнь и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Таймкоды 00:00 Тизер 01:07 Хирургия будущего: как зашивают сердце без разреза груди 03:46 Тест на 45 секунд: как проверить сердце прямо на лестнице 06:37 Пульс после нагрузки: тревожные сигналы 15:09 ЭТО убьет человека! Почему нельзя делать массаж сердца при обмороке? 21:55 Яйца больше не враги? Топ-3 продукта, которые реально разрушают сосуды 26:13 Правда ли кофе повышает давление? 26:56 Смертельная привычка ЗОЖников: почему баня + ледяная вода вызывает инфаркт 30:27 Острая пища и соль: путь к гипертонии 31:56 Почему категорически нельзя летать после операций (даже удалив зуб) 38:30 Чек-ап после 45 лет: 4 анализа, чтобы не попасть к хирургу 42:05 Можно ли омолодить сосуды? Вся правда про статины 46:05 БАДы не работают: разоблачение Омега-3, витамина D и яблочного уксуса 49:25 У ТЕБЯ РОВНО 2 ЧАСА: как распознать инфаркт (главный симптом) 52:36 Инсульт и правило FAST: 90 минут на спасение мозга 57:11 Спорт и сердце. Стоит ли пить L-карнитин и протеин? 01:00:52 Синдром разбитого сердца: можно ли умереть от страха и эмоций? Телеграм-канал по банкротствам: https://t.me/+IBo5Oj2i5MM2YmY6 ► Подписывайтесь на соцсети Валерия Овечкина: Telegram-канал Валерия Овечкина о бизнесе и жизни: https://t.me/valera_ovechkin *Instagram: https://www.instagram.com/valeraovechkin Наш подкаст на других ресурсах: https://band.link/rskr Книга Валерия Овечкина «От миллионера до банкрота и обратно» на WB: https://clck.ru/3CB6J5 Благотворительный проект «Час Добра»: https://hourforcharity.ru/ ► Подписывайтесь на социальные сети Дмитрия Огнерубова: Телеграм-канал: https://t.me/Ognerubov_dr ВКонтакте: https://vk.com/ognerubov_dr *Instagram: https://www.instagram.com/dr.ognerubov YouTube: https://www.youtube.com/@Dr_ognerubov #сердце #кардиолог #инфаркт #инсульт #здоровье #холестерин *Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.