🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/wsSjqHi7 Первый рабочий день года — один из самых стрессовых в календаре! По данным исследований, более 70% людей чувствуют усталость и тревогу уже в первые дни после праздников — даже если отдых был длинным. А резкий старт в январе в 2 раза повышает риск выгорания в первые месяцы года Ирония в том, что мы сами делаем себе хуже. Пытаемся «включиться на максимум», нагружаем себя задачами, формируем завышенные ожидания — и срываемся ещё до того, как год действительно начался Поэтому, в новом выпуске «Потом доделаю» поговорим о том, как вернуться в ритм спокойно и начать рабочий год без надрыва и саморазрушения 🧘🏼‍♀️ А после прослушивания, ждём вас в нашем тг-канале‎ для обсуждения и обмена инсайтами https://t.me/potomdodelau    ⏱️ Тайм-коды: 00:00 — Начало  01:04 — Как правильно входить в работу после длинных праздников 02:31 — Почему резкий старт может привести к выгорали 04:34 — Нужно ли сразу возвращать полный рабочий ритм 05:37 — Как команда влияет на состояние в начале года 10:09 — Может ли целеполагание помочь мягкому входу в работу 14:22 — Про механизм запускающий достижение целей  20:00 — Ловушка «нового года» или «‎длинного дедлайна»‎ 25:18 — Про роль силы воли в возвращении в рабочий ритм  28:52 — Про формирование полезных привычек  32:07 — Механизм избавления от вредных привычек  36:32 — Как правильно формулировать цели на год  38:37 — Про откладывание на потом  41:38 — Что почитать/посмотреть/послушать 🔗Полезные ссылки 📚 «‎Менеджмент глазами ресторатора»‎ Борис Зарьков https://weeek.link/GM70PBmZ 👥 Ведущий Илья Вахмистров: https://weeek.link/7m0veTe3jt 🎬Смотреть: YouTube: https://weeek.link/6xd2enJU RuTube: https://weeek.link/TE56O63p VK: https://weeek.link/QbNGfU8dmV 🎙️Слушать: Apple: https://weeek.link/5BZTNYISbI Яндекс: https://weeek.link/fpC5Ucic Castbox: https://weeek.link/AI4jA7Fh Первый рабочий день года — один из самых стрессовых в календаре!