Полезный эпизод? Поделись с другом и подпишись! Это лучшая благодарность за мою работу)   Видео подкаста на YouTube https://www.youtube.com/@polyanskae   00:00 Тони Старк и первый бонус уединения 05:58 второй бонус уединения 06:13 что мешает встретиться с собой, 4 преграды и как устранить  10:57 практика: что делать со страхом перед мыслями 12:50 практика: как облегчить и организовать уединение пошагово 17:22 практика: дневник самопознания  19:16 саморазвитие не приносит пользы? 20:50 зачем нужна тишина 25:00 как Тони Старк использовал уединение 26:09 обо мне   Дневник самопознания по ссылке (бесплатно ) https://docs.google.com/document/d/1kPHBpbbB0BTPEtioC6hFU9kTIvGVN23plG7KMujyqdk/edit?usp=drivesdk   Я Настя Полянская, практикующий психолог и начинающий философ Локация: Минск, Беларусь Сайт https://anapolyan.tilda.ws Связаться со мной Telegram http://t.me/polyanskayaana Whatsapp https://wa.me/message/SYE6LFZZQOPFA1   #психология #философия #саморазвитие