21 мая 2026
Как перестать зависеть от чужого мнения? Учимся опираться на себя
6

Читай пост со всей информацией о встрече слушателей здесь: https://t.me/podcast_change/2061 Дополнительные материалы и все ссылки будут здесь: https://t.me/podcast_change ****** Итак, о чем мы сегодня поговорим? — Обсудим, почему нам эволюционно важно мнение других людей — Поймем, как психология объясняет потребность в постоянном одобрении — Узнаем, какие последствия во взрослой жизни это за собой влечет — Разберемся, какие есть техники и способы, чтобы вернуть опору на себя самого — А ещё я позову вас на встречу слушателей подкаста в глэмпинг! — и многое другое:) ****** В выпуске упоминала: — Лекция про Ориентированность на других: как перестать зависеть от чужого одобрения и чувства вины https://new.artforintrovert.ru/course/orientirovannost-na-drugih-kak-perestat-zaviset-ot — Выпуск с Анастасией Кульковой - Здоровая самооценка. На какие сферы жизни влияет и как к ней прийти? https://change.mave.digital/ep-29  — И выпуск - Как перестать себя критиковать и найти внутреннюю опору? https://change.mave.digital/ep-34 — Воркбук Анастасии Кульковой «Любящий голос внутри» — Выпуск с Горбачевым про то, как отстать от себя и других https://change.mave.digital/ep-51 — Интервью с Юрием Мурадяном про мощь языка и психолингвистику https://youtu.be/7rtOGDcg7lU?si=zccH6WH5cfjbeBKT — Чек-лист со списком основным ценностей https://t.me/podcast_change/556 — Выпуск с Романом Тарасенко про ценности https://change.mave.digital/ep-35 ****** Дополнительную информацию к теме выпуска ищи здесь: Телеграм: https://t.me/podcast_change По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
Плейлист
Меняй!
Читай пост со всей информацией о встрече слушателей здесь: https://t.me/podcast_change/2061Дополнительные материалы и все ссылки будут здесь: https://t.me/podcast_change******Итак, о чем мы сегодня по...
21 мая 2026
Читай пост со всей информацией о встрече слушателей здесь: https://t.me/podcast_change/2061Буду очень рада увидеть каждого из вас!
******Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему кому-то из н...
07 мая 2026
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Дополнительные материалы и все ссылки будут здесь: https://t.me/podcast_change***Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему хобби - это не детская...
16 апреля 2026
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Дополнительные материалы ищи здесь: https://t.me/podcast_change***Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что из себя представляет термин «уверенность...
02 апреля 2026
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Дополнительные материалы ищи здесь: https://t.me/podcast_change***Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим удивительных людей с удивительными мозгами, ко...
12 марта 2026
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Про даты летней встречи подписчиков скоро расскажу тут: https://t.me/podcast_change***Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, всегда ли нужно что-то ме...
19 февраля 2026
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы забирай тут: https://t.me/podcast_change/1949***Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, чем отличается саморефлексия...
05 февраля 2026
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы: https://t.me/podcast_change/1927***Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как неверно поставленные цели рушат веру...
22 января 2026
Новогодний выпуск подкаста с формулой счастья в Новом Году!Обещанный чек-лист саморефлексии лови здесь: https://t.me/podcast_change/1864***Дополнительную информацию к теме выпуска и приятное общение с...
26 декабря 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы будут здесь: https://t.me/podcast_changeИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как не сойти с ума под Новый год— Уз...
11 декабря 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Все книги и доп материалы к выпуску будут здесь: https://t.me/podcast_change- И там же следите за новостями про книжный клуб!- Первая часть книжного выпуск...
27 ноября 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Все книги и доп материалы к выпуску будут здесь: https://t.me/podcast_change- И там же делитесь своим отзывом на подкаст и идею книжного клуба!Какие книги...
14 ноября 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы: https://t.me/podcast_change/1797Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, куда мы постоянно сливаем энергию— Узнаем,...
06 ноября 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанные доп материалы забирай здесь: https://t.me/podcast_change/1788Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему перфекционизм - это главный враг...
31 октября 2025
2 года подкасту Меняй!!! Деньрожденческий эпизод, где я отвечаю на ваши вопросы и болтаю в ночи на самые разные темы:)Забирайте много пользы в ТГ-канале подкаста: https://t.me/podcast_change/***Упомин...
04 октября 2025
Подробнее о донорстве костного мозга читай здесь:— Группа ВК Центра развития донорства костного мозга: https://vk.com/crdkm— Как вступить в регистр: https://vk.com/@crdkm-kak-vstupit-v-registr— Все са...
19 сентября 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы будут здесь: https://t.me/podcast_change/Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, какие две силы постоянно в нас борю...
11 сентября 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанный чек-лист и доп материалы будут здесь: https://t.me/podcast_change/1699Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что значит концепция «‎Обучения...
04 сентября 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Полезные материалы к выпуску и доп подкаст будет тут: https://t.me/podcast_change****Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему искусство развивает...
29 августа 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Полезные материалы к выпуску тут: https://t.me/podcast_change/1642- Поехали с нами на новую встречу слушателей в глэмпинг, вся инфа тут: https://t.me/podcas...
14 августа 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Полезный чек-лист к выпуску и другие доп материалы тут: https://t.me/podcast_change/1635- Поехали с нами на встречу слушателей в глэмпинг, вся инфа тут: htt...
31 июля 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Полезные материалы к выпуску тут: https://t.me/podcast_change/1617- Поехали с нами на новую встречу слушателей в глэмпинг, вся инфа тут: https://t.me/podcas...
24 июля 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Полезный чек-лист к выпуску тут: https://t.me/podcast_change/1617- Поехали с нами на встречу слушателей в глэмпинг, вся инфа тут: https://t.me/podcast_chang...
18 июля 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Полезный чек-лист к выпуску: https://t.me/podcast_change/1572- Поехали с нами на встречу слушателей в глэмпинг, вся инфа тут: https://t.me/podcast_change/15...
10 июля 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Присоединяйся к нашей поездке! Вся инфа тут: https://t.me/podcast_change- Пост с отчетом о первой поездке в глэмпинг: https://t.me/podcast_change/1547Итак,...
03 июля 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Подборка книг и других материалов будет тут: https://t.me/podcast_change- Присоединяйся к нашей поездке в глэмпинг! по ссылке: https://t.me/podcast_change/1...
12 июня 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:- Подборка фильмов и книг про бег: https://t.me/podcast_change/1466- Подборка полезных материалов про бег: https://t.me/podcast_change/1473- Присоединяйся к н...
05 июня 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Присоединяйся к нашей поездке в глэмпинг по ссылке: https://t.me/podcast_change/1389 - Обещанная подборка материалов здесь: https://t.me/podcast_change/142...
22 мая 2025
Читай пост с анонсом встречи слушателей: https://t.me/podcast_change/1389Буду очень рада увидеть каждого из вас!Слушай наш предыдущий выпуск с Кириллом: №21 Как рискнуть и реализовать свою мечту? Исто...
15 мая 2025
Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста: - Обещанная подборка материалов тут: https://t.me/podcast_change/1384- Приобретайте мой мерч здесь! https://t.me/podcast_change/1307Итак, о чем мы сегодня по...
08 мая 2025

Чтобы пользоваться нашим сервисом, вам нужно принять пользовательское соглашение.

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашей Политикой использования файлов cookie, нажмите здесь.