Мы привыкли думать, что полностью управляем своим телом. Но вместе с нами живут триллионы микроскопических соседей — и их вклад в нашу жизнь куда больше, чем кажется на первый взгляд.
В этом эпизоде:
• микробы-партнеры, без которых мы бы не справились
• невидимая переписка с невидимыми соседями: молекулярный чат внутри организма
• микробиом-многостаночник: от помощи в переваривании пищи до тренировки иммунной системы
Плейлист
Био в большом городе
Молоко без коровы – это маркетинг или начало новой эпохи?
Мы привыкли к простому уравнению: есть корова – есть молоко.
Но что, если между ними больше нет обязательной связи?
Представьте продукт, котор...
Растительное молоко полезнее животного. Так ли это? Или мы приняли модный тренд за научный консенсус?
Овсяное, миндальное, соевое воспринимаются как более «осознанный» выбор – лёгкое, «чистое», соврем...
Молоко - это здоровье?
Или пережиток прошлого, который мы продолжаем пить по инерции?
Обычный продукт, который внезапно стал идеологическим маркером.
Капучино или овсяный латте? Польза или вред? Тради...
Мы привыкли верить в обещания быстрых результатов. Но эволюция писала правила работы нашего организма миллионы лет, и эти правила не учитывают желания маркетологов.
Индустрия красоты и фитнеса снова...
Можем ли мы победить старение? Или это просто научная фантастика, которая никогда не станет реальностью? Третья часть детективного расследования о том, почему мы стареем.
В этом эпизоде:
Что считает д...
Можем ли мы победить старение? Или это просто научная фантастика, которая никогда не станет реальностью? Вторая часть детективного расследования о том, почему мы стареем.
В этом эпизоде:
- Не ошибка,...
Можем ли мы победить старение? Или это просто научная фантастика, которая никогда не станет реальностью?
Первая часть детективного расследования о том, почему одни существа стареют и «ломаются», а дру...
Нужен ли нам режим? Или это просто устаревшая привычка, которую можно игнорировать без особого вреда?
Четвертая часть истории о том, как работают наши биологические часы. Почему клетки живут по распис...
Нужен ли нам режим? Или это просто устаревшая привычка, которую можно игнорировать без особого вреда?
Третья часть истории о том, как работают наши биологические часы. Почему клетки живут по расписани...
Нужен ли нам режим? Или это просто устаревшая привычка, которую можно игнорировать без особого вреда?
Вторая часть истории о том, как работают наши биологические часы. Почему клетки живут по расписани...
Нужен ли нам режим? Или это просто устаревшая привычка, которую можно игнорировать без особого вреда?
Первая часть истории о том, как живут наши биологические часы. Почему клетки живут по расписанию,...
Мышцы тоже умеют помнить - но не так, как вы думаете. Как это возможно - и что это значит для вашего тела?
В этом эпизоде:
• где на самом деле хранится «память» мышц
• можно ли обмануть организм, зас...
Каждую неделю новые заголовки:
«Учёные доказали, что кофе полезен!», «Кофе вызывает инсульт». Как так выходит? Почему наука звучит всё менее убедительно,
и что не так с тем, как мы понимаем исследов...
И вот – вы наливаете бокал вина. Для настроения? Для сердца? Для расслабления? Для вкуса? Или потому, что без него ужин кажется неполным? А, может, так принято? Алкоголь – одна из тех тем, где мифы, э...
Нужно ли нам на самом деле проходить 10 000 шагов в день? Эта цифра стала культовой, фитнес-трекеры напоминают о ней каждый день, а мы радуемся, когда достигаем заветной цели.
В этом выпуске:
- отку...
Мы много сидим и пытаемся компенсировать это модными столами или тренировками. Но всегда ли сидение — зло?
В этом эпизоде:
• модные конторки для работы стоя — выход или иллюзия?
• всегда ли сидение...
Наука почти век изучала, как физическая активность влияет на здоровье. А вот сидячий образ жизни стал предметом серьёзных исследований совсем недавно. Но даже за это время его уже стали называть «новы...
На полке – йогурт «без добавленного сахара», рядом – 100% натуральный сок. Звучит полезно… но так ли это на самом деле?
• три лица сахара: общий, добавленный, свободный – в чем разница?
• сладкие лову...
Вы заходите в магазин… и снова видите надпись «без глютена». Она на хлебе, печенье, витаминах и даже на воде. Но что на самом деле скрывается за этой модной этикеткой?
В этом эпизоде:
- глютен: от тыс...
Отказ от мяса часто представляется как простой рецепт здоровья и долголетия. Но что говорит биология?
В этом эпизоде:
• особенности вегетарианской диеты
• где проходит грань между пользой и риском деф...
Микробиом кишечника — это не просто набор бактерий, а целая экосистема. Триллионы микроорганизмов живут и взаимодействуют друг с другом, помогая поддерживать баланс и производить вещества, необходимые...
Микробиом каждого из нас — динамичная и чувствительная система, и то, чем мы его “кормим”, напрямую влияет на его работу и на наше здоровье.
В этом эпизоде:
• что определяет стартовый микробный набор...
Мы привыкли думать, что полностью управляем своим телом. Но вместе с нами живут триллионы микроскопических соседей — и их вклад в нашу жизнь куда больше, чем кажется на первый взгляд.
В этом эпизоде:...
Мы смотрим в зеркало каждое утро… и видим себя. А что, если это только половина правды?
В этом эпизоде:
• необычный взгляд на привычное утро
• цифры, которые изменят ваше представление о себе
• микроб...