02 марта 2026
Эпизод 1. Весеннее предчувствие: что происходит с нами в марте? | Сезон 4
0
0
Почему в марте нас накрывает томление и кажется, что вот-вот случится хорошее? Говорим о весеннем предчувствии, надежде и интуиции. Женский подкаст о душе.
Весна приходит задолго до того, как растает снег. Она приходит как ощущение: щемящее, тёплое, сбивающее с толку. Знакомо? Идёшь по делам, а внутри играет музыка и живёт предчувствие, что вот-вот случится что-то хорошее.
В первом эпизоде весеннего сезона «Весна: инструкция по счастью» разбираемся, откуда берётся это мартовское томление. Стоит ли верить предчувствиям и что делать, если «большое чудо» запаздывает.
В этом эпизоде Весеннего сезона «Весна: инструкция по счастью» разбираемся:
- Почему март — особенный месяц для психики и причём тут световой день
- Как работает эффект «самоисполняющегося пророчества» (спойлер: это не магия)
- Что пишет Кларисса Эстес о женской интуиции и весеннем «нюхе» на перемены
Вы услышите:
- Личные истории о мартах, когда предчувствия сбывались и не сбывались (история про шарфик и соседа с солью)
- Размышления о пограничном состоянии между зимой и весной
- Тёплый и честный разговор без советов «как надо жить»
Для кого этот выпуск:
- Для женщин 45–55, которые ценят глубину и самоиронию
- Для тех, кто устал от навязчивых рекомендаций и хочет доверительного разговора
- Для всех, кто ловит себя на мартовском томлении и не знает, что с ним делать
Таймкод выпуска:
00:00 — Интро: «Я не гуру, но знаю, где искать повод для улыбки»
00:16 — Что будет в сегодняшнем выпуске
01:27 — Мой личный опыт. Мартовские миражи
03:34 — Физика и метафизика марта
05:30 — Легкое исследование: про пророчество и интуицию
06:52 — Вопрос к слушательницам: а у вас сбываются весенние предчувствия?
07:45 — Вывод: разрешите себе ждать хорошего
08:45 — Аутро и тёплое пожелание
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски.
Заглядывайте в наше уютное сообщество ВКонтакте — там обсуждения, тёплые посты и анонсы
#ВечерВБеседке #Веснакакинструкцияпосчастью #подкаст #подкасты #женскийподкаст #весна #март #весеннеенастроение #предчувствие #психология #саморазвитие #женщинам45 #интроверт #душевныйразговор #надежда #счастье #эстес #интуиция
подкаст, женский подкаст, подкаст для женщин, весна, март, весеннее настроение, весеннее предчувствие, что происходит в марте, психология весны, женская интуиция, самоисполняющееся пророчество, надежда, счастье, томление, перемены в жизни, поддержка себя, душевный разговор, подкаст интроверт, подкаст 45+, Кларисса Эстес, бегущая с волками, весенний сезон, подкаст о счастье, инструкция по счастью, Вечер в Беседке, Светлана подкаст
Плейлист
Вечер в Беседке
Как перестать стесняться своей веры в приметы и гороскопы после 45. С юмором и теплотой о суевериях, ритуалах и праве на маленькую магию. Разрешаем себе верить — без чувства вины.🎧 Подписывайтесь на п...
Внутренний голос после 45: друг или враг? Узнайте, как отличить интуицию от критики и почему быть гениальной — это норма. В третьем эпизоде весеннего сезона подкаста «Вечер в Беседке» разбираемся, что...
Как перестать быть удобной для всех после 45? Учимся говорить «нет» без чувства вины, заботиться о себе и составляем «Меню удовольствий». В этом эпизоде разбираемся:- Почему фраза «будь хорошей девочк...
Почему в марте нас накрывает томление и кажется, что вот-вот случится хорошее? Говорим о весеннем предчувствии, надежде и интуиции. Женский подкаст о душе.
Весна приходит задолго до того, как растает...
Как заметить свои маленькие победы зимой и перестать обесценивать себя. Три простых способа для женщин 45+ без токсичной мотивации.В финальном выпуске зимнего сезона «Зима как повод…» говорим о том, ч...
Февраль. Как заметить первую капель, не проспать весну и поймать солнце? Ищем признаки весны, выслеживаем мимозу и собираем улики. Подкаст для женщин 45+.Февраль — месяц, когда зима уже устала, а весн...
Ищете ресурсы и идеи после 45? Станьте археологом своего опыта! Ищем забытые таланты, неожиданные навыки и старые связи, чтобы создать прочный фундамент для нового этапа.Февраль — идеальное время, что...
Февраль и перепады настроения? Учимся составлять «прогноз погоды» своих эмоций, чтобы планировать дела с умом и принимать «внутренние циклоны» без чувства вины.В девятом эпизоде зимнего сезона «Зима к...
Эпизод о том, как перестать гоняться за продуктивностью и начать ценить неспешные моменты. «Философия улитки», практики замедления и истории слушателей.В восьмом эпизоде зимнего сезона «Зима как повод...
Январь может быть тёплым, даже если вы одна. Делюсь 5 идеями для заботы о себе и историями женщин, которые научились ценить одиночество. Привет, дорогие слушательницы! В седьмом эпизоде зимнего сезона...
Почему в январе накатывает грусть после праздников? Делюсь тёплыми способами прислушаться к себе и найти опору. Без нравоучений — только поддержка и практические идеи.Если вы чувствуете, что праздники...
Привет, друзья! В новом выпуске «Вечера в Беседке» вас ждёт порция доброго юмора и лёгкого вдохновения прямо из январских каникул.
Что в программе:
Итоги прошедшей недели — с улыбкой: как мы пережили...
Как создать настоящее предновогоднее волшебство? Разбираем, как запахи, звуки и тактильные ощущения пробуждают тёплые воспоминания и дарят ощущение праздника. Практичные идеи для женщин 45+, чтобы нап...
Третий эпизод зимнего сезона подкаста «Вечер в Беседке» — это разговор-размышление для тех, кто в этом году хочет отойти от шаблонов и почувствовать праздник по-своему.
Мы часто ждём чуда от традицион...
Во втором выпуске зимнего сезона подкаста «Вечер в Беседке» разбираем практическую психологию памяти и эмоций. Как перестать забывать хорошее и начать ценить свой год по-настоящему?
🎧 В этом эпизоде в...
Чувствуете предновогоднюю суету и синдром декабрьской гонки? В первом выпуске зимнего сезона подкаста «Вечер в Беседке» мы ищем ответ, как замедлить декабрь и подготовиться к праздникам осознанно, без...