11 сентября 2024
Дементоры нашей жизни: чего мы боимся и как работать со страхами
2
0
Мы все чего-то боимся — критики, болезней, остаться без денег, потерять близких, быть отвергнутыми, публичных выступлений, чистого листа и много чего еще. Человечество живет в мире страхов: одни своими корнями уходят в пещерное прошлое, а другие, кажется, стали тревожить нас не так давно, но их становится все больше. Например, появились МОМО — страх человека за то, что какие-то события произойдут без его участия, FOBO — страх сделать выбор, который может оказаться не лучшим, а идеальный вариант ускользнет навсегда, FODA — страх потерпеть неудачу и наш любимый FOMO — страх упустить возможность.
Обсуждаем, почему бояться естественно для человека. «Страх — это нормально. Это правильная реакция психики на какие-то тревожные обстоятельства», — поясняет Александра Яковлева, эксперт этого выпуска, психолог и журналист, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». Она предлагает договориться и даже подружиться со своими страхами, как главный герой мультфильма «Крошка Енот».
В выпуске снова разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot
Нужно ли бороться со своими страхами? Как понять, чего вы на самом деле боитесь? Что общего у страхов и дементоров? И почему надо представить, чего вы особенно боитесь, и «туда, собственно, пойти»?
В выпуске:
00:00 - яркие моменты
00:38 - вступление: чего боятся Соня и Маруся
04:38 - что такое страх, и какие виды страха бывают
06:55 - чего боится Александра Яковлева
09:06 - чего боятся зумеры — и причем тут неуверенность
12:22 - как соседствуют страх и неуверенность
15:13 - почему в мире сейчас — эпидемия страхов
18:55 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о страхе потери дома
25:36 - нужно ли бороться со страхами, и бывают ли страхи «вредными» и «полезными»
28:58 - почему со страхом нужно договариваться
32:37 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о страхе остаться без денег
18:38 - что делать, если решить проблему прямой сейчас не получается, а помочь себе нужно
42:43 - как жить жизнь?
–
Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова
Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко
Продюсер: Глеб Силко
Плейлист
Как жить жизнь? | FOMO и YOLO
Социальные сети, хотим мы этого или нет, — неотъемлемая часть нашей жизнь. Кто-то использует их как окно в мир, кто-то хочет показать себя, а кто-то воспринимает их как инструмент развития карьеры. Че...
Продолжаем говорить о финансовом поведении под влиянием FOMO и YOLO.Эксперт этого выпуска, автор проектов по финансовому развитию взрослых и детей Анна Деньгина советует учиться планировать (и помнить...
«Я транжира», — признается эксперт этого выпуска, автор проектов по финансовому развитию взрослых и детей Анна Деньгина (и это не псевдоним). Оправдать наше расточительство можно тем, что «современный...
«Нетворкинг нужен всем», — констатирует эксперт по коммуникациям и социальным связям, бизнес-тренер, консультант и автор книг Максим Фельдман. Но у кого-то в сети полезных контактов будут родители, од...
Согласно опросу ВЦИОМ, одникими себя чувствует 43% россиян. В прошлом же выпуске подкаста Forbes Young психотерапевт Ольга Самосват говорила о том, что у молодых людей почти не остается сил на отношен...
От химии влюбленности, сути любви и проблем одиночества, о которых мы говорили в первой части выпуска об отношениях, переходим к совместимости, в том числе сексуальной и астрологической, здоровому пар...
В одном из первых выпусков мы выяснили, что FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упущенных возможностей») ярче всего проявляется в потреблении и в любви. Например, когда в соцсетях мы видим «идеальны...
Продолжаем разбираться, насколько важны жизненные ценности для каждого из нас. В первой части выпуска мы обсуждали, что такое кризис идентичности и как найти свои ценности. В этой части выясним, каким...
Многие из нас не задумываются, почему важно исследовать собственные ценности — и речь идет не о материальных активах или сокровищах. Мы говорим о жизненных ценностях, которые влияют на наши решения, п...
Мы все чего-то боимся — критики, болезней, остаться без денег, потерять близких, быть отвергнутыми, публичных выступлений, чистого листа и много чего еще. Человечество живет в мире страхов: одни своим...
Синдром самозванца — это микс тревоги, перфекционизма, низкой самооценки и неокрепшей самоценности (о них мы говорили в прошлом выпуске), его нет в справочниках по психическим болезням и он не считает...
Считается, что люди с высокой самооценкой успешны во всем, а с низкой, наоборот, — в числе аутсайдеров. Поэтому многие из нас стремятся повысить свою «оценку», чтобы участвовать в погоне за успешным у...
В прошлом выпуске мы говорили о том, как найти свое призвание. Но у любимой работы есть и обратная сторона — выгорание — состояние полного эмоционального истощения, когда заканчиваются силы и ничего н...
Forbes Young продолжает разбираться в том, как жить жизнь, когда с одной стороны тебя подгоняет FOMO, или страх упустить возможность, а с другой — останавливает YOLO, или желание получать удовольствие...
Продолжаем говорить о влиянии синдромов FOMO (Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды») и YOLO (You Only Live Once, или «живем только раз») на нашу жизнь. Первую часть можно послушать здесь -...
Настоящим бичом нашего времени стали синдром FOMO — Fear of Missing Out, или «страх упущенной выгоды», и принцип YOLO — You Only Live Once, или «живем только раз».🎙Присылайте нам свои истории в чат-бо...