В подкасте про 4 стадии выгорания от "сверхоптимиста" до "зомби". Как справиться с каждой из них. А также как коучинг может помочь на разных стадиях выгорания, при депрессии и апатии.
Поделиться своим мнение можно в телеграм-канале https://t.me/coachzharova
Плейлист
А посоветовать?
Разговорный подкаст. Обычно я готовлю материал по подкасту, собираю информацию, готовлю примеры, но в этот раз у меня к очень много работы добавилась большая нагрузка по обучению медиации. Просмотр ур...
В подкасте мы поговорим про две системы нашего мозга (лимбическую систему и неокортекс). И обратим внимание, как они влияют на наши отношения. Обсудим влияние первой системы на конфликты в нашей жизни...
Это решение немногим из нас дается легко. И нормально выбрать время и дать себе поддержку. Мы поговорили о причинах. Почему сложно решиться на перемены. О стадиях, с которыми мы сталкиваемся, когда пр...
В этом подкасте обсудим влияние дофамина на достижение целей, причины, почему мы теряем мотивацию. И какие есть способы вернуть мотивацию и довести дело до конца.Подписывайтесь на канал "А посоветоват...
В подкасте "А посоветовать" мы обсудили 2 инструмента, как мелкие, раздражающие задачи начать делать. Обычно мы про них говорим "не когда, не сейчас, как-нибудь потом". Но они давят на нас грузом отве...
8 ошибок, которые мешают реализовывать запланированное. В подкасте обсудили, что мешает вам создавать жизнь мечты. Отдаляет вас от того манящего, что вы видите в мечтах. Этот подкаст - самокоучинг. Вы...
В этом подкасте мы обсудим, что стоит за неопределенностью, что в ней нас пугает, чего не нужно делать в этот период. Как выстраивать внутреннюю опору, опираясь на 3 части пирамиды. Поделюсь с вами 4...
Во втором выпуске:Познакомимся чуть ближеРасскажу почему выбрала такое названиеА также поделюсь планами на следующий выпускОставить своё мнение и задать вопросы вы можете в телеграм канале "А посовето...
В подкасте про 4 стадии выгорания от "сверхоптимиста" до "зомби". Как справиться с каждой из них. А также как коучинг может помочь на разных стадиях выгорания, при депрессии и апатии.Поделиться своим...