4.7 Токсичный олимп. Как выжить под прессом обесценивания.
5

Завтрак из кортизола: как выжить, если ваш босс — «Олимпиец»? ⚡️ Бывает так: вы заходите в офис не работать, а сдавать экзамен, который невозможно сдать. Любая победа — «случайность», любая опечатка — «профнепригодность». Добро пожаловать в мир управления через «Минус». В новом выпуске подкаста «В голове всё не ОК» мы из душного Бангкока отправляемся в еще более душные кабинеты руководителей-самодуров, чтобы препарировать их мозг. Внутри выпуска: 🔹 Психопатология «Олимпа»: почему босс дырявит вашу самооценку, чтобы скрыть дыры в своем собственном «свитере»? 🔹 Баги Системы 1: как проекция и фундаментальная ошибка атрибуции превращают лидера в закомплексованного подростка. 🔹 Выученная беспомощность: как не превратиться в «корпоративную саранчу», которая просто ждет удара. 🔹 Ментальное айкидо: техники «Стоп-кадр» и «Столбцы правды» — подключаем Алекса, когда Марк в панике. Ваш песочный свитер не горит, а стаж и ошибки — это ваш капитал, а не повод для издевательств. Вы — Архитектор, а не декорация в чужой плохой пьесе.
Плейлист
В голове всё не ОК
Мы привыкли делить людей на интровертов и экстравертов. Но что, если есть те, кто не вписывается ни в одну из этих категорий? В этом выпуске мы говорим об аутовертах — людях, чья внутренняя устойчиво...
16 июля 2026
Кажется, что жизнь проходит в бесконечной гонке: нужно больше успевать, больше зарабатывать, соответствовать ожиданиям родителей, общества, коллег и социальных сетей. Но что, если проблема не в тебе?...
09 июля 2026
Что делать, когда огромная жизненная глава завершена, а впереди — звенящая пустота? Мы привыкли думать, что взрослый человек просто обязан иметь детальный план на пять лет вперед. Но что, если ваш еди...
02 июля 2026
Аналоговая терапия — почему обычные «нецифровые» вещи помогают справиться с тревогой лучше, чем бесконечный скроллинг?В новом выпуске подкаста «В голове всё не ОК» разбираем, как цифровая перегрузка в...
27 июня 2026
Сегодня в подкасте «В голове все не ОК» — особенный формат. Мы не просто обсуждаем психологию в теории. У нас на столе — реальное письмо от нашей слушательницы. Это крик души успешной женщины, которая...
13 июня 2026
📝 Что если один лист бумаги может остановить центрифугу паники в голове? Когда тревога разгоняется до предела, мысли начинают жить своей жизнью: «Я всё испортил», «Меня уволят», «Я не справлюсь», «Со...
29 мая 2026
🎧 Как уйти с токсичной работы, если страшно остаться без денег? Каждое утро идешь в офис как на каторгу, но терпишь из-за страха: «А чем я буду платить по счетам?». Твой древний мозг уверен, что уволь...
22 мая 2026
Замечал, как после тяжелого дня ты залипаешь на видео, где кто-то просто режет овощи, наводит порядок в шкафу или методично рисует? Это не прокрастинация. Это крик твоего мозга о помощи. ​В новом выпу...
14 мая 2026
Почему в 2026-м мы все чувствуем себя «сломанными»? В новом выпуске подкаста «В голове всё не ОК» разбираем архитектуру нашего внутреннего «умного дома». Если ты задыхаешься в турбулентном мире, а тр...
07 мая 2026
Вторая половина жизни: Инструкция по переходу от «Реакции» к «Действию» 🧭 До сорока лет большинство из нас живут на автопилоте. Мы — персонажи, играющие по чужому сценарию: родителей, начальников, «Оф...
29 апреля 2026
Во 2 выпуске 5 сезона подкаста разберем Механику самообмана. Мы годами игнорируем внутренний скрежет, используя «анестезию» ведрами. Но цена этого комфорта — тотальное отчуждение от собственной жизни...
20 апреля 2026
«Жизнь во весь рост»: Как перестать писать черновик и начать жить чистовик? ✍️К сорока годам многие из нас обнаруживают себя в «обуви, которая стала мала». Мы построили карьеры, адаптировались к «Офис...
17 апреля 2026
🤜 Парадокс сжатого кулака: почему всё получается, когда ты перестаёшь мешать? Финальный выпуск 4 сезона. Квинтэссенция всего, о чем мы говорили. Подкаст том, почему наши попытки «вгрызаться» в результ...
11 апреля 2026
Завтрак из кортизола: как выжить, если ваш босс — «Олимпиец»? ⚡️ Бывает так: вы заходите в офис не работать, а сдавать экзамен, который невозможно сдать. Любая победа — «случайность», любая опечатка —...
07 апреля 2026
Почему мы так неистово обнимаем свой кактус? 🌵 В новом выпуске подкаста «В голове всё не ОК» мы препарируем два самых дорогих «бага» нашей прошивки, которые крадут у нас годы жизни: Иллюзию контроля и...
03 апреля 2026
«Жень, ты как комар в янтаре — человек одной компании. Это ограничивает твой кругозор!» Так мне сказал один «корпоративный кочевник», чьё резюме пестрит логотипами как болид Формулы-1. Но мой внутрен...
01 апреля 2026
Сегодня мы поговорим о самом высокооплачиваемом сценаристе в мире. Нет, это не Кристофер Нолан. Это ваш мозг в 10 утра, когда вы обнаружили опечатку в письме своем начальнику.«В голове всё не ОК» — не...
29 марта 2026
На календаре 2026-й. Если вы думали, что к этому моменту мир станет предсказуемым — поздравляю, ваш внутренний оптимист снова вас обманул. Мы живем в эпоху «пермакризиса». Сегодня разберем, что происх...
27 марта 2026
Ты — человек или «исправный юнит»? 👤 Представь: третий час совещания, запах казенного антисептика, кто-то вещает про «оптимизацию бюджетов». А ты ловишь пугающую мысль: «Если я сейчас исчезну из этог...
24 марта 2026
Вам кажется, что каждая ваша оплошность — это шоу в HD-качестве для окружающих? Это эффект прожектора — баг мозга, который заставляет нас чувствовать себя центром вселенной, пока остальные заняты... с...
20 марта 2026
"Успешный успех" — это самая дорогая ложь современности. Я — Евгений Юрин. За 20 лет практики и 10 000 часов консультирование, я понял одно: мы все чертовски устали делать вид, что всё под контролем....
26 мая 2022
Всем привет🙋🏻‍♂️ Согласно статистике 75% населения России в возрасте до 45 лет, не имеют накоплений, но имеют долги. В связи с этим разберём сегодня 4 формулы финансового состояния: • Банкротства • Б...
18 мая 2022
Привет🙋🏻‍♂️Для того чтобы достичь финансового Благополучия важно изменить/приобрести новые привычки.Поисследовал биографии Ротшильдов, Безоса, Трампа выбрал самые нетривиальные советы, записал подкаст...
14 мая 2022
Всем привет🙋🏻‍♂️ Начинаем серию аудиотренингов про Финансовое мышление и благополучие. К какому тренингу будут упражнения-вызовы👇🏻 Вызов 1️⃣ Экономика эмоций🤯 Так как для достижений нужна мотивация, в...
06 мая 2022
Расскажу о существовании двух стратегий в отношении самооценки: Творец и Разрушитель.
29 апреля 2022
Самооценка.Часто наши мечты, на расстоянии вытянутой руки, но негативные представления о себе и пул ограничивающих убеждений не позволяют нам сделать решающий шаг. Давайте будем разбираться и проживат...
22 апреля 2022
Всем привет🙋🏻‍♂️ Запускаю серию аудиотренингов "Самооценка. Стратегия творца и разрушителя." По ходу дела, мы с вами: ✔️Исследуем причины возникновения представлений о себе со знаками ☺️ или 😥(+или-)....
16 апреля 2022
Как доступная еда и развлечения повлияли на наше ощущение радости 😄А точнее, поговорим про дофаминовую зависимость и единственный способ от неё избавиться🙌🏻- Ещё больше интересного в наших соцсетях: П...
07 апреля 2022
Для того чтобы ментальное здоровье было в порядке. Важно, работать над собой, усердно. Не всем хватает для этого времени/навыков/мотивации ну и что ты там себе ещё выдумываешь. Потому, лови подкаст пр...
28 марта 2022
Всем привет. Тревога, пока👋🏻 Возвращаемся к продуктивности💪🏻 Сегодня в подкасте:• Почему важно начать с анализа своего окружения.• Как навести порядок. Для того чтобы начать трансформацию собственной...
24 марта 2022

Чтобы пользоваться нашим сервисом, вам нужно принять пользовательское соглашение.

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашей Политикой использования файлов cookie, нажмите здесь.