Вторая половина жизни: Инструкция по переходу от «Реакции» к «Действию» 🧭
До сорока лет большинство из нас живут на автопилоте. Мы — персонажи, играющие по чужому сценарию: родителей, начальников, «Офисного Шанхая». Мы перепутали инструменты выживания со своим истинным «Я».
Но Точка Холодной Ясности неумолима: время реакций истекло. Лимит адаптации исчерпан.
В новом выпуске подкаста «В голове всё не ОК» мы учимся настраивать Внутренний Компас:
✅ От «Обладания» к «Бытию»: почему важно чувствовать вкус кофе, а не фотографировать его.
✅ Истинная свобода: почему это не отсутствие обязательств, а осознанный выбор тех из них, которые заставляют вашу внутреннюю архитектуру петь.
✅ Предназначение: это не строчка в Forbes, а мужество делать «следующее необходимое дело».
✅ 5 вопросов для проверки курса: честный аудит вашего «сейчас».
Хватит жаловаться на ошибки прошлого и «обнимать кактус». Примите реальность без фильтров и начните действовать из самого центра своего существа.
👇 Слушайте финал сезона. Путешествие по перевалу окончено. Ваше личное — только начинается.
Плейлист
В голове всё не ОК
Вам рассказывают сказки про кадровый голод, а на работе методично сводят с ума и предлагают «уйти по-хорошему»? Поздравляем, вы попали под каток тихих сокращений.В этом откровенном и разоблачительном...
На днях сеть всколыхнуло трехсерийное интервью Ксении Собчак с Оксаной Самойловой.Муж стреляет по охране, дети из темного шкафа пишут маме прощальные смс, а она… планирует с ним пятого ребенка и отдае...
Мы панически боимся своей агрессии. Нам кажется, что если мы покажем клыки, от нас отвернутся. И вместо того, чтобы защищать свои личные границы, мы улыбаемся обидчикам, а потом ночами мучаемся от тре...
Днем она — успешная, красивая женщина с хорошим доходом. А вечером она открывает дверь своей квартиры и проваливается в ад, где партнер методично доказывает, что она ничтожество.В новом, очень тяжелом...
Думаете, пуфики, бесплатная пицца и pet-friendly офис — это проявление искренней заботы? На самом деле, это математически выверенный капкан.В новом выпуске психолог и экс-управленец Евгений Юрин срыва...
Знакомо чувство, когда тяжелый период позади, а сил жить дальше — ноль? Вместо радости приходит выгорание, пустота и жгучая вина за то, что вы просто устали. В этом выпуске рубрики «Мне только спроси...
Когда мир рушится, самое разрушительное, что можно сделать — сказать себе «соберись, тряпка» и натянуть дежурную улыбку.В новом выпуске подкаста «В голове все не ок» мы говорим о тяжелых потерях, пров...
Знакомо ли вам чувство, когда внешне всё хорошо, а внутри — звенящая пустота, и вы больше абсолютно ничего не хотите?
В новом выпуске «В голове все не ок» мы говорим о том, как бережно выйти из депрес...
Эпизод для тех, кто потерял себя в гонке за KPI и бесконечных зум-коллах. Как корпорация незаметно крадет нашу идентичность, и почему нам так стыдно просто лежать на диване?
Психолог Евгений Юрин бер...
Что делать, если ты вложил все силы в мечту, а она разбилась из-за одного экзамена? В новом выпуске Евгений Юрин разбирает реальную историю девушки, чья самооценка рухнула вместе с планами на поступле...
Ты соглашаешься, когда хочется отказаться. Берёшь на себя чужие задачи. Боишься кого-то разочаровать, поэтому снова говоришь «да», хотя внутри давно звучит уверенное «нет».Если это про тебя, то этот в...
Почему даже успешные и сильные люди живут с ощущением, что вот-вот случится катастрофа? Почему обычное сообщение от начальника превращается в угрозу увольнения, а выходные вызывают чувство вины вместо...
Мы привыкли делить людей на интровертов и экстравертов. Но что, если есть те, кто не вписывается ни в одну из этих категорий?
В этом выпуске мы говорим об аутовертах — людях, чья внутренняя устойчиво...
Кажется, что жизнь проходит в бесконечной гонке: нужно больше успевать, больше зарабатывать, соответствовать ожиданиям родителей, общества, коллег и социальных сетей. Но что, если проблема не в тебе?...
Что делать, когда огромная жизненная глава завершена, а впереди — звенящая пустота? Мы привыкли думать, что взрослый человек просто обязан иметь детальный план на пять лет вперед. Но что, если ваш еди...
Аналоговая терапия — почему обычные «нецифровые» вещи помогают справиться с тревогой лучше, чем бесконечный скроллинг?В новом выпуске подкаста «В голове всё не ОК» разбираем, как цифровая перегрузка в...
Сегодня в подкасте «В голове все не ОК» — особенный формат. Мы не просто обсуждаем психологию в теории. У нас на столе — реальное письмо от нашей слушательницы.
Это крик души успешной женщины, которая...
📝 Что если один лист бумаги может остановить центрифугу паники в голове?
Когда тревога разгоняется до предела, мысли начинают жить своей жизнью: «Я всё испортил», «Меня уволят», «Я не справлюсь», «Со...
🎧 Как уйти с токсичной работы, если страшно остаться без денег?
Каждое утро идешь в офис как на каторгу, но терпишь из-за страха: «А чем я буду платить по счетам?». Твой древний мозг уверен, что уволь...
Замечал, как после тяжелого дня ты залипаешь на видео, где кто-то просто режет овощи, наводит порядок в шкафу или методично рисует? Это не прокрастинация. Это крик твоего мозга о помощи.
В новом выпу...
Почему в 2026-м мы все чувствуем себя «сломанными»?
В новом выпуске подкаста «В голове всё не ОК» разбираем архитектуру нашего внутреннего «умного дома». Если ты задыхаешься в турбулентном мире, а тр...
Вторая половина жизни: Инструкция по переходу от «Реакции» к «Действию» 🧭
До сорока лет большинство из нас живут на автопилоте. Мы — персонажи, играющие по чужому сценарию: родителей, начальников, «Оф...
Во 2 выпуске 5 сезона подкаста разберем Механику самообмана.
Мы годами игнорируем внутренний скрежет, используя «анестезию» ведрами. Но цена этого комфорта — тотальное отчуждение от собственной жизни...
«Жизнь во весь рост»: Как перестать писать черновик и начать жить чистовик? ✍️К сорока годам многие из нас обнаруживают себя в «обуви, которая стала мала». Мы построили карьеры, адаптировались к «Офис...
🤜 Парадокс сжатого кулака: почему всё получается, когда ты перестаёшь мешать?
Финальный выпуск 4 сезона. Квинтэссенция всего, о чем мы говорили. Подкаст том, почему наши попытки «вгрызаться» в результ...
Завтрак из кортизола: как выжить, если ваш босс — «Олимпиец»? ⚡️
Бывает так: вы заходите в офис не работать, а сдавать экзамен, который невозможно сдать. Любая победа — «случайность», любая опечатка —...
Почему мы так неистово обнимаем свой кактус? 🌵
В новом выпуске подкаста «В голове всё не ОК» мы препарируем два самых дорогих «бага» нашей прошивки, которые крадут у нас годы жизни: Иллюзию контроля и...
«Жень, ты как комар в янтаре — человек одной компании. Это ограничивает твой кругозор!»
Так мне сказал один «корпоративный кочевник», чьё резюме пестрит логотипами как болид Формулы-1. Но мой внутрен...
Сегодня мы поговорим о самом высокооплачиваемом сценаристе в мире. Нет, это не Кристофер Нолан. Это ваш мозг в 10 утра, когда вы обнаружили опечатку в письме своем начальнику.«В голове всё не ОК» — не...
На календаре 2026-й. Если вы думали, что к этому моменту мир станет предсказуемым — поздравляю, ваш внутренний оптимист снова вас обманул. Мы живем в эпоху «пермакризиса».
Сегодня разберем, что происх...