20 выпуск. Семья, из которой можно уволиться
1

Почему критика босса бьет по больному, как в детстве? Разбираем психологию рабочей иерархии, токсичное руководство и детские травмы в офисе. В прошлом выпуске мы говорили о дружбе, а сегодня пошли еще дальше — туда, где выбора у нас еще меньше: коллеги, начальники, подчиненные. Почему рабочая иерархия так легко задевает что-то очень тонкое внутри нас? Почему начальник иногда ощущается не как руководитель, а как строгий (или гиперопекающий) родитель? У каждого из нас в детстве был опыт зависимости от взрослых. Наша психика научилась считывать: сейчас безопасно или нет? Этот навык никуда не девается, когда мы вырастаем. А рабочая иерархия эту ситуацию один в один повторяет. В этом выпуске «Формулы счастья» разбираем, как детские паттерны влияют на нашу карьеру, почему в госструктурах процветают «совдеповские пережитки», и как неосознанно мы переходим в эго-состояние «Ребенка» в ответ на крик начальника. 🎧 Что обсудили в этом выпуске: • Тень детства на работе: Почему 60% сотрудников боятся признаться в ошибке, и как тело считывает босса как родителя. • Госструктуры vs Коммерция: Откуда берутся токсичные отношения, почему креативность там опасна, и как система ломает людей. • Эго-состояния по Берну: Концепция «Родитель — Взрослый — Ребенок» в офисных конфликтах. Как не впасть в детство, когда на тебя кричат. • Кино-метафоры: Разбираем психологические ловушки на примерах сериалов «Разделение» (Severance) и «Медведь» (The Bear). • Офисное sibling rivalry: Почему коллеги соперничают за внимание шефа, как братья и сестры за любовь родителей. • Красный флаг «Вы мои дети»: Почему начальник, называющий команду детьми, ждет послушания, а не инициативы, и почему из такого «детсада» нужно бежать. • Психосоматика на работе: Дергающийся глаз, тошнота перед зданием офиса и сбой пищевого поведения. История клиентки, которая дошла до точки невозврата. • Практики выпуска: 1️⃣ Как отделить прошлое от настоящего и понять, на кого из ваших родственников на самом деле реагирует ваша психика в моменте конфликта. 2️⃣ Упражнение для руководителей: как отследить свой тон и перестать неосознанно «инфантилизировать» команду. 🔜 В следующем выпуске: Продолжаем тему! Поговорим о том, как это: друг — коллега, друг — начальник, друг — бизнес-партнер. Можно ли пережить смену ролей без потери отношений и стоит ли вообще начинать бизнес с друзьями? 🗓 Слушайте новые выпуски по вторникам и пятницам в 4 утра по Москве. #психология, #работа, #начальник, #подчиненные, #токсичныйбосс, #выгорание, #психосоматика, #транзакционныйанализ, #эрикберн, #внутреннийребенок, #карьера, #бизнес, #сериалразделение, #сериалмедведь, #управлениеперсоналом, #HR, #формуласчастья, #отношениянаработе, #психологиятруда.
Плейлист
Формула счастья
Почему критика босса бьет по больному, как в детстве? Разбираем психологию рабочей иерархии, токсичное руководство и детские травмы в офисе.В прошлом выпуске мы говорили о дружбе, а сегодня пошли еще...
10 июля 2026
В новом выпуске подкаста «Формула счастья» мы продолжаем наш путь от отношений с сиблингами к партнерству, но сегодня остановимся на самом хрупком и уникальном виде близости — дружбе.Почему друга мы в...
07 июля 2026
Мы часто думаем, что наш выбор партнера, друзей или коллег случаен. Но что, если им управляют неосознанные сценарии из детства и роли, которые мы играли с братьями и сестрами?В продолжение темы сиблин...
03 июля 2026
Почему дети одних и тех же родителей вырастают совершенно разными? Влияет ли очередность рождения на наш характер, выбор профессии и даже на то, с каким партнером мы будем счастливы? 🧩В новом выпуске...
30 июня 2026
«Я настолько люблю своего ребенка, что сознательно создаю ему трудности». Почему современные родители лишают детей права на ошибку, спешку и фантазию? В новом эпизоде подкаста «Формула счастья» мы зав...
26 июня 2026
Вы обещали себе никогда не кричать на детей. Вы читали умные книги, ходили к психологам и точно знаете, как нужно. Но случается стресс, усталость — и вот вы уже ловите себя на том, что произносите те...
23 июня 2026
«Отстань! Ты ничего не понимаешь!» Знакомо это чувство, когда внутри всё сжимается, тело напрягается, а первая мысль: «Он делает мне назло, он меня не уважает»? Мы привыкли думать, что хамство и крик...
19 июня 2026
Вы когда-нибудь кричали на ребёнка, а потом, глядя на его спящее спокойное лицо, ненавидели себя за это? Мы работаем с семьями более 20 лет и ни разу не встречали родителя, который просыпался бы с мыс...
16 июня 2026
Зарема — успешная предпринимательница, мама троих детей и женщина, которая «всегда справляется». Со стороны кажется, что у неё всё под контролем: свой бизнес, дом в лесу, путешествия. Но за этим фасад...
12 июня 2026
Почему после звонка маме хочется оправдываться, а после разговора с папой вы чувствуете опустошение? Мы часто думаем, что проблема в них, но психология говорит об обратном: дело в наших автоматических...
09 июня 2026
Слово «сепарация» сегодня звучит из каждого утюга: от постов в Instagram до семейных ссор. Но действительно ли переезд в другой город или финансовая независимость делают нас взрослыми? И почему разрыв...
05 июня 2026
Почему успешные, взрослые и состоявшиеся люди до сих пор принимают решения не по логике, а оглядываясь на невидимый «голос» из детства? Чья это жизнь на самом деле: ваша или написанная за вас до того,...
02 июня 2026
Завершаем наш мини-сериал о самооценке особенным выпуском. Сегодня Лиля Бессонова меняет формат: вопросы задаёт она, а отвечает Евгений. Это честный разговор-рефлексия о том, что произошло за семь вып...
29 мая 2026
Вы работали на износ, всё успевали, но в какой-то момент стали забывать, что ели на завтрак, где оставили машину и когда последний раз обнимали ребёнка? Знакомый сценарий истощения, когда человек прев...
26 мая 2026
Продолжаем наш мини-сериал о самооценке. Если в первом выпуске мы разбирали, откуда берётся внутренняя опора, то сегодня Лиля Бессонова и Евгений говорят о том, что происходит, когда её нет. Как выгля...
22 мая 2026
Самооценка: Часть 1. Кто я на самом деле? И новое форматное обновлениеВ 5-м выпуске «Формулы счастья» мы меняем подход к подаче материала! Теперь наши темы будут раскрываться в формате мини-сериалов:...
19 мая 2026
Одиночество в толпе: почему мы чувствуем себя одинокими рядом с близкими? Бывало ли у вас такое: вы сидите в компании друзей, рядом любимый человек или семья, все хорошо, но внутри возникает пронзител...
15 мая 2026
Выпуск: Депрессия и эмоциональное выгорание – как понять себя и поддержать близкихВ этом выпуске психолог Лилия Бессонова обсуждает одну из самых актуальных и сложных тем нашего времени — депрессию и...
12 мая 2026
Во втором выпуске подкаста «Формула счастья» психолог Лилия Бессонова вместе с ведущим говорит о теме, с которой сегодня сталкиваются тысячи людей: выбор себя, самоценность и личные границы. Почему н...
07 мая 2026
Знакомимся с Лилией Бессоновой и расставляем акценты на будущее.Найти Лилию Бессонову можно в телеграм https://t.me/liliyabessonova ВК https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118
05 мая 2026

Чтобы пользоваться нашим сервисом, вам нужно принять пользовательское соглашение.

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашей Политикой использования файлов cookie, нажмите здесь.