Юля Пешкова. Про осознанное потребление и кухню «ноль отходов»
0

У меня в гостях побывала Юля Пешкова, журналистка, активистка в сфере устойчивого питания и безотходной кухни, создательница проекта Ни капли в рагу и его франкоязычной версии Épluchures & Co. Я давно знаю Юлю, с тех самых времен, когда она писала крутые статьи для топовых дизайн-изданий. Правда, лично мы с ней познакомились не в Москве, а в Брюсселе, где Юля мне показала вкуснейшие места. Так что у меня она как-то всегда была связана и с едой тоже 🤣 А еще я умудрилась побывать у Юли на свадьбе в Страсбурге 😍  Спустя время, оказалось, что мы обе стараемся максимально экологично подходить к тому, что мы оставляем после себя на этой планете. Я еще только в самом начале пути, но стараюсь выбирать экологичные средства для уборки, лица и тела, снижаю количество пластика, постепенно хочу прийти и к безотходной кухне. Вот как раз об этом пишет Юля. У Юли уникальный блог, ничего похожего нет в русскоязычном пространстве.  Поговорили о том:  — Что вообще такое осознанное потребление; — Почему важнее не думать о том, как утилизировать отходы, а не создавать их; — Как можно сократить появление мусора; — Как планировать меню на неделю и почему это важно;  — Почему нужно отходить от рецептов.  А еще Юля дала классные лайфхаки, чтобы прямо сегодня начать что-то делать и поделилась ссылками на классные статьи. Очень вам рекомендую Юлин блог. Даже если вы не хотите создавать кухню «ноль отходов», найдете у нее очень много классных рецептов ❤️ Юлин блог в Телеграм: https://t.me/ni_kapli_v_ragu   Полезные статьи от Юли:  https://seasons-project.ru/do-poslednej-kroshki-pravila-bezothodnoj-kuhni/ https://flacon-magazine.com/lyudi/ekologiya/4920563-ya-em-to-chto-drugiye-schitayut-pishchevymi-otkhodami-ieto-ochen-vkusno
Плейлист
Дом Медитации
В гостях у Мариты — Ирина Корж, карьерный дизайнер и автор проекта Неочевидная карьера. Карьерный дизайнер — это не тот, кто шьет одежду для офисных сотрудников 😁, а тот, кто показывает возможности за...
26 ноября 2024
Если вы хорошо освоили базовую версию ходячей медитации, можно приступить к трёхэтапной.
19 ноября 2024
30 октября 2024
Недавно у меня в гостях побывала Наташа Морозова, уникальный человек-калейдоскоп, амбассадор направления Walking Mentorship в России, душевный наставник с любящим взглядом и поддержкой. Это если офици...
23 октября 2024
У меня в гостях побывал Степан Четвериков, барабанщик, организатор музыкальных ивентов и  путешественник. Однажды с группой «Экспедиция Восход» за 4 месяца проехал через 9 стран от Москвы до Бали на д...
19 сентября 2024
И еще одна крутейшая новость 🔥 У меня в гостях побывала Арина Гончар, клинический психолог, популярный блогер, соавтор программы по тренировке мозга Нейрохакинг. Арина недавно у меня прошла випассану,...
23 августа 2024
Благодаря обонянию мы можем быстро менять наше психоэмоциональное состояние. Эфирные масла, например, способны за 2-3 секунды достигать нашего мозга и менять состояние. Запахи имеют огромное влияние....
16 августа 2024
У меня в гостях побывала Юля Пешкова, журналистка, активистка в сфере устойчивого питания и безотходной кухни, создательница проекта Ни капли в рагу и его франкоязычной версии Épluchures & Co. Я давно...
29 июля 2024
Сканирование тела или body scan — одна из самых простых практик, которая помогает развивать телесную осознанность. Во время этого процесса мы переносим свое внимание на разные части тела, замечая любы...
26 июля 2024
Сканирование тела или body scan — одна из самых простых практик, которая помогает развивать телесную осознанность. Во время этого процесса мы переносим свое внимание на разные части тела, замечая любы...
06 июля 2024
Сканирование тела или body scan — одна из самых простых практик, которая помогает развивать телесную осознанность. Во время этого процесса мы переносим свое внимание на разные части тела, замечая любы...
29 июня 2024
Рассказала о том, почему мы в медитации используем практику наблюдения за дыханием.
19 июня 2024
Когда нет времени сделать Метта-медитацию по всем пяти этапам, можно сделать Метту для себя
05 мая 2024
В гостях у Мариты —  Мария Трухина, методолог и организатор программ самой большой обучающей Академии практик осознанности и медитации Welcomebackhome. Поговорили о том, что это за профессия такая пре...
16 апреля 2024
В гостях у Мариты — Георгий Гаюн. Музыкант, композитор, звукорежиссёр и перкуссионист-мультиинструменталист. Играет в мультиинструментальном трио Ethnote на больше чем 10 инструментах: на хэндпанах, к...
08 апреля 2024
Короткая практика, которая позволяет быстро переключить внимание и вернуться в настоящий момент.
02 апреля 2024
В гостях у Мариты побывала Катрин Санфирова, руководитель психологического импровизационного плейбэк-театра в Ялте. А еще Катрин тренер по телесной и эмоциональной осознанности, преподаватель медитаци...
28 марта 2024
Недавно я запустила курс по эмоциональной осознанности — ЭМО Lab. Это Поддерживающий курс по медитации для тех, кто хочет осознать свои эмоции, научиться их принимать и жить с ними в мире. Делюсь с ва...
18 марта 2024
В гостях у Мариты — Наталья Тарарина, директор по маркетингу, практикующий лайф-коуч и групповой коуч по стандартам ICF. Более 15 лет в маркетинге, работает со стратегиями и планированием в сфере разв...
12 марта 2024
Сделаем с вами сенсорную тренировку для развития вкуса. Для этого нам понадобится маленький кусочек шоколада. Желательно горького шоколада, в котором хотя бы содержание какао хотя бы 70%.
04 марта 2024
Я очень люблю поэзию. Сама пишу стихи с 13 лет, закончила несколько поэтических мастерских. И однажды мне пришла в голову идея делать поэтические медитации. Вернее, пришла не в голову, а коснулась сер...
26 февраля 2024
В гостях у Мариты Кос Вихрев-Смирнов — дипломированный психолог, кинорежиссер, преподаватель mindfulness-медитаций и цигун. Все эти знания он объединил в своем проекте о поиске предназначения «Путь се...
19 февраля 2024

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.