И еще одна крутейшая новость 🔥 У меня в гостях побывала Арина Гончар, клинический психолог, популярный блогер, соавтор программы по тренировке мозга Нейрохакинг. Арина недавно у меня прошла випассану, и я весь ретрит любовалась тем, как она его проходила. Честно, глубоко, по-настоящему. Некоторые приезжают и проходят ретрит так, на черновик. Типа попробовать. Вот Арина проходила на чистовик. И продолжает практиковать после ретрита уже полтора месяца, не пропуская ни одного дня. А все почему? Потому что понимает ценность этого инструмента. Поговорили о том, как развивать мозг и зачем нужен информационный детокс.  Арина, как и многие, пришла в медитацию в кризисный момент. 4 года назад, когда нужно было выстоять в пандемию и спасти бизнес. У Арины сеть гончарных школ по всей России, и представьте себе, как это было в ковидные времена. Восхищаюсь безмерно Ариной и тем, как ей удалось сохранить себя и не поддаться панике. Вместо этого она начала заниматься развитием мозга, получила специальное образование и запустила свое приложение.  В этом выпуске вы узнаете:  — О лимбической системе и ее связи с эмоциями; — О работе с болью в медитации и умении преодолевать дискомфорт; — О развитии мышления и тестах; — Что правильнее: усиливать сильное или подтягивать слабое?  — О Рюта Кавасима, тренировке мозга и создании приложения Нейрохакинг; — О маленьких шагах, которые приводят к большим изменениям. А еще Арина дала ооочень простое упражнение, которое помогает развивать мозг ииии, внимание, засыпать  Очень классный выпуск! Уже есть на всех платформах! Будем вам благодарны за сердечки и отзывы! Ссылка на телеграм канал Арины https://t.me/arina_gonchar Ссылка на приложение  для развития мозга Нейрохакинг https://t.me/Neurohacking_app_bot?start=ag9