27 августа 2026
Выпуск 4. LERVALER-подкаст. БЕРЕМЕННОСТЬ: ГЕНДЕР-ПАТИ, МОЙ 2 ТРИМЕСТР, ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
0
0
Говорим об особенностях протекания 2 триместра в теории и на моей практике. Девочка или мальчик? Что в обещанном "идеальном" втором триместре может пойти не по плану?
Следующий выпуск про 3 триместр. Остались вопросы? - пиши в комментариях!
Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч.
Insta: lervaler_fit
ВК: vk.com/lervaler_fit
Телеграм: t.me/lervaler95
YouTube: youtube.com/@lervaler_fit
Видеоверсия подкаста: https://youtu.be/aOVgZu8w5Xc?si=NmWx44RQZYerah1m
Плейлист
LERVALER подкаст
Говорим об особенностях протекания 2 триместра в теории и на моей практике. Девочка или мальчик? Что в обещанном "идеальном" втором триместре может пойти не по плану?Следующий выпуск про 3 триместр. О...
Говорим о подготовке к беременности в паре, симптомах и ограничениях, страхах, токсикозе и всех остальных "прелестях и радостях" 1 триместра, с которыми я столкнулась.Следующий выпуск про 2 триместр....
Болтаю про интуитивное питание, фитнес-зависимость, кето-диеты и о том, как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально. О чем поболтаем в следующем выпуске?Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн...
Болтаю о зависимости от еды, РПП, выступлениях фитнес-бикини и всем остальном, через что мне пришлось пройти. О чем поболтаем в следующем выпуске?
Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутриц...