01 марта 2025
Выпуск 1. LERVALER-подкаст. ФИТНЕС-БИКИНИ, РПП, ДОШИКИ и ЗАВИСИМОСТЬ от ЕДЫ
0
0
Болтаю о зависимости от еды, РПП, выступлениях фитнес-бикини и всем остальном, через что мне пришлось пройти. О чем поболтаем в следующем выпуске?
Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч.
Запись на консультацию: forms.gle/6PPb3gbuJUv7Jxkn7
Insta: lervaler_fit
ВК: vk.com/lervaler_fit
Телеграм: t.me/lervaler_fit
YouTube: youtube.com/@lervaler_fit
Плейлист
LERVALER подкаст
Говорим об особенностях протекания 2 триместра в теории и на моей практике. Девочка или мальчик? Что в обещанном "идеальном" втором триместре может пойти не по плану?Следующий выпуск про 3 триместр. О...
Говорим о подготовке к беременности в паре, симптомах и ограничениях, страхах, токсикозе и всех остальных "прелестях и радостях" 1 триместра, с которыми я столкнулась.Следующий выпуск про 2 триместр....
Болтаю про интуитивное питание, фитнес-зависимость, кето-диеты и о том, как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально. О чем поболтаем в следующем выпуске?Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн...
Болтаю о зависимости от еды, РПП, выступлениях фитнес-бикини и всем остальном, через что мне пришлось пройти. О чем поболтаем в следующем выпуске?
Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутриц...