В новом выпуске подкаста наши старые знакомые из фитнес-клуба "Bull gym": Вячеслав Евсюков, Александр Елисеев и Дмитрий Чернов пригласили специалиста по движению Алевтину Маршеву что бы поинтересоваться для чего мы потягиваемся с утра, какую роль играют мелкие мышцы, что такое MFR. Также обсудим набирающую популярность "Львиную диету" и какие упражнения могут стать достойной альтернативой небезызвестной "планке". В конце подкаста, как всегда интерактив со слушателями и розыгрыш футболки.
Идея и создание подкаста: Дмитрий Чернов и ТО "Два микрофона"
#сильнаясторона #оценочноесуждение #подкаст #bullgym
Song: Viktor Sabo - Promo
Music provided by Tunetank.
Плейлист
Сильная сторона
Что делать, если тренажёр занят, а вы торопитесь? Как вести себя, если в раздевалке исчезли все вешалки? И, наконец, как защититься от «парфюмерного терроризма»? В этом выпуске подкаста мы погружаемся...
Мы открываем новый фитнес-клуб "Bull gym" в Краснодаре на Западном обходе. В этом выпуске ответы на частозадаваемые вопросы...
Time-code (что внутри):
00:02:02 Мы открываем новый фитнес-клуб!
00:04:...
В новом выпуске вы узнаете, чем заменить майонез, какому маслу отдать предпочтение, почему не нужно покупать "Омега 3", "Омега 6" или "Омега 9", как правильно выбрать рыбий жир, а еще мы научим Вас е...
В новом выпуске подкаста наши тренеры Вячеслав Евсюков, Виталий Скобенко, а так же автор и со-ведущий Дмитрий Чернов, обсуждают с инструктором групповых программ Алевтиной Маршевой, какую пользу прино...
Когда в России отмечался "День матери" мы собрались в "Bull Gym" что бы поговорить о детях и детском спорте. В ближайшие 35 минут ход мыслей мастеров спорта на эту тему. Гость выпуска: teamlead сети ш...
Наши гости - Стас и Аня, чемпионы мира по тхеквондо. Узнаем их истории успеха и трудности на пути к вершине. Разберемся, почему тхеквондо - неотъемлемая часть жизни, и как отличить один стиль от друго...
У нас есть 40 минут что бы, тезисно, узнать, что может происходить с гормонами при занятиях спортом и без такового. В гостях врач-диетолог, эндокринолог Анна Шамильевна Байда. Разбираем результаты ана...
В июле 2023 года флаг фитнес-клуба "Bull Gym" побывал на вершине Эльбруса. Наши гости Анна Шевченко и Александр Тищенко покорили высоту 5 642 метра, прихватив с собой наш флаг. "Сильная сторона" - это...
За полчаса мы познакомим вас очаровательным тренером клуба, сегодня это - Анастасия Пачестная. Как Настя пришла в фитнес, как проходят тренировки с Пачестной и почему составлять индивидуальный рацион...
Меньше чем за 40 минут вы найдёте ответы на такие вопросы, как: Вы хорошо спите? Высыпаетесь? А бывало так, что в начале сна Вы, как бы, проваливаетесь? Почему "чабрец" и "мята" не помогут улучшить ка...
В тринадцатом выпуске подкаста тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Виталий Скобенко, а также автор и ведущий подкаста Дмитрий Чернов много шутят о "немецких корнях" Виталия, размышляют и, порой, раз...
Здоровое питание — это не только выбор правильных продуктов, но и глубокий процесс, связанный с конкретными эмоциями, взглядами на жизнь и конкретными убеждениями. В новом выпуске подкаста наши тренер...
Сколько предлогов и неопровержимых аргументов вы уже успели найти, чтобы не ходить сегодня на тренировку в фитнес-клуб? Если хотя бы один найден, то этот подкаст для вас. Маленькие ритуалы укрепляют В...
В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Виталий Скобенко, а так же приглашенный гость, спортивный психолог Мария Кирдеева рассказывают о том, как внедрять новые привычки в жизнь, откуда...
В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Виталий Скобенко рассказывают от том, какое количество белка нам необходимо. Что такое катаболизм? Чем вредна кока-кола? Фитнес приложения вызываю...
В новом выпуске подкаста "Сильная сторона" ведущие Вячеслав Евсюков, Михаил Коновалов и Дмитрий Чернов делятся эксклюзивными историями и полезными советами. Вячеслав поделится своими впечатлениями о...
В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Виталий Скобенко рассказывают от том, для чего люди ходят в зал и почему важно занимать с тренером? Какие кишечные бактерии вызывают желание занима...
Все знают, что необходимо следить за питанием, чтобы похудеть, заботиться о здоровье, а иногда — совсем изменить пищевые привычки. Но каких пропорций следует придерживаться? Что позволяет сдвинуть стр...
В новом выпуске подкаста наши старые знакомые из фитнес-клуба "Bull gym": Вячеслав Евсюков, Александр Елисеев и Дмитрий Чернов пригласили специалиста по движению Алевтину Маршеву что бы поинтересовать...
"Диета - не выход, лучше тренажёрный зал!". В новом выпуске подкаста тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков, Александр Елисеев и ведущий Дмитрий Чернов рассказывают с какими запросами приходят в клуб гос...
В этом выпуске тренеры "Bull Gym": Андрей Сычев, Вячеслав Евсюков и Михаил Коновалов обсуждают важность негативной фазы в движении, налоги на сахаросодержащий напитки, а также отвечают на вопросы: так...
«Лучше пейте вино. С красивой женщиной». В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков и Михаил Коновалов ставят под сомнения некоторое исследования ученых: можно ли похудеть, выпивая яблочный ук...
В этом выпуске тренеры "Bull Gym" Вячеслав Евсюков, Александр Елисеев и Виталий Скобенко обсуждают безумные диеты: нормально ли каждый день съедать 100 яиц, как худеется на мороженом и пиве, а что ес...
Какие изменения планируются в "Bull Gym", как решаются проблемы клиентов (и всегда ли клиент прав?), есть ли в клубе традиции - рассказывает совладелец клуба и персональный тренер "Bull Gym" Вячеслав...
«Слабак - это слабак, а дрищ - это дрищ». Мастер спорта по бодибилдингу, серебряный призер чемпионата Европы и чемпионата Мира, персональный тренер и один из совладельцев клуба "Bull Gym" Андрей Сычев...
За что маленькую Катю выгнали из бальных танцев, как спасти воробушка, в чем виноват Жан-Клод Ван Дамм и легко ли жать по двадцатке в каждой руке, если давно не тренировался? Спойлер - легко. Герой по...
«Здравомыслие и отвага» - девиз героя подкаста «Сильная сторона» Али Маршевой. Персональный тренер и инструктор групповых программ Bull Gym, а также фанат гор и велосипеда рассказывает о кинезиологии...
Как научиться не сутулиться и что делать, чтобы исправить осанку, не превратившись в шахматного коня? Можно ли победить кифосколиоз и тренироваться в зале с проблемным позвоночником (грыжи, протрузии,...
Нужно ли давать волшебного пенделя ленивым клиентам, стоит ли жалеть себя и считать калории, с помощью каких тренировок можно быстрее всего похудеть, сколько пить воды и что бесит в людях, рассказывае...
Есть ли толк от массажных кресел, как выбрать мастера по массажу, существует ли массаж против депрессии, что эффективнее всего поможет избавиться от целлюлита и почему нельзя ходить в зал с кислыми ща...