Гостья выпуска — Мария Мицкевич, моя сестра.
В этом выпуске мы обсудили:
— о чем молчат сестры: зависть, ревность, сравнения и как это влияет на самооценку каждой;
— как старшая сестра станвится "третьим родителем" и как потом перестраивать отношения;
— о сепарации: как старшей сестре учиться уязвимости, а младшей
— взять ответственность за свою жизнь.
Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy. Опираясь на многолетние дерматологические исследования, бренд Vichy разработал инновационный продукт – сыворотку для лица Liftactiv Collagen Specialist 16, которая обогащена комплексом активных компонентов для стимулирования синтеза коллагена и укрепления коллагенового матрикса. Активные компоненты помогают усилить защитный барьер кожи, улучшить общий тон и способствуют уменьшению видимости морщин Протестировано на чувствительной коже под дерматологическим контролем. Гипоаллергенно. Заказать сыворотку вы можете по ссылке: https://clck.ru/3Tx5dg
Erid: 2W5zFFy2HiH
Реклама. Skin.ru
Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/
Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Плейлист
Ты – это важно
Гостья выпуска — Мария Мицкевич, моя сестра.В этом выпуске мы обсудили:— о чем молчат сестры: зависть, ревность, сравнения и как это влияет на самооценку каждой;— как старшая сестра станвится "третьим...
В этом выпуске вы узнаете:– как девочкам навязываюсь образ «будущей матери»;– почему вопрос «почему женщины не рожают?» содержит скрытое обвинение;– как культура расщепляет женщину на роли: либо свята...
В этом выпуске вы узнаете:– когда девочка впервые чувствует оценку своего тела;– что такое самообъективация и как она управляет нами;– какие двойные послания мы слышим каждый день;– какого образа женщ...
Гостья выпуска — Анастасия Караксина, авторка лайф блога, фотографиня https://t.me/karaksinalife/В этом выпуске мы обсудили:– как самооценка, которая строится на достижениях, рушит внутреннюю опору;–...
Восьмой сезон станет одой любви к женщинам с их разнообразными болями, чувствами и жизненными сложностями. Я затрону физиологические проблемы и особенности, а также существующую несправедливость и пер...
В заключительном эпизоде седьмого сезона я делюсь мыслью, которая поддерживает меня и возвращает к устойчивости даже в самые сложные моменты. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Не з...
В этом выпуске я делюсь почему нам необходимо время, которое мы проводим в удовольствие, а не ради эффективности и о том, как я организовала свои процессы, чтобы в жизни появились хобби.Автор подкаста...
В этом выпуске я рассказываю о своих подарках, которые получила в психотерапии: – Как я перестала чувствовать себя недостаточной;– Почему нас могут не выбирать, даже если мы идеальны;– Как справляться...
В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты:
– про страх «остаться под мостом» и тревогу как фоновое сос...
В этом выпуске я делюсь, как жизненные обстоятельства влияли на мое желание стать мамой:– как рождение сестры и брата сделало меня «третьей взрослой»;– как признание «меня недолюбили» и горевание об о...
В этом выпуске я разбираю свои опорные точки взросления и рассказываю:– почему фраза «Мицкевич не заслужила» подорвала мою мотивацию на годы и поселила внутри ощущение «всегда мало»;– как рождение бра...
Гостья – Ангелина Шевякова, медиатор, преподаватель и мама. В этом выпуске мы обсудили: – Почему важно хотеть не только ребенка, но и стать матерью;– Как выстроить систему поддержки;– Что такое добров...
В этом выпуске подкаста Елена отвечает на вопрос подписчицы и разбирает важную дилемму личностного роста: как сохранить себя, когда те, кого мы любим, не готовы идти за нами.Вы узнаете:– Почему желани...
Гость выпуска – Оксана Любивая, предприниматель и основатель группы компаний ProStore. https://t.me/lyubivayaoksana2022В этом выпуске мы обсудили: – Как строить качественные отношения внутри бизнеса;–...
Гость выпуска – Алёна Ванченко, психотерапевт https://alena-vanchenko.com, https://t.me/alena_vanchenko В этом выпуске мы обсудили: – Как использовать ИИ в терапии;– Где проходит грань между полезным...
В этом выпуске Елена рассказала:– Как отличить здоровое стремление от невротической гонки;– Откуда берётся страх остановиться;– Практические шаги, которые можно сделать уже сегодня.Подписывайтесь на б...
В этом выпуске Елена рассказала:– Как обилие информации влияет на наше состояние;– Зачем нам нужна тишина;– Способы, которые помогут качественно восстановить силы.Подписывайтесь на блог автора подкаст...
Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге. В этом выпуске вы узнаете: – Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;– Какие неочевидные с...
В этом выпуске подкаста мы говорим о ситуациях, когда Новый год не ассоциируется с семейным и волшебным праздником. Вы услышите две истории – Ники и Анны, слушательниц подкаста.Вы узнаете: – Какой сле...
Гость выпуска – Ксения Соловьева, врач-эндокринолог Медицинского центра Lahta Clinic. В этом выпуске мы обсудили: – Как учат психологии в медицинских университетах;– Как личный опыт терапии помогает л...
Гость выпуска – Евгения Таран, коуч, мама двоих детей https://t.me//YoucanlivenowВ этом выпуске мы обсудили: – Почему людям так сложно проживать горевание;– Как столкновение с темой смерти помогает от...
В этом выпуске Елена рассказала:– Зачем нам чувствовать разочарование;– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытия...
В этом выпуске Елена рассказала:– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;...
В этом выпуске Елена рассказывает: – Как социальные сети влияют на нашу психику;– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;– Как сохранить свою идентичность.Подписывайтесь на блог автора подкаста —...
Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона. В этом выпуске мы обсудили: – Как конкурентная с...
В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете: – Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела;– Почему важно формировать добрые отношения с телом;– Практические...
Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlinВ этом выпуске мы обсудили: – С какими эмоциями сталкиваются хозяева...
В этом выпуске вы узнаете:– Как домашние животные учат нас здоровым отношениям;– Почему мозг владельцев животных медленнее стареет;– Личный опыт Елены – как каждое из животных научило чему-то уникальн...
В этом выпуске вы узнаете:– Почему диагноз СДВГ стал трендом;– Какие мифы об СДВГ существуют;– Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием. Наш выпуск про СДВГ с Кириллом Сычевым: http...
В этом выпуске вы узнаете:– Какие телесные сигналы говорят о перегрузке;– Почему тишина — это не роскошь, а необходимость;– Что делать, если вы чувствуете истощение.Подписывайтесь на блог автора подка...