Встречайте!
Первый выпуск подкаста "Школа здоровья Игоря Динера"
Начало положено!
А это, самое сложное и самое главное. Дальше - больше, качественней и интересней.
Слушайте на здоровье, познавайте и ставьте реакции на подкаст.
Последнее, для меня, очень важно, т.к. благодаря вашей обратной реакции я понимаю, что такой контент интересен и познавателен.
Поэтому в дело идёт всё: реакции, комментарии, репосты.
Стараюсь для вас.
Плейлист
Школа здоровья Игоря Динера
Это аудиозапись прямого эфира, где я рассказывал, как начать заниматься собой когда нет ресурса.Особенно актуально в начале года, да и в целом пригодится.Если откликается — слушайте на здоровье и для...
Иногда кажется, что если взять питание под контроль —ограничивать, следить, быть строже к себе —появятся силы и станет легче.Но очень часто происходит наоборот:энергии становится меньше,а еда перестаё...
Когда энергии мало, любые «надо» и «должен» только усиливают усталость.В такие моменты сложно начать заботиться о себе, даже если очень хочется.В этом выпуске мы спокойно и комфортно поговорили о том,...
Когда энергии почти нет, любые «надо» и «должен» только усиливают усталость.В этом выпуске говорим о том, с чего реально стоит начинать, если нет ресурса, мотивации и сил на резкие изменения.— почему...
В подкасте вас ожидает:
- Почему 10 тысяч шагов не панацея для стройности
- Почему кардио не равно жиросжигание
- Главный секрет вашей стройности✨Больше полезной информации по ссылкам ниже.
Основная...
Это второй подкаст из цикла «Путь … (имя героя)» от 03.05.2024, где я в формате интервью общаюсь с человеком и мы озвучиваем такие вещи:
- Точка А. Как человек пришёл в фитнес
- Точка Б. Чего достиг...
*качество звука пригодное для жизни, но просит пощады. Слово "получается", от переживания, звучит категорически много раз 😅Это первый подкаст из цикла «Путь … (имя героя)» от 11.04.2024, где я в форма...
Это аудиозапись прямого эфира, где я рассказывал, как времена года и климат влияют на результаты в теме фитнеса и здоровья
Больше полезной информации по ссылкам ниже.
Основная группа:Telegram: https:...
Это аудиозапись прямого эфира, где я рассказывал, как правильно похудеть и сохранить результат
Больше полезной информации по ссылкам ниже.
Где ещё послушать:
Подкасты: https://healthschool-idiner.mave...
С чего начать, для чего нужны, какая польза и как прогрессировать в домашних тренировках.
Это аудиозапись прямого эфира, где я рассказывал, как в фитнесе правильно ставить цели и добиваться поставленных задач.Больше полезной информации по ссылкам ниже.
Где ещё послушать:
Подкасты: https://...
В этом выпуске: почему стоит начинать заниматься фитнесом людям в возрасте, с чего начать и как подобрать нагрузку под себя. Больше полезной информации по ссылкам ниже.
Где ещё послушать:
Подкасты: h...
Это аудиозапись прямого эфира, где я рассказывал, как в фитнесе правильно и комфортно возвращаться к режиму тренировок и питания после перерыва. Больше полезной информации по ссылкам ниже.Где ещё посл...
Встречайте!
Первый выпуск подкаста "Школа здоровья Игоря Динера"Начало положено! А это, самое сложное и самое главное. Дальше - больше, качественней и интересней.
Слушайте на здоровье, познавайте и...
Трейлер, чтобы понимать про что тут собственно разговоры ведутся. Интересуешься темой фитнеса и здоровья, добро пожаловать.