В этом эфире мы поговорим о "растворении".
Первые практики, готовящие нас к глубокому погружению являются подготовительными. Они создают ту базу, с помощью которой мы сможем легче и быстрее освоить контроль над процессами расслабления и погружения в наше сознательное, а чуть позже и без сознательное.
Используя ассоциации, воспоминания, воображение и фантазию мы учимся "растворять" и "проявлять" наше тело в пространстве. Постепенно учась отделять сознание от тела.
Хорошей вам практики.
Плейлист
Современные и архаичные техники, работы с сознанием.
В этом эфире мы поговорим о "растворении".
Первые практики, готовящие нас к глубокому погружению являются подготовительными. Они создают ту базу, с помощью которой мы сможем легче и быстрее освоить к...
В этом уроке мы рассмотрим мимику лица, как ключ к расслаблению всего тела.
Ми́мика — «выразительные движения мышц лица, являющиеся одной из форм проявления тех или иных чувств человека» или «движени...
Пожалуй одна из лучших техник, работающих со стрессоустойчивостью.
Простое переключение внимание на обратный отсчет дыхания, дает поразительны результат. Вы можете попробовать ее, как при возникновени...