16 февраля 2026
Пять «нет» в общении: что для нас неприемлемо в разговорах и конфликтных ситуациях
0
0
Общаемся с вами по теме выпуска в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
В Ясно легко найти своего психолога.
Скидка 20% на первые три сессии по промокоду MONDAY при регистрации https://go.yasno.live/monday0226
Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223, erid: 2SDnjeMmJG1
#155 Почему разговор может начать раздражать? Можно ли оставаться «живым» в контакте — или, соблюдая правила эффективной коммуникации, мы рискуем выглядеть неестественно? Как сгладить острые углы в конфликте, при этом не отказываясь от своих чувств? Какие слова или действия могут вовсе вынудить нас прервать диалог? Что можно сделать, если ваши мнения кардинально отличаются?
Аня расскажет, как ей стало важно, что друзья говорят при ней о других людях, а Полина порассуждает, что помогает выстраивать открытый и бережный разговор в конфликтной ситуации.
Вызов на эту неделю: сформулировать свои «нет» в общении и поразмышлять над ними.
В выпуске упоминаем:
Света Шедина, Алексей Иванов «Аутентичная коммуникация» https://clck.ru/3RnCR2
Дэниел Уайл «После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям» https://clck.ru/3RnCPV
Атлас эмоций http://atlasofemotions.org/
Карен Хорни «Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов» https://clck.ru/3RnCNq
Стивен Карпман «Жизнь, свободная от игр» https://clck.ru/3RnCN9
Наши другие выпуски по теме:
#41 Жалобы https://mondaycast.mave.digital/ep-42
#43 Общение https://mondaycast.mave.digital/ep-44
#112 Чувство вины в отношениях https://mondaycast.mave.digital/ep-113
#110 Различия в паре https://mondaycast.mave.digital/ep-111
mondaycast@gmail.com
Группа VK https://vk.com/mondaycast
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library
Плейлист
Начнем с понедельника
Общаемся с вами по теме выпуска в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycastВ Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% на первые три сессии по промокоду MONDAY при регистрации https://go.yasn...
Саммари выпуска и общение с вами по теме в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycastДосуг со вкусом в Петербурге, гайд лучших мест 2026 в телеграм-канале «В Питере есть»: https://t.me/+fK9tuR8W78...
Распечатать бинго для ваших планов на 2026 год и пообщаться с нами в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast #153 Какие тенденции и настроения заметны в обществе, чего мы хотим в новом году? Что, есл...
Проверьте себя и попробуйте угадать, какой наш выпуск стал самым популярным в 2025 году? Пишите в комментариях в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#152 Чем ценна семья для каждого из нас?...
Отправить нам голосовое сообщение и услышать его в нашем подкасте можно в Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#151 Поговорим об оверсинкинге. Как нам мешает привычка слишком много думать о поведе...
Подписывайся в Телеграм-канале, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/mondaycastВ Ясно легко найти своего психолога. Скидка 15% на первые три сессии по промокоду MONDAY при регистрации: http...
Задать вопрос эксперту, поделиться вдохновением от выпуска и получить подарки от гостя можно в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#149 Как перестать тратить зарплату в ноль и начать наконец...
Поделиться своей историей по теме выпуска можно в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#148 Как чувствительность к отвержению может проявляться в отношениях? Почему независимо от возраста, ис...
Поделитесь своими чек-листами на осень в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#147 Как наше настроение связано со сменой сезонов? Узнаем у эксперта, как работает дофамин и нужно ли устраивать...
Подписывайся в Телеграм-канале, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/mondaycast#146 Какие возможности генетики сейчас наиболее интересны нам в нашей повседневной жизни? Всем ли нужен генети...
Тренировки и физическая активность: как перестать искать мотивацию, полюбить и адаптировать для себя
Поделиться опытом по теме выпуска и получить доступ к неделе простых зарядок в нашем ТГ: https://t.me/mondaycast#145 Как увидеть в спорте не способ наказать себя за лишние калории, а возможность подде...
Делитесь своими планами на осень в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#144 Какие ежедневные действия и выборы поддерживают наш уровень энергии? На что стоит тратить время, если его и так ни...
Найти единомышленников для летних приключений в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#143 Чем заняться этим летом? Как сделать досуг разнообразным без больших финансовых затрат? А что, если ц...
#142 Как зарождается обида? Как еще она может быть обнаружена в отношениях, кроме молчания, избегания и пассивной агрессии? От каких чувств или разочарований нас оберегает обида? Какой вклад в наши пе...
Пообщаться по теме выпуска с нами можно в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#141 Как в эпоху изобилия блогеров и авторов мы выбираем, кого читать и смотреть? Что помогает оставаться актуал...
Поделиться своим опытом, пообщаться с нами по теме выпуска в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#140 Как изменился сценарий родительства в последние годы? Что делать, если хочется быть stay...
Поделиться своими способами быстро привести себя в порядок в нашем Телеграм-канале, скачать материалы к выпуску: https://t.me/mondaycast#139 Какие способы чаще всего советуют для самопомощи и почему э...
Пообщаться с нами по теме выпуска в Телеграм-канале: t.me/mondaycast#138 Поговорим о страхе родительства. Как оценить собственную психологическую готовность к тому, чтобы стать мамой или папой? Что ме...
#137 Поговорим о внешности. Забота о красоте — это важно или это поверхностные приоритеты? Почему возникает вопрос о том, что важнее — внешнее или внутреннее, и как его разрешить для себя? Можно ли че...
#136 Поговорим об ощущении достаточности. Что заставляет нас все время хотеть большего и как это мешает жить? Как принять ограниченность жизни? Почему без осознания реальности нет шанса повзрослеть? К...
#135 В чем польза ведения дневника и какие еще есть способы поговорить с собой на бумаге? Как письмо структурирует внутренний диалог и помогает проявить то, что мы отчаянно не хотим замечать? Узнаем у...
#134 В чем плюсы эффективной системы хранения, кроме экономии времени на уборку? С чего начать процесс организации пространства и на каком этапе покупать контейнеры? Почему не стыдно признать, что в в...
#133 Счастье — это просто и можно найти его в чашке теплого чая и случайном блике света, или нужно нечто большее? Что делать, если не получается быть счастливым? В чем сила, казалось бы, банальных рек...
#132 Почему привычки нужны не только для порядка и дисциплины, но и для свободы быть собой? Может ли стать естественным позитивный диалог с собой? Как регулярно замечать свои старания, а не ценить себ...
#131 В чем отличия и сходства мужской и женской психики? Каково мужчинам в ролях защитника, добытчика и главы семьи и как они справляются с грузом ответственности? Узнаем у психолога, почему мужчин сч...
#130 Почему порой так хочется ощущения чистого листа? Как переосмыслить взятые на себя обязательства и старые привычки, и не взять в новый год лишнего? Как научиться разговаривать с собой и задавать с...
#129 За что и кому можно сказать «спасибо» в конце года? Как найти искреннюю благодарность себе, даже если кажется, что ничего не изменилось и не развивалось? Почему поиск хорошего в сложном году – не...
#128 Как беспорядок отнимает силы и вызывает стыд? Из чего складывается ощущение чистоты в доме? Сколько минут вообще наш дом бывает идеально убранным? Как не усложнять первый шаг и договориться с соб...
#127 В чем трудности декабря с точки зрения денежных трат? Какие финансовые дела стоит запланировать в конце года? Какие покупки разумно сделать сейчас, а какие после праздников? Почему можно не испыт...
#126 Почему важно не поддаваться декабрьской суете? Какие мысли мешают нам справляться со списком задач? Как расставить приоритеты и навести порядок в делах до Нового года? Где еще можно найти помощь,...