Начнем с понедельника

Начнем с понедельника
17997
1507
81
Описание
В наших головах полно идей и планов, которые хочется осуществить. Поэтому каждую неделю мы бросаем себе вызов и пробуем что-то новое! Честно обсуждаем результаты и делимся личными историями. Присоединяйся, Начнём с понедельника! [email protected] @monday_cast
#80 Поговорим об отдыхе. Почему сложно запланировать отдых? Как чувство вины и страх упускания мешает расслабиться? Нужно ли структурировать выходные и как выбрать, будет ли отдых пассивным или активн...
23 января 2023
#79 Поговорим о новом взгляде на цели и планирование. Как ставить цели в меняющемся мире? Что мешает начать двигаться к своим приоритетам? Когда маленькие шаги не работают и нужны рывки? Поговорим об...
26 декабря 2022
#78 Поговорим о том, хочется оставить в уходящем году. Когда пора отпустить обиду и перестать цепляться за прошлое? Как формируется разочарование и сожаление? Что поможет справиться с чувством вины и...
19 декабря 2022
#77 Поговорим о доме. Как интерьер влияет на нас? Какими элементами можно управлять, чтобы помочь себе расслабиться или почувствовать энергию? Поговорим с интерьерным стилистом и декоратором о том, чт...
05 декабря 2022
#76 Поговорим о креативности. Что помогает мыслить нестандартно? Как сделать креативное мышление базовым навыком? Порассуждаем, как страх ошибок и излишняя серьезность мешает творческому процессу. Раз...
21 ноября 2022
#75 Поговорим о том, что дальше? Что делать после точек, в которых все изменилось? Есть ли время праздновать в ситуациях переезда, расставания и завершения проектов? Почему важно остановиться и уделит...
07 ноября 2022
#74 Поговорим о здоровье. Что важно знать о работе своего организма и как найти хорошего врача? Поговорим с врачом и специалистом интегративной медицины о системном подходе к телу и взаимосвязи различ...
17 октября 2022
#73 Поговорим о смене деятельности после рождения детей. Почему многие девушки в декретном отпуске задумываются о новой профессии? Как справиться с чувством, что упускаешь карьерные возможности? Что м...
26 сентября 2022
#72 Поговорим про имидж и стиль. Как мы выбираем, что надеть? Какие смыслы может транслировать наш образ? Поговорим со стилистом и фэшн-аналитиком о том, какие терапевтические эффекты может оказывать...
19 сентября 2022
#71 Поговорим об искренности. Что сложного в том, чтобы быть собой? Существует ли наше настоящее «я»? Как доносить свои мысли прямо и не обидеть другого? Правильно ли считать, что социальные нормы ста...
05 сентября 2022
#70 Поговорим о спешке и замедлении. Откуда берётся внутренняя суета? Что заставляет нас торопиться? Всегда ли, ускоряясь, мы повышаем эффективность? Почему несмотря на загруженность, нам может не хва...
25 июля 2022
#69 Поговорим об уходе за кожей. Может ли уход быть универсальным? Есть ли средства и процедуры, который подойдут всем? Поговорим об отказе от сложного, многоступенчатого ухода и обсудим вместе с врач...
11 июля 2022
#68 Поговорим о дистанции и близости в отношениях. Сколько откровенности и эмоционального контакта должно быть в паре? Как быть близкими, несмотря на различия в темпераменте? Как совместить разные пот...
27 июня 2022
#67 Поговорим о здоровом питании. Почему так сложно придерживаться полезных привычек? Как сделать процесс изменений в питании более легким, а результаты более качественными и стабильными? Что значит б...
20 июня 2022
#66 Поговорим об изучении английского языка. Почему так часто английский язык остается недоученным? Как найти свою цель в изучении и поддерживать длительный интерес? Какие лайфхаки помогут лучше запом...
06 июня 2022
#65 Поговорим о вождении. Почему бывает страшно сесть за руль? Поговорим с экспертом по безопасному вождению, бывают ли люди которым не дано водить? В чем плюсы умения самому управлять автомобилем? Ка...
23 мая 2022
#64 Поговорим о публичных выступлениях. Зачем нужен навык выступлений? Как побороть страх перед аудиторией? Помогает ли сообщить о своем волнении публике? Обсудим с музыковедом и лектором Анной Виленс...
09 мая 2022
#63 Поговорим об ошибках и неудачах. Как перестать бояться провалов и видеть в них возможности для роста? Что заставляет нас наступать на те же грабли? Почему важно уметь признать, что был не прав? Ка...
25 апреля 2022
#62 Поговорим о тревоге. Как проявляется тревожность и чем она отличается от страха? Что стоит за постоянным беспокойством без видимой причины? Обсудим с гостьей, психологом сервиса «Ясно» Мариной Руф...
11 апреля 2022
#61 Поговорим о комплиментах и похвале. Какие комплименты бывает трудно принять? Что может рассказать о нас то, за что мы хвалим других? Почему бывает трудно отметить заслуги других людей? Поговорим о...
28 марта 2022
#60 Поговорим об эмоциях. Зачем нужны эмоции и почему они помогают принимать рациональные решения, а не мешают им? Что будет, если постоянно подавлять гнев или грусть? Почему важно проживать все свои...
14 марта 2022
Дорогие слушатели, данный выпуск записан и смонтирован до начала последних событий. Мы остаемся сочувствующими каждому, кто сейчас страдает и переживает.  #59 Поговорим о карьере. Почему круто работат...
28 февраля 2022
#58 Поговорим о совместимости. Как понять, что мы подходим друг другу в паре, дружбе или партнёрстве? Почему мы гуглим совместимость по гороскопу? Что стоит за фразами «не сошлись характерами» или «дв...
14 февраля 2022
#57 Поговорим про юмор и импровизацию. От чего зависит чувство юмора и связано ли оно с интеллектом и эрудицией? Как остроумие помогает врачам, политикам и в любой новой или напряженной обстановке? Мо...
31 января 2022
#56 Поговорим о цифровой среде в нашей жизни. Насколько наш онлайн-образ соответствует реальному Я? Как процесс формирования личного бренда в блоге может привести к выгоранию? Что мы теряем и что прио...
17 января 2022
#55 Поговорим о праздновании Нового года. Зачем нам нужны традиции и как адаптировать их с комфортом в своей семье? В чем объединяющий смысл оливье, новогодней ёлки и шерстяных носков в подарок? Послу...
27 декабря 2021
#54 Поговорим о балансе. Как не уйти в энергетический минус в конце года? Почему не обязательно успевать все до 31 декабря?  Поговорим с Анной Всехсвятской, специалистом по тайм-менеджменту, о том, по...
13 декабря 2021
#53 Поговорим о взрослении. Что отличает ребенка от взрослого? Какие плюсы и минусы у каждого из этих эго-состояний? С чем связан страх взрослеть и как проявляется синдром Питера Пэна? Почему некоторы...
29 ноября 2021
#52 Поговорим о формировании самооценки. Насколько должна зависеть самооценка от мнения окружающих? Завышенная или заниженная, стабильная или нестабильная — а какая правильная? Как с возрастом меняетс...
22 ноября 2021
#51 Поговорим о ностальгии и роли памяти в нашей жизни. Почему больше всего воспоминания сохраняется о нашем детстве и юности? Склонны ли мы забывать плохое? Ностальгия - это тоска о прошлом или радос...
15 ноября 2021