В гостях Владлена Ливенская, эксперт по нейробиологии поведения, специалист по нейроменеджменту и нейрокоучингу и основатель высшей школы нейрообразования.
Скорее послушайте, чтобы узнать самое важное:
00:00 — что такое нейрокоучинг и чем он отличается от классического коучинга
03:44 — как нейрокоуч помогает оставаться в ресурсном состоянии
07:41 — возможно ли самостоятельно применять техники нейрокоучинга
09:13 — как быстро успокоиться и зарядиться
13:42 — почему важно фиксировать выполненные задачи
18:44 — как нам вредят социальные сети
23:35 — откуда берутся страхи
Больше информации о нейрокоучинге в канале Владлены:
🔥 https://t.me/pultupravleniamozgom
И помните — не надо усложнять!
🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
*В качестве примера в выпуске упоминается Instagram — социальная сеть, запрещенная на территории РФ.
Плейлист
Не надо усложнять
Что такое эмпатия и кто такие эмпаты? В чем особенность чувствительных людей, и как эмпатия влияет на жизнь человека? В этом выпуске мы говорим об очень интересном навыке — эмпатии. ❤️ Поддержать авто...
Возможно ли воспитать самодисциплину? В сегодняшнем выпуске расскажу о шести подходах, которые помогают не просто побороть лень в моменте, но и в целом стать более дисциплинированным и собранным челов...
Делегирование — это передача своих задач или полномочий другим исполнителям. Процесс делегирования важен как для рабочих задач, так и для личных вопросов, так как часто с этим возникают проблемы. Част...
Контролировать происходящее — отличная привычка, если это не выходит за рамки разумного и не превращается в патологический процесс. В этом выпуске рассмотрим, что такое гиперконтроль, как он мешает жи...
Ошибки мышления — «идолы» Фрэнсиса Бэкона — это те заблуждения и неверные подходы, которые мешают человеку познавать мир непредвзято и делать верные выводы. Сегодня мы рассмотрим 4 вида идолов: что он...
Метод песочницы — это способ самообучения в безопасной среде, который концентрируется на получении опыта и увлечении процессом. Это очень бережный подход, который отлично сработает, если вы хотите нау...
Сегодня поговорим о простом (иногда не очень) методе, который помогает отследить причинно-следственные связи и выяснить первоначальные источники сложностей. Методика разработана в 30-х годах, но испол...
Что такое детерминизм? Причем тут литература, судьба и демоны? В этом выпуске рассуждаем о том, возможно ли рассчитать будущее, зависит ли наша жизнь от нас самих и как бы выглядел демон Лапласа. ❤️ П...
Как запустить свой собственный генератор идей? Попробуйте технику «Фрирайтинг»: она схожа с мозговым штурмом, только для реализации вам не нужно собирать команду, которая поможет придумывать разные ва...
В гостях Виталий Ушенин — LIFE-коуч & основатель медиа «ЕДИНОЕ–ЦЕЛОЕ», управляющий партнер международного коммуникационного агентства «Koroleva Agency». Что обсудили: 00:00 — как успевать всё самое ва...
Кто не мечтает об эффектиыных коммуникациях? Чтобы все друг друга понимали, уважали и давали сразу полную и понятную информацию. Конечно, этому нужно учиться (как ни странно, ведь общаемся-то мы с мом...
В эфире подкаст «Не надо усложнять», и у нас снова интересная тема: поговорим о пророчествах. Не тех, которые нам даюст тарологи из соцсетей или колдуньи в длинных юках, просящие позолотить ручку, а т...
Кайдзен — японская философия или практика, которая фокусируется на непрерывном совершенствовании процессов производства, разработки, вспомогательных бизнес-процессов и управления, а также всех аспекто...
Как присутствие других людей влияет на нашу продуктивность? Вы уже знаете про социальную лень (она же «эффект Рингельмана»), а сегодня мы рассмотрим еще два понятия: социальная игибиция и социальная ф...
Есть ли у нас свобода воли? Кажется, да, ведь мы принимаем решения и несем ответственность за свою жизнь. А что если нет? И решения за нас принимаются кем-то или чем-то еще? Волнующий и неоднозначный...
В гостях Владлена Ливенская, эксперт по нейробиологии поведения, специалист по нейроменеджменту и нейрокоучингу и основатель высшей школы нейрообразования. Скорее послушайте, чтобы узнать самое важное...
Что такое «теория подгоревшего тоста»? Если коротко, это теория о том, что нужно в любой ситуации искать положительные стороны, и если что-то пошло не так, это еще не значит, что вам не повезло. Давай...
Эффект Барнума-Форера — это психологический трюк, который проворачивает наш любимый мозг, заставляя верить в то, что «сделано специально для нас». Именно по этой причине мы верим в различные психологи...
Ого, да это же финальный выпуск третьего сезона! Что такое «Эффект синих точек» и почему наш опыт может нам помешать? Рассматриваем эксперимент о восприятии людьми информации и выводах на основе прошл...
Пирамида потребностей Маслоу — тема довольно известная, хотя и спорная. Это теория, описывающая, в чем нуждается человек для достижения счастья и гармонии в жизни. Пирамида состоит из нескольких ступ...
И снова говорим о мотивации. Но этот раз об одной из любоптнейших теорий, которая включает в себя два противоположных утверждения. Одна часть говорит, что мы невероятно ленивы, а вторая утверждает, чт...
Спорим, вам будет сложно противостоять авторитету? В этом выпуске рассмотрим эксперимент Милгрэма, изучавший процессы подчинения авторитету. Он доказал, что все мы, независимо от личных установок и ка...
Правило 9 задач — методика тайм-менеджмента, предлагающая палнировать на день ограниченное количество дел, чтобы лучше ими управлять. Если вы часто чувствуете, что ничего не успеваете, возмозжно, этот...
Инерция мышления — важнейший барьер на пути решения творческих или изобретательских задач. Она мешает нам мыслить нестандартно и находить неочевидные варианты. Сегодня разберем, как она появляется, чт...
Синдром спасателя есть? А если найду? Иногда желание помочь может быть не просто дурной привычкой, а целой зависимостью, которая мешает нормально жить и работать. Сегодня разберемся, что такое «синдро...
Квадрат Декарта — известная техника для принятия решений. Если у вас есть трудности с выбором, и вы не можете определиться, что делать, тогда она точно для вас. Несмотря на то, что техника эта была пр...
Правило пяти часов — принцип, которого придерживался Бенджамин Франклин, и который сейчас используют многие успешные люди. Или говорят, что используют, но этого мы с вами никогда не узнаем наверняка. ...
Наш мозг состоит из трех отдельных систем, каждая из которых отвечает за свои функции?Уверена, вы уже слышали про теорию триединого мозга. Существует она уже давно, и активно используется в психологии...
Методика GTD (Getting Things Done, «Доведение до результата»), разработанная Дэвидом Алленом, говорит, что стресс возникает из-за необходимости постоянно выбирать, что делать прямо сейчас. Именно по э...
Теория перспектив Д. Канемана и А. Тверски — это теория поведенческой экономики, которая описывает процессы принятия нами решений. Она основана не только на выгодах, как классическая экономическая тео...