Не надо усложнять
1671
104
70
Описание
Легкий подкаст о сложных вещах. Говорим о продуктивности без выгорания и системном управлении командами, проектами и собой: как выстроить отношения с коллегами и сотрудниками, как успевать и не забывать и, конечно, как не сойти с ума в потоке информации.Ведущая: Катерина Кудикова — специалист по системному менеджменту и работе с клиентами.? ТГ-канал: https://t.me/coodinika
Ого, да это же финальный выпуск третьего сезона! Что такое «Эффект синих точек» и почему наш опыт может нам помешать? Рассматриваем эксперимент о восприятии людьми информации и выводах на основе прошл...
Пирамида потребностей Маслоу — тема довольно известная, хотя и спорная. Это теория, описывающая, в чем нуждается человек для достижения счастья и гармонии в жизни. Пирамида состоит из нескольких ступ...
И снова говорим о мотивации. Но этот раз об одной из любоптнейших теорий, которая включает в себя два противоположных утверждения. Одна часть говорит, что мы невероятно ленивы, а вторая утверждает, чт...
Спорим, вам будет сложно противостоять авторитету? В этом выпуске рассмотрим эксперимент Милгрэма, изучавший процессы подчинения авторитету. Он доказал, что все мы, независимо от личных установок и ка...
Правило 9 задач — методика тайм-менеджмента, предлагающая палнировать на день ограниченное количество дел, чтобы лучше ими управлять. Если вы часто чувствуете, что ничего не успеваете, возмозжно, этот...
Инерция мышления — важнейший барьер на пути решения творческих или изобретательских задач. Она мешает нам мыслить нестандартно и находить неочевидные варианты. Сегодня разберем, как она появляется, чт...
Синдром спасателя есть? А если найду? Иногда желание помочь может быть не просто дурной привычкой, а целой зависимостью, которая мешает нормально жить и работать. Сегодня разберемся, что такое «синдро...
Квадрат Декарта — известная техника для принятия решений. Если у вас есть трудности с выбором, и вы не можете определиться, что делать, тогда она точно для вас. Несмотря на то, что техника эта была пр...
Правило пяти часов — принцип, которого придерживался Бенджамин Франклин, и который сейчас используют многие успешные люди. Или говорят, что используют, но этого мы с вами никогда не узнаем наверняка. ...
Наш мозг состоит из трех отдельных систем, каждая из которых отвечает за свои функции?Уверена, вы уже слышали про теорию триединого мозга. Существует она уже давно, и активно используется в психологии...
Методика GTD (Getting Things Done, «Доведение до результата»), разработанная Дэвидом Алленом, говорит, что стресс возникает из-за необходимости постоянно выбирать, что делать прямо сейчас. Именно по э...
Теория перспектив Д. Канемана и А. Тверски — это теория поведенческой экономики, которая описывает процессы принятия нами решений. Она основана не только на выгодах, как классическая экономическая тео...
Выгорели? Тогда мы идем к вам! Чтобы избежать или хотя бы отсрочить синдром эмоционального выгорания, предлагаю познакомиться с ним поближе. Как говорится, врага нужно знать в лицо. В выпуске рассмотр...
Soft skills кончились, неси метанавыки!В этом выпуске говорим о новом понятии — метанавыках. Это умения высшего порядка, значительно отличащиеся от привычных нам гибких и жестких навыков. Что ждет вас...
Социальная лень? Простите, что? А вот и да: оказывается, есть удивительное явление под названием «Эффект Рингельмана», который говорит о снижении эффективности группы при увеличении ее численности. Ду...
Эмоциональный интеллект — один из важнейших софт скиллов, который нужен для общения и выстраивания отношений. В этом выпуске рассмотрим, что включает в себя EQ, как определить свой уровень и как разви...
Саморазвитие невозможно без изменения процессов мышления и выстраивания новых привычек. Использование принципа «бритва Оккама» как раз один из таких полезных навыков: он учит нас воспринимать, обрабат...
Покрастинация — это просто лень и недостаток дисциплины или симптом больших проблем? Нужно ли бороться с прокрастинацией? Может ли быть откладывание дел на потом быть полезным и помогать продуктивност...
Есть ли более продуктивные способы обучения, чем обычная зубрежка и тренировки до потери пульса? Да, и это система «Интерливинг», которая предлагает тренировать навыки параллельно, а не последовательн...
Почему тайм-менеджмент не работает? Из-за перфекционизма? Из-за неправильного применения техник и инструментов управления временем? Из-за того, что он подходит не всем? Тайм-менеджмент — отличный вари...
В гостях Вася Данилов, руководитель отдела продюсирования SkillfactoryО спикере: пришел в SF рядовым сотрудником, быстро вырос до руководителя. Строит команду, которая занимается имплементацией новой...
Помните, какой способ использовал величайший сыщик, Шерлок Холмс для раскрытия преступлений? Правильно, дедукцию. И в его случае это работало просто идеально! Опустим тот факт, что мистер Холмс был вы...
Быть перфекционистом — это хорошо или плохо? В сегодняшнем выпуске рассмотрим перфекционизм: что отличает здоровый от деструктивного, чем опасен невротический вариант стремления к идеалу и как переста...
Когнитивные искажения — это систематические ошибки мозга, которым подвержены все. Да-да, вы тоже. И я. И все вокруг. Сегодня поговорим о том, откуда они возникают, почему наш мозг хочет ошибаться и ра...
Сегодня поговорим о приеме из тайм-менеджмента, который помогает сделать делать эффективнее: «сначала съешь лягушку». Прием интересный, хотя довольно сложный — выполнение потребует от вас дисуиплины и...
🔥 Гость этого выпуска — Юлия Коричнева, основательница детского сада с билингвальным подходом KIDCODES. Говорим о бизнесе, страхах и целях, организации работы и мышления, найме команды и дисциплине......
В этом выпуске мы поговорим о ключевых мягких навыках, которые помогут справиться с вызовами современного мира и достичь личных и профессиональных успехов: эмоционального интеллекта, коммуникации, тай...
В этом выпуске раскрываем секреты успеха и разбираемся в том, что на самом деле означают продуктивность и эффективность. Что такое продуктивность и как она связана с достижением поставленных целей? А...
Гость этого выпуска: Татьяна Гудкова — системный аналитик в IT-компании и когнитивно-поведенческий психолог, член Ассоциации когнитивно – поведенческой психотерапии. Выпуск получился душевным и поддер...
Готовы окунуться в захватывающий мир мотивации?В этом выпуске раскрываем все тайны мотивации и погружаемся в ее разнообразные виды. Узнайте, как работает мотивация, какие типы существуют и почему разб...