Что, если делать только те 20% действий, которые принесут результат целую неделю?
В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент: я захотела протестировать на себе правило Парето не совсем обычным образом. Чем это обернулось для моего бизнеса, жизни и внутреннего состояния? Делюсь выводами и проверяю, действительно ли советы о выделении только важного всегда работают.
📌 Что вы узнаете:
— Как правило Парето (20/80) работает в реальной жизни.
— Какие привычки помогают увеличить эффективность.
— Почему многозадачность снижает продуктивность.
— Как справляться с хаосом и непредсказуемыми ситуациями.
— Практические советы для внедрения правила Парето.
Мой телеграм-канал: https://t.me/+95tgdsiAxmFlYTdi
Слушать этот и другие эпизоды: https://untillitstoolate.mave.digital
Кому это будет полезно:
— Тем, кто хочет повысить свою продуктивность и успевать больше за меньшее время.
— Людям, уставшим от суеты и неэффективного распределения своих усилий.
— Всем, кто ищет практические подходы к управлению задачами и приоритетами.
— Тем, кто стремится освободить больше времени для жизни, а не работы.
Техники таймменеджмента, как все успеть, как планировать свое время?
🎯 Почему это важно:
Мы привыкли считать, что успех требует чёткой стратегии, но что, если правила можно нарушить? Мой эксперимент покажет, как свобода действий открывает новые возможности.
Упражнение, как всегда, ищите в конце эпизода ❤️🩹
Как правило Парето 20/80 помогает повысить продуктивность? Что делать, чтобы фокусироваться только на важных задачах? Как определить главные 20% задач в своей жизни? Почему многозадачность мешает эффективности? Как внедрить правило Парето в повседневную жизнь? Что такое состояние “потока” и как его достичь? Как справляться с хаосом и сохранять продуктивность? Какие привычки помогут экономить время и силы? Как меньше работать, но достигать большего? Практические советы по управлению временем для занятых людей. Ищите в подкасте.
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:27 - О чем наш выпуск
00:50 - Что такое правило Парето
01:43 - Понедельник
03:31 - Вторник
05:11 - Среда
06:23 - Четверг
07:32 - Пятница
09:15 - Выводы за неделю
10:41 - Задание
11:00 - Задание со звездочкой
Пока не поздно - это подкаст о том, что для грандиозного успеха в этом мире не нужны “идеальные условия”, миллионы на счету, проработанная миссия бренда, ценности, сайт, 100 тысяч подписчиков или стратегия на 20 лет вперед. На мотивирующих примерах из искусства и моды вы получите альтернативные инструменты, доступные и вам прямо сейчас.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на канал, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот ролик.
#мотивация #продуктивность #личностныйрост #поканепоздно #парето #правилопарето
Плейлист
Пока не поздно
Почему нельзя покупать инъекционные препараты на маркетплейсах и ставить себе их самостоятельно? Почему мода на инъекции вредит коже?И как ухаживать за лицом зимой, чтобы не лечить последствия веснойС...
Я провела 5-дневный эксперимент, который неожиданно стал самой терапией: я делала фотографии только для себя. Не для соцсетей и, не для контента.В рубрике «Антиментор» я проверила совет из интернета:...
Как начать все сначала в 40+, когда у тебя уже четверо детей, насыщенная жизнь и вроде бы «и так всё нормально»?Можно ли превратить хороший вкус в карьеру, даже если ты не умеешь шить и не мечтала ста...
Я неделю подряд занималась спортом каждый день, хотя всю жизнь прогуливала физру, ненавидела бег и считала, что «спорт не мое».В рубрике «Антиментор» я взяла популярный совет из интернета — «тренируйт...
Я 6 недель жила по меню нутрициолога и впервые за 12 лет увидела на весах цифру, о которой мечтала. Без спортзала, жёстких диет и с трюфелями… в холодильнике на виду.Спасибо всем, что помогали мне про...
Я прожила неделю без мата — и поняла, что дело не в словах, а в чувствах, которые мы прячем за ними.5 дней я пыталась заменить привычные ругательства на осознанные фразы. Вместо “жесть” — “мне страшно...
Как превратить одиночество в силу? Почему дисциплина — это не ограничение, а путь к свободе? И как доказать всему миру, что начинать никогда не поздно — даже в 71 год?В новом выпуске подкаста «Пока не...
Я прожила неделю без слова «потом» — и поняла, что мы откладываем не дела, а жизнь.5 дней я сознательно выполняла всё, что обычно говорю сделать «позже»: от звонков, которых избегала, до сценариев, ко...
Почему мы устаём не от людей, а от себя? Почему даже самые осознанные, успешные и «правильные» женщины вдруг чувствуют пустоту и апатию — будто внутри больше нет сил быть собой?В новом эпизоде подкаст...
Я провела неделю, вставая каждый день в 5 утра — чтобы проверить, действительно ли эта привычка делает людей успешнее… или просто уставшими.Каждое утро — новый этап эксперимента: от романтики рассвета...
Я провела 5 рабочих дней, тестируя разные техники тайм-менеджмента — чтобы понять, какая из них действительно работает в реальной жизни, а не только в интернете.Каждый день — новая система: от блокиро...
Она ненавидела кружевные платья и бантики, носила мужские ботинки и сама обрезала юбки. Одноклассники дразнили её мальчишкой, отец мечтал о «серьёзной профессии», а она шла на перекор всем. Так начина...
Я целую неделю пыталась питаться осознанно — без телефона, без сериалов, без спешки. Только я, еда и внимание к каждому вкусу.Звучит красиво, но на деле оказалось жутко сложно: первые дни я ненавидела...
Почему правильное питание для многих превращается в бесконечный стресс? Почему диеты не работают, а мифов в ЗОЖ всё больше?🎁 ПОДАРОК: руководство по биологически богатым продуктам, забрать у Надежды:...
Я целую неделю выходила из зоны комфорта и проверяла: можно ли маленькими шагами стать смелее и свободнее, не ломая себя через крайние подвиги.В этом эксперименте я пробовала разные способы — от честн...
Я протестировала 7 техник активного чтения, чтобы проверить: можно ли читать вдумчиво и действительно запоминать прочитанное, а не просто «проглатывать» книги.На этой неделе я пробовала разные методы:...
Как справиться с тем, что ты закрытый интроверт, но все равно мечтаешь достичь вершин? Как превратить самую уязвимую свою частичку в источник силы? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» мы говори...
Лента социальных сетей всё чаще становится источником тревоги, а не вдохновения📱Почему мы так легко попадаем в ловушки сравнения и чувствуем себя «недостаточными»?В новом эпизоде подкаста «Пока не поз...
Я протестировала технику 1-3-5, которая помогает перестать жить в бесконечном списке задач.Каждый день я выполняла 1 большую, 3 средние и 5 маленьких задач, чтобы проверить: реально ли быть продуктивн...
Как научиться отказывать глядя в глаза людям и перестать бояться их реакции на ваше мнение и ваши границы? 🙅♀️ Почему мы боимся отказывать даже ценой собственного выгорания?В новом эпизоде подкаста «...
🔴 Красный стал его голосом, элегантность — оружием, а имя — символом эпохи.Этот выпуск подкаста «Пока не поздно» — для тех, кто боится, что его никто не заметит. Для тех, кто откладывает, потому что н...
Твоя квартира тебя ненавидит? Обсуждаем, с помощью чего это можно изменить.🏠 Как превратить дом в опору, а не источник тревоги, почему одна лампа может поддержать лучше, чем тайм-менеджмент, и как нав...
Что значит — разрешить себе жить, а не ждать?🔥 Глубокий разговор о синдроме отложенной жизни, обесценивании, страхе перемен и пути к внутренней опоре — для всех, кто устал ждать «идеального момента»,...
Почему цели нужно не достигать, а бросать? Как понять, чего хочешь именно ты, и перестать жить по чужому сценарию?🔥 Глубокий разговор о self-коучинге, отказе от навязанных целей, личной эволюции и рад...
Как начать делать то, чего никто до тебя не делал: поверить в совершенно новую идею, продвигать неочевидное и выходить на международные рынки?🔥 Откровенный разговор о творчестве, смелости идти туда, г...
Можно ли стать богатым за неделю?Я проверила — не в деньгах, а в мышлении. Каждый день я жила по принципам, которые отличают людей с мышлением изобилия: действовала смело, думала масштабно, училась вы...
Возможно ли переписать себя за 90 дней?Что, если настоящие перемены — это не список дел, а внутреннее решение начать жить по-другому? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я рассказала шаг за шаго...
Иногда из пепла рождается роскошь.Этот выпуск подкаста «Пока не поздно» для тех, кто чувствует, что им не хватает стартового капитала, связей, «правильного» момента или идеального плана. История Сотир...
Я дала своему мозгу отдых на 60 минут в день. Вот что случилось:Что, если тишина — не пустота, а самый мощный инструмент для перезагрузки? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела экспериме...
Я неделю делала только то, за что мне стыдно — и это изменило всё.Что, если стыд — не враг, а самый честный навигатор? В новом выпуске подкаста «Пока не поздно» я провела эксперимент: в течение недели...