Вы когда-нибудь задумывались, а не ставим ли мы перед собой слишком высокие ожидания? Не требуем ли мы от себя слишком многого?
Мы требуем от себя быть хорошим сотрудником, хорошим ребенком, хорошим другом, хорошей женщиной или мужчиной, хорошим партнером. Мы ставим идею продуктивности и роста выше чего бы то ни было, совершенно не учитывая естественные процессы и потребности.
Своим опытом и лайфъхаками поделится гостья выпуска - глава продуктового отдела в ed tech компании, преподаватель, человек который 5 дней в неделю занимается языками, ходит в спортзал, адаптируется к жизни в новой стране и строит отношения - моя подруга Аня Смоляр.
Теория и практика к ЕГЭ по биологии https://t.me/biologySmolyar
Для записи на уроки по биологии и консультации по карьере https://t.me/anna_smolyar
Ведущая и автор подкаста Ира Власова, Надеюсь, мы подружимся!
Сайт https://focusingtherapy.tb.ru/
TG-канал https://t.me/irinaegorkinapsy
Для обратной связи и сотрудничества prikrojte.chakry.duet@gmail.com
Плейлист
Прикройте чакры, дует
Если вы постоянно испытываете стресс, то этот выпуск специально для вас! Мы подробно обсудим влияние стресса на все аспекты вашей жизни, включая личные отношения, работу и общее состояние здоровья. Мы...
Вы когда-нибудь задумывались, а не ставим ли мы перед собой слишком высокие ожидания? Не требуем ли мы от себя слишком многого? Мы требуем от себя быть хорошим сотрудником, хорошим ребенком, хорошим д...
В этом выпуске мы обсуждаем, почему поиск счастья через внешние источники информации зачастую не приносит ожидаемого результата, говорим о важности прислушивания к своему телу и понимания его потребно...
В этом эпизоде «Прикройте чакры, дует» мы поговорим про то, что такое саморегуляция, можно ли управлять своими эмоциями и ответим на вопрос можно ли проработаться так, чтобы уже точно быть эмоциональн...