Прикройте чакры, дует
13
4
4
Описание
Говорим научным и понятным языком о том, как стать устойчивее в стрессе и эффективнее управлять своими эмоциональными состояниями. Ведущая и автор подкаста я, Ира Власова, Сертифицированный психотерапевт с опытом работы более 4 лет и Член The International Focusing Institute, а ещё СДВГ, РДР и ПТСР-диагностированная и ... безумная cat-lover. В общем, никакой скучной и банальной теории, только личный и профессиональный опыт.Надеюсь, мы подружимся✌Сайт https://focusingtherapy.tb.ru/TG-канал https://t.me/irinaegorkinapsyДля обратной связи и сотрудничества prikrojte.chakry.duet@gmail.com
Если вы постоянно испытываете стресс, то этот выпуск специально для вас! Мы подробно обсудим влияние стресса на все аспекты вашей жизни, включая личные отношения, работу и общее состояние здоровья. Мы...
Вы когда-нибудь задумывались, а не ставим ли мы перед собой слишком высокие ожидания? Не требуем ли мы от себя слишком многого? Мы требуем от себя быть хорошим сотрудником, хорошим ребенком, хорошим д...
В этом выпуске мы обсуждаем, почему поиск счастья через внешние источники информации зачастую не приносит ожидаемого результата, говорим о важности прислушивания к своему телу и понимания его потребно...
В этом эпизоде «Прикройте чакры, дует» мы поговорим про то, что такое саморегуляция, можно ли управлять своими эмоциями и ответим на вопрос можно ли проработаться так, чтобы уже точно быть эмоциональн...