Мысль «пора что-то менять» возвращается снова и снова. Потом отпуск - и вроде отпустило. Или не отпустило. Разбираемся, как отличить настоящий сигнал к переменам от усталости, сложного периода и желания сбежать. У Ольги перемены начинались с усталости. У Людмилы - наоборот, с энергии, которую вдруг стало некуда девать. 00:20 — что вообще считать переменой: обязательно ли увольняться и уезжать 05:38 — история Ольги: смена работы как повторяющийся сценарий 08:13 — стеклянный потолок: всё выстроено и работает само — и сразу становится скучно 13:18 — история Людмилы: дети выросли, время появилось, а что дальше — непонятно 16:28 — усталость не от нехватки сил, а от их избытка 21:00 — метафора такси: «везите меня куда-нибудь» 22:17 — сигналы: отдых не помогает, появляется зависть к чужой жизни, раздражает вся конструкция целиком 28:38 — сначала проверить здоровье 29:47 — иногда менять надо не работу, а отношение к ней Вопрос выпуска: какая мысль о переменах возвращается к вам снова и снова? И какой небольшой эксперимент вы можете провести, не разрушая сразу всю прежнюю жизнь? Пишите нам в телеграм-канале подкаста: t.me/notfromzero «Не с нуля» — подкаст о переменах, которые не обнуляют прошлый опыт. Ведут коучи Ольга и Людмила. Подкаст не заменяет психотерапию и медицинскую помощь: за похожими ощущениями иногда стоит выгорание, тревога или здоровье.