Мужчины часто терпят боль до последнего: спина, поясница, шея, тревожность, усталость, выгорание – всё это кажется нормой. Но когда «нормой» становится страдание, тело и психика ломаются. Вместе с врачом-реабилитологом Владиславом Воробьевским мы разобрали:
Как стресс, сидячая работа и смартфон убивают твоё тело
Почему опасно искать диагноз в интернете
Чем опасны советы врачей, которые не двигаются сами
Как взять ответственность за здоровье и не бояться признать слабость
Если ты боишься потерять здоровье, контроль над собой и свою мужскую силу – это видео даст конкретные ответы и честный разговор.
Соцсети гостя:
https://www.instagram.com/dr.vorobiev...
/ @dr.vorobievsky
https://t.me/dr_vorobievsky
https://www.tiktok.com/@dr.vorobievsk...
https://vk.com/dr.vorobievsky
00:00 – Введение. Кто гость и о чём разговор
00:52 – Почему мужчины боятся боли и скрывают её
01:56 – Главная причина болей — сидячий образ жизни
02:56 – Как стресс ломает мышцы и запускает хроническую боль
03:55 – Простое решение – начать двигаться
05:26 – Как стресс и информация разрушают тело и психику
07:19 – Почему от телефона болит спина и тревожит мозг
09:08 – Как фильтровать информацию, чтобы не сойти с ума
10:04 – Привыкание к боли: когда терпеть — хуже
10:30 – Ошибки диагностики и врачебный запуг
11:56 – Почему здоровье — это индивидуальная стратегия
13:28 – Что делать, если врач говорит «живи с этим»
15:21 – Можно ли тренироваться с болью и когда нельзя
16:00 – Ошибки врачей: когда они мешают, а не лечат
17:51 – Сила мышц против сколиоза и боли
19:08 – Психосоматика: когда тело кричит о стрессе
20:06 – Что делает кортизол с твоим телом
21:06 – Бронхиальная астма, гастрит, вагинизм – всё от головы?
22:58 – Функциональные расстройства: шанс исправить до болезни
24:32 – Простые примеры, когда стресс запускает болезнь
26:29 – Профилактика: сложно, но жизненно
28:06 – Почему болит шея и что с этим делать
28:59 – Связь шеи с глазами, речью и психикой
29:58 – Поясница и её связь с внутренними органами
30:47 – Главные советы по здоровью от практика
32:16 – Как правильно восстанавливаться
34:09 – Выгорание и путь выхода через движение
35:56 – Долголетие через новые навыки
36:21 – Что может остеопат и когда он нужен
37:20 – Примеры, как мелкие симптомы связаны между собой
38:19 – Ограничения остеопатии: когда уже поздно
39:16 – Почему врачи теряют клиническое мышление
40:15 – Доказательная медицина и её пределы
41:45 – Почему важно видеть человека, а не только анализы
44:11 – Не всё объясняется наукой. Что делать?
44:48 – Уход в психосоматику как ловушка
45:47 – Когда психосоматика — это маркетинг
46:38 – Признай: боль есть. И это не слабость
48:35 – Терпеть или действовать?
49:12 – Взросление как путь к свободе
50:34 – Заключение: не ныть, а жить
Плейлист
Мужской разговор
Почему Сергей Дружко появляется в медиаполе и снова исчезает? В откровенном разговоре с Ярославом Булатовым он рассуждает о своём отношении к славе, интересе к конспирологии, истории России, Пётре I,...
Почему ты срываешься после диет? Почему похудение не работает на долго? Что происходит с телом, если сидеть на жиросжигателях, препаратах и «магических» диетах?В этом выпуске Ярослав Булатов говорит с...
Что такое гены и как они управляют нашей жизнью? Почему одни люди болеют, а другие — нет? Чем мы отличаемся от неандертальцев, и как образ жизни родителей влияет на здоровье детей?
В этом видео вы уз...
Мужчины часто терпят боль до последнего: спина, поясница, шея, тревожность, усталость, выгорание – всё это кажется нормой. Но когда «нормой» становится страдание, тело и психика ломаются. Вместе с вра...
Что на самом деле происходит в операционной? Почему у молодых людей возникают грыжи? Насколько вреден спорт для позвоночника? Гость выпуска — нейрохирург Алексей Кащеев — рассказывает о буднях хирурго...
В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с бизнес-трекером Денисом Сергеевым о предпринимательстве, масштабировании, трендах, найме и личной эффективности. Вы узнаете, чем отличается предприниматель от...
Что объединяет пчёл, тестостерон, мёд и мужскую силу? В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с Иваном Халиловым — человеком, который посвятил свою жизнь пчёлам, натуральным продуктам и альтернативной...
В этом выпуске подкаста Ярослав Булатов беседует с врачом-патологоанатомом Татьяной Хитровой. Говорим честно и с иронией о жизни и смерти, работе с телами, ошибках врачей, алкоголе, кариесе, генетике,...
Как алкоголь влияет на организм и почему его зависимость разрушает жизнь? В этом выпуске Психиатр-Нарколог Иван Шульгин рассказывает о признаках зависимости, кодировке, поддержке близких и методах вос...
В этом выпуске журналист и блогер Тим Керби делится своим взглядом на Россию, США, Трампа, Путина и СВО. Он сравнивает менталитет россиян и американцев, рассказывает о политической системе США, влияни...
В этом выпуске Ярослав Булатов беседует с международным модельным скаутом Алексеем Васильевым, который открыл миру Наталью Водянову, Ирину Шейк, Ольгу Куриленко и многих других звезд подиума. Как прои...
В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и гость Евгений Теребенин обсуждают, как наши черты характера и мировоззрение влияют на путь к успеху. Почему важно уметь адаптироваться к изменениям и как начат...
В этом выпуске Ярослав Булатов и Антон Махновский обсуждают феномен мягкой силы — ненасильственного воздействия на сознание людей. Вы узнаете, как мягкая сила используется в политике, бизнесе и повсед...
В этом выпуске подкаста ведущий Ярослав Булатов и эксперт по безопасности Эд Халилов обсуждают, что значит быть мужчиной в современном мире. Эд делится своими мыслями о мужественности, силе и стойкост...
В этом выпуске подкаста эксперт по безопасности Эд Халилов и ведущий Ярослав Булатов обсуждают самые важные вопросы безопасности во время новогодних праздников. Как предотвратить пожары? Что делать, е...
Павел Баранов, эксперт в диетологии и эндокринологии, отвечает на 20 ключевых вопросов о вашем здоровье, питании и гормонах. В этом выпуске вы узнаете:Как гормоны влияют на вес, настроение и продолжит...
Известный артист и отец Константин Маласаев делится своим опытом воспитания сына, взглядом на современные детские интересы и методами поддержания баланса между работой и семьей. Разговор о страхах, ро...
В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и клинический психолог Антон Махновский обсуждают, как распознавать манипуляции в отношениях и противостоять им. Вместе они разбирают токсичные методы влияния, т...
В этом выпуске Ярослав Булатов и Миша Ронкойнен обсуждают его путешествия– от захватывающих поездок по 117 странам до необычных историй из жизни, в том числе и из тюремного подкаста Миши. В разговоре...
В этом выпуске Ярослав Булатов и Алексей Шиндяпкин обсуждают опасность адреналиновой зависимости и её влияние на спорт, отношения и повседневную жизнь. Алексей делится личной историей о травмах, получ...
В этом видео наш гость, диетолог Павел Баранов, расскажет о том, как правильно считать калории и худеть без строгих ограничений и голодовок. Мы обсудим роль белков, жиров и углеводов в питании, популя...
В этом выпуске мы погружаемся в философию стоицизма вместе с гостем, философом и религиоведом Тихоном Спириным. Мы обсуждаем происхождение стоицизма, его актуальность в современном мире и как стоическ...
В выпуске доцент антропологии Станислав Дробышевский, а также Ксения Степанова расскажут о целях и задачах антропологии, почему выжил именно наш вид, зачем эволюция дала человеку такой мощный мозг, по...
В этом выпуске с Антоном Махновским обсуждаем различные виды провокаций и их влияние на человека. Вы узнаете, как эмоции могут управлять нашим поведением и восприятием, и как манипуляторы используют т...
В этом выпуске мы с Антоном Махновским подробно разбираем понятие токсичности и её влияние на наши эмоции, отношения и внутренние конфликты. Мы начинаем с обсуждения токсичных эмоций и их значимости,...
В гостях практикующий психолог Алексей Шиндяпкин.
В этом выпуске мы расскажем, как повысить уверенность в себе и развить здоровую самооценку. Узнаете, почему это важно и какие шаги можно предпринять д...
В этом выпуске Геннадий Кузьмин, адвокат и управляющий адвокатским бюро МКМ, делится своим опытом и мнениями о российской системе правосудия. Мы обсудим, как кино и сериалы, такие как "Лжец, лжец" и "...
В этом выпуске мы сравним две популярные концепции здоровья и благополучия: Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) и биохакинг. Что лучше для достижения оптимального состояния здоровья, как похудеть? как повысить...
В этом выпуске мы с Антоном Махновским разбираемся в теме управления людьми с помощью НЛП (нейролингвистического программирования). Вы узнаете, что на самом деле скрывается за популярными мифами, и на...
В этом выпуске мы обсудим ключевые аспекты безопасности детей и их воспитания с известным экспертом Эдом Халиловым. Эд делится своим богатым опытом и даёт практические советы, которые помогут родителя...