В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про обезжиренные продукты, которые на самом деле ничем не полезнее остальных.
Маркировка «с низким содержанием жира» на разных продуктах часто привлекает наше подсознание. Так хочется, чтобы замена обычного майонеза на «легкий» улучшила самочувствие и избавила от нескольких лишних килограммов.
Рассказываем, чем производители заменяют жир в продуктах и к каким последствиям это может привести.
Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
https://bezshapki.mave.digital
Подкаст Купрум, ответ по науке за 3-4 минуты:
https://cuprum.mave.digital
Плейлист
Фуфлоу
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про Е-добавки.
«Ешками» в списке ингредиентов разных продуктов обозначают пищевые добавки. Некоторые проводят в супермаркетах долгое время, внимательно изучая...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про ртуть в рыбе.
Такой неприятный момент может омрачить любой вкусный ужин. Но ведь рыба — это важный компонент здорового питания. Как же быть? Спойлер: не с...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про деревянные разделочные доски.
Раньше считалось, что пластиковые доски гигиеничнее деревянных, поскольку их легче очистить и они меньше впитывают жидкость,...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про необычную диету Foodstagram.
Говорят, просто взгляд на вкусные угощения может утолить голод. Читатели «Купрума» рассказывали нам о своих знакомых, которые...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про протеиновые батончики — снеки с пометкой «здоровый перекус» или «много белка».
Они первыми приходят на ум, когда хочется быстро перекусить с пользой для з...
В этом выпуске говорим про фуфломицины для здоровья влагалища — кефир, йогурт, чеснок и другие продукты.
Некоторые используют их как альтернативный способ борьбы с неприятным запахом, выделениями, по...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о внутренних дезодорантах. Говорят, это пищевые добавки, которые способны уменьшить запах всего тела и даже его выделений — мочи, кала и кишечных газов.
Чаще в...
В этом выпуске говорим про попкорн — популярную закуску из кинотеатров, которая уже переместилась и к нам домой.
Некоторые считают, что из-за низкой калорийности и высокого содержания клетчатки попко...
В этом выпуске говорим о стевии, сиропе агавы, аспартаме и других заменителях сахара.
Считается, что сахар — белый яд и замена его на подсластители принесет несомненную пользу нашему организму. Однако...
Кто-то считает свеклу и морковь вредными продуктами. Разбираемся, в чем может быть дело и как правильно есть корнеплоды.Слушайте другие наши подкасты:
Подкаст Без шапки, часовое интервью с врачами:
ht...
Вокруг яичных желтков много мифов: они вредные, нельзя съедать больше двух яиц за один раз, а лучше вообще исключить их из рациона. Правда ли это? Рассказываем в выпуске.Слушайте другие наши подкасты:...
В этом партнерском выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про нерабочие методы борьбы с педикулезом. Другими словами, со вшами.
Говорят, что бороться с неприятными паразитами можно с помощью домашних сред...
Большое количество сахара в рационе вредно для здоровья — особенно для сердца и сосудов. А может, дело не в том, потребляет ли человек сахар, а в том, какого этот сахар вида?Слушайте другие наши подка...
Алюминий используется в производстве посуды и товаров для хранения еды. Но многие люди беспокоятся что он попадет в организм вместе с пищей и навредит здоровью.В выпуске разбираемся, так ли это на сам...
Голова болит, во рту пересохло, тошнит, обещаешь себе больше никогда не пить — распространенное состояние наутро после пары стопок, рюмок, бокалов и кружек. Разбираемся, почему нам так плохо, если поз...
Функцию очищения в организме выполняют печень и почки. Научное сообщество давно опровергло идею о накоплении в теле шлаков и токсинов ― по этой причине любые детокс-программы лишены смысла.Рассказывае...
В этом партнерском выпуске говорим про кофе, точнее про его влияние на артериальное давление. Говорят, кофе повышает давление, поэтому люди с гипертонией опасаются его пить. Так ли это на самом деле,...
Для большинства людей прием витаминов — это забота о собственном здоровье, а прием витаминов во время беременности — еще и вклад в будущее здоровье ребенка. Поэтому знакомые, родственники и даже врачи...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про пять популярных средств, которые не помогут улучшить сон, как ни старайся.
Врачи обычно рекомендуют изменить привычки и образ жизни, а не принимать лекарс...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про спирулину — БАД, которую получают из сине-зеленых водорослей.Говорят, что спирулина помогает бороться с воспалением, повышает иммунитет, снижает уровень «п...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про барсучий жир, которым лечат всё подряд, если верить русскоязычному интернету.Фанаты народной медицины делают из него чай, пьют в чистом виде натощак и даже...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про витграсс, или ростки пшеницы. Это популярный суперфуд, у которого якобы море полезных свойств.Говорят, что сок из проростков предотвращает появление раковы...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про пять опасных диет, которые могут сломать здоровье.Говорят, что соковая диета очищает организм от токсинов, ХГЧ-диета сжигает жир с живота, бедер и ягодиц,...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о том, почему диеты не работают.Как правило, диеты могут привести к снижению веса, но это будет лишь кратковременное решение проблемы. Со временем вес может ве...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про мифы о вреде микроволновки.
Говорят, что электромагнитные лучи микроволновой печи делают пищу радиоактивной. А еще многие думают, что микроволны могут ока...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про диету Магги, которая якобы была разработана специально для Маргарет Тэтчер.Диета Магги строго расписана: употреблять конкретные продукты нужно только в опр...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про трифалу — метод аюрведической медицины для очищения организма от шлаков и токсинов.Говорят, что эта добавка снижает уровень холестерина, защищает сердечно-...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про суши и роллы, которые многие очень любят и хотели бы есть через день.
Некоторые считают, что это полезная для здоровья еда, а кто-то говорит, что с ее пом...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про БАДы для похудения, которые не работают.Спрос на «волшебные» биодобавки постоянно растет, поэтому становится все больше чудо-батончиков, суперэффективных т...
В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про обезжиренные продукты, которые на самом деле ничем не полезнее остальных.
Маркировка «с низким содержанием жира» на разных продуктах часто привлекает наше...