Почему человек годами живёт с усталостью, плохим сном, раздражительностью и считает это нормой? Как дефициты, стресс, питание, микробиом и паразитарные инфекции могут быть связаны с качеством жизни, состоянием и даже эмоциональным фоном? Специальный гость выпуска: Елена Колотилкина - врачом превентивной медицины, диетолог и нутрициолог из Новосибирска. Это разговор о том, почему не всегда достаточно “лечить симптом”, чем превентивный подход отличается от классической медицины, какие сигналы тела нельзя игнорировать и почему тема паразитов сегодня снова вызывает такой интерес. Обсуждаем: — как паразитарные инфекции могут быть связаны с хронической усталостью, снижением энергии и плохим самочувствием; — почему стандартные анализы не всегда дают полную картину; — как стресс, питание, дефициты и состояние кишечника влияют на психику; — какие симптомы важно не списывать на “просто усталость”; — почему самолечение и хаотичные противопаразитарные чистки могут навредить; — какие привычки действительно поддерживают здоровье; Этот выпуск не про запугивание, а про более внимательное отношение к себе, своему состоянию и сигналам организма. Тайм-коды 03:03 чем превентивная медицина отличается от классической 05:20 с какими запросами чаще всего приходят пациенты 06:48 какие симптомы нельзя игнорировать 07:35 почему люди годами живут с усталостью и считают это нормой 09:23 связь психологического и физиологического состояния 11:13 стресс и иммунитет: где проходит опасная грань 17:23 как питание влияет на настроение и состояние 20:07 можно ли по коже, волосам и ногтям понять, что в организме есть дефициты 22:29 переходим к теме паразитов: с чего начался интерес к этой теме 25:04 какие симптомы могут говорить о паразитарной нагрузке 26:28 почему с противопаразитарными программами важно не навредить себе 29:22 паразиты и хроническая усталость: как это связано 30:56 почему стандартные анализы часто не показывают паразитов 34:00 как паразитарные инфекции могут отражаться на психике 37:50 тревожность, раздражительность, апатия: может ли это быть связано 39:07 есть ли связь между паразитами и тягой к сладкому 40:43 может ли паразитарная нагрузка усиливать апатию и «туман в голове» 41:30 с чего начать диагностику и на что смотреть в анализах 44:14 самые частые ошибки в лечении и профилактике 46:18 нужно ли проходить противопаразитарные программы всей семьёй 49:03 какие продукты и привычки повышают риски 51:47 четыре главные опоры здоровья 53:18 быстрый блиц: кофе, сахар, витамины, детокс и паразиты 53:52 главный совет о здоровье 54:15 где найти Елену Колотилкину и как попасть на консультацию 56:04 неформальный разговор после записи: родинки, тревожность и сигналы тела Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop            Сайт: https://salamatova.pro/ (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн)  YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina           Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina            Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords             * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).