Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше
654

Каждый из нас порой хочет побороть что-то в себе – выучить язык, похудеть, стать выше/быстрее/сильнее.  И в этом желании мы пытаемся убежать от себя – себя настоящих.  О том, как с этим работать мы поговорим в этом выпуске.  Выпуск, который упоминался называется «Как принимать сложные решения»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital/ep-123 Ссылка на сам подкаст «Не учи меня жить»: https://dontteachmehowtolive.mave.digital.  «Не учи меня жить» – создан для людей, которые хотят и достигают много, при этом продолжают сомневаться в себе и тревожиться, как результат, не воплощают полностью себя и свои желания. Его автор, Алены Борьессон, сертифицированный лайф-коуч и автор коучингового комьюнити DREAMBIG, помогает людям по всему миру разобраться в себе. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_way И на портал психологов "Ты – это важно" — @important_mental Сайт Елены: https://elens-way.com/ Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!
Плейлист
Ты – это важно
В этом выпуске подкаста Елена делится своей историей работы со здоровьем. Интервьюером выступает Анна Лобанова, автор подкаста “Artcoin” https://artcoin.mave.digitalВ этом выпуске Елена рассказала: —...
14 марта 2023
Гость – Татьяна Кошкарова @tatianakoshkarova, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, преподаватель в студии Material В этом выпуске мы обсудили: – Как связаны наши тело и дыхание;– Как йога по...
03 марта 2023
Гость – Сабина Филина @sabintag, блогер, тренер по умному фитнесу В этом выпуске мы обсудили: – Как начать заниматься спортом из любви к себе;– Почему важно разнообразие в тренировках;– Как принимать...
20 февраля 2023
Гость выпуска – Лена Пиннивух @pinnywoohВ этом выпуске мы поговорим про: — о том, как выгорание превращается в депрессию;— как регулярная терапия поддерживает человека;— каково это — решиться на путеш...
15 февраля 2023
В этом выпуске мы поговорим о том, насколько важно отслеживать свое состояние и уделять время отдыху.В выпуске вы узнаете о том:— Каким бывает отдых;— Как тренд на продуктивность влияет на наш отдых;—...
08 февраля 2023
Гость — Анаит Шагбазян @shkolagb, невролог,  основатель школы головной боли.В этом выпуске мы поговорили: — про виды головной боли; — про то, как ментальное состояние влияет на восприятие боли;— про р...
03 февраля 2023
Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. В этом выпуске мы обсудили: — Что...
30 января 2023
Гость – Мария Кардакова, нутрициолог и специалист общественного здравоохранения, автор книг «Что мы знаем (и не знаем) о еде» и «Сначала суп, потом десерт» @marysstoriesВ этом выпуске мы обсудили: — К...
23 января 2023
Гость — Инга Дубинина @antysk_ , реабилитолог, мать 6 детей В этом выпуске мы поговорили: — про то, каково это — поддерживать ребенка с инвалидностью; — про то, как важно брать ответственность за свое...
13 января 2023
Гость — Наталья Каптелинина, коуч, автор блога про кино @pro_knigi_kinо, руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», вместе с тем депутат Красноярского городского совета. В этом выпуске м...
30 декабря 2022
Гость – Юлия Рудакова, тренер по функциональной неврологии @rudakova_yuВ этом выпуске мы обсудили:– что важно знать про свой организм;– что делать, чтобы помогать мозгу оставаться здоровым;– связь моз...
21 декабря 2022
Гость – Роман Бузунов, врач сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ. Ведущий российский эксперт по бессоннице, храпу, апноэ сна и СИПАП-терапии.В этом выпуске мы обсудили:⁃ ч...
14 декабря 2022
Этот сезон подкаста будет особенным – в нем мы с врачами и разными специалистами будем поднимать важные вопросы касательно здоровья, чтобы вы смогли выстроить целостную картину, на чем строится глубок...
14 декабря 2022
Это заключительный выпуск 3 сезона подкаста «Ты – это важно». В этом выпуске мы поговорим про:  ⁃ Мою личную трансформацию с поддержкой терапии ⁃ Про ценность интереса к себе  ⁃ Про то, чем будет напо...
28 ноября 2022
В этом выпуске мы поговорим про:  ⁃ Что такое инстинкты? ⁃ Почему у человека нет инстинктов?  ⁃ Чем инстинкты отличаются от рефлексов и почему опасно путать эти понятия? Мы приглашаем вас вступить в к...
26 ноября 2022
Гость выпуска – Мария Субанта @masha_subanta,  основательница благотворительного фонда «Клуб добряков»В этом выпуске мы поговорим про:  ⁃ Помощь другим из ресурса  ⁃ Проработку обид на родителей ⁃ Бал...
23 ноября 2022
Гость – Влад Якименко, маркетолог и аккаунт-менеджер. В этом выпуске мы поговорим про:  ⁃ Первый контакт с терапией через работу с отношениями; ⁃ Про выход из треугольника Карпмана; ⁃ Про понимание св...
18 ноября 2022
Гость – Мария Сандлер, актриса и преподаватель школы ораторского мастерства «Глаголь» https://glagols.ruВ этом выпуске мы поговорим про:  ⁃ Желание одобрения со стороны родителей; ⁃ Проживание развода...
04 ноября 2022
В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не будь, не живи;— Не будь здоровым;— Не будь близким...
31 октября 2022
Гость — Денис Макаровский @makarovskiy.denis, психотерапевт и кандидат наук. Специализируется на работе с зависимостями и руководит реабилитационным центром для лечения зависимых в Черногории – PROFRE...
28 октября 2022
Сегодня вышла новая рубрика подкаста – история из зала. Виктория — одна из слушательниц «Ты — это важно». Ее история нетипична. И я этом выпуске мы поговорили:– о сложностях в процессе иммиграции;– о...
19 октября 2022
В этом выпуске мы поговорим о техниках, которые смогут поддержать вас, когда в окружающем мире происходит турбулентность. Партнер выпуска — бренд полезных десертов FitnesShock. Продукты от FitnesShock...
30 сентября 2022
В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: – Не достигай успеха– Не будь самим собой– Не будь перв...
31 августа 2022
Гость — Вячеслав Танцоров, экс-директор по маркетингу ИТ-компании КРОК, сооснователь и партнёр консалтинговой компании «Смысл», амбассадор проекта «Менталь» https://mental.communityВ этом выпуске мы п...
24 августа 2022
В этом выпуске мы говорим о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не чувствуй;— Не думай;— Не будь ребёнком; — Не расти.Партнер вып...
19 августа 2022
Гость Анастасия Дмитриева @homo_scriberus – социальный журналист, автор книги о родительстве «Ваш (не)удобный ребенок», соло-мама и автор курса по текстам и блогингу. В этом выпуске мы говорим про:- п...
23 июля 2022
Трудоголизм – это форма зависимости. В этом выпуске мы подробнее говорим о:- Позитивном подкреплении работе до поздна- К чему может привести трудоголизм - Как осознать, что вы – больше, чем ваша работ...
04 июля 2022
Гость Игорь Минкевич – сооснователь бренда re-feel и финансовый директор коммуникационного агенства SETTERS @minkigorВ этом выпуске мы говорим про:- помощь психотерапии в сложной жизненной ситуации;-...
02 июля 2022
В этом выпуске мы говорим об алгоритме ненасильственного общения и на примере разберём: ⁃ Понимание своих эмоций и потребностей; ⁃ Безоценочное суждение; ⁃ Технику «Я-сообщение».Партнер выпуска – марк...
25 июня 2022
Гость Егор Егоров @psy_chay, психолог: www.egor-egorov.ru  Автор подкаста «Чай с психологом»: https://podcast.ru/1487336390И книги «Как победить стресс, тревогу и панику» https://litres.ru/?EGOROVПром...
21 июня 2022