Мой личный опыт перехода на кето
10

Сегодня день откровений. Думаете я не искал? Думаете я предлагаю потому-что модно или наоборот не известно? Я по жизни исследователь и в этом нахожу для себя определенную реализацию. Нашел ответ, получил результат, поделился с миром. Мне это нравится и я этим не смущаюсь. Я пробовал различные диеты и способы голодания и другие техники изнурения и уничижения своего тела. Сегодня делюсь личным опытом. В среднем в первый месяц идет сброс по 300 грамм в день, во второй по 200, в третий по 100-150. В зависимости от вашего усердия. 20 кг за три месяца гарантированно. Итог: никаких болей в пояснице, увеличилась гибкость суставов, нет усталости и легкость в просыпании по утрам. Ясный ум и хорошее настроение. Нервная система совершенно по другому реагирует на такие же стрессы и не идет разрушение организма. На кетодиете мы управляем своим состоянием и не ждем сюрпризов, что же нам преподнесет организм. На кетодиете можно находится длительное время и быть хозяином своего мозга и тела. На программе 30 шагов стройности, пройдем весь путь без ошибок и без откатов назад.  Подключиться к программе за 30 дней можно перейдя по ссылке https://oigra.ru/30steps
Плейлист
Стройней на кетодиете.
Вы только-только запустили кепроцесс в своем организме, прошло всего несколько дней и уже ощущение в теле, словно ты паришь над землей. Легкость и свежесть мыслей в голове. Радостные эмоции от уменьш...
23 сентября 2022
Вы думаете это программа по кетопитанию? Не удивляйтесь. Это программа по перестройке вашего мозга, как без стресса поменять пищевые привычки и при этом получить пользу для своего здоровья. Что значи...
22 сентября 2022
А как же без помощников?Но лучше настраивайтесь запасать гораздо меньше продуктов на свое пропитание и убирайте привычку из серии "общество чистых тарелок" и "срочно нужно спасать продукты, а то испор...
20 сентября 2022
Никто вас не обрекает на вечное кетопитание. Хотя в этом ничего плохого нет и грамотное управление своим режимом питания для вас создаст только благо.После запуска кетопитания, а на это уходит минимум...
18 сентября 2022
Само понятие кетодиета существует уже более 200 лет и это, согласитесь вполне почтенный возраст в современном мире диет. Если мы посмотрим на другие новомодные режимы питания, то заметим, что у них во...
17 сентября 2022
Кто такой или что такое УРБЕЧ?Сегодня разбираемся с этим чудесным и полезным продуктом.Питательные вещества и жиры вам гарантированы. А ваши блюда станут праздничнее и неповторимее.Слушаем подкаст про...
16 сентября 2022
Пока стройнеем убираем вообще: все мучное и крахмалистое, а также сладкое. А когда полностью нормализуете свой вес, можете добавить себе в небольших количествах (амарант, киноа, иногда овсянку...) в...
15 сентября 2022
Как говорил один мой знакомый доктор: «Нет ядовитых веществ, есть проблема в дозировке. Обожраться можно и блинами» Собственно к разрешенным или запрещенным продуктам на кетодиете именно так и нужно...
14 сентября 2022
Как часто мы ищем чтобы такое съесть, чтобы не есть после 18. Сегодня поделюсь несколькими такими проверенными способами в этом подкасте и надеюсь, что они вам помогут разрешить много неприятностей п...
13 сентября 2022
Чтобы контролировать свой процесс кетопитания лучше всего ориентироваться на свое внутреннее состояние.Но если беспокойство берет верх над вашим состоянием то несколько параметров, которые вы можете п...
12 сентября 2022
С понедельника... С начала месяца... Когда приеду с дачи... Когда будет спокойнее и пройдет стресс... Начинать нужно сразу, как только услышал про кетодиету и тебе это откликнулось. То-есть первое с...
11 сентября 2022
Сегодня день откровений. Думаете я не искал? Думаете я предлагаю потому-что модно или наоборот не известно? Я по жизни исследователь и в этом нахожу для себя определенную реализацию. Нашел ответ, пол...
10 сентября 2022
Меня искушают! Мне сказали, что почки и печень перегрузятся. У меня стресс. И всё. Раз, два и погнали. Это стандартная ситуация у любого человека у которого нет будущего. Не в том смысле, что у вас н...
09 сентября 2022
Есть худые и злые, а есть толстые и добрые. Хорошего человека должно быть много. Чем я больше, тем мне безопаснее. Как еще думает ваш мозг, когда тело набирает вес? Давайте поговорим о стрессе.Стресс...
07 сентября 2022
Современное исследование жира разоблачает мифы и открывает новые факты. Если вы примете во внимание пользу жира для нашего организма, то с сегодняшнего дня станете больше любить клетки своего организм...
05 сентября 2022
При постоянной трансформации клетками печени жиров в кетотела, процесс расщепления жиров идет непрерывно и не важно, есть сейчас в кровотоке жиры после приема пищи или они поступили туда после расщепл...
05 сентября 2022
Как усваиваются жиры в нашем организме. Вообще если себе образно представить жиры, то это примерно такие же бусики как белки с аминокислотами, только на ниточку нанизаны не аминокислоты, а условно на...
05 сентября 2022
Белки – это очень сложные молекулярные соединения. Белки в свою очередь, являясь кирпичиками для нашего организма, сами состоят из еще более мелких кирпичиков. Эти кирпичики называются аминокислоты....
05 сентября 2022
Углеводы – это прежде всего различные сахара, мучное, крахмалистое. По секрету скажу, что углеводами являются даже клетчатка растений, древесина и даже оболочка насекомых и ракообразных – хитин. Но в...
05 сентября 2022
Что такое кетодиета?Кетодиета- это низкоуглеводная диета. Особенностью этой диеты является использование организмом в качестве энергии кетонов. Кетоны вырабатываются в печени из жировых запасов в теле...
05 сентября 2022

Мы используем файлы cookies для улучшения работы сайта. Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с нашими Положениями о конфиденциальности и об использовании файлов cookie, нажмите здесь.