06 декабря 2023
"Люди любят рамки" – фитнес-тренер Настя. Когнитивист, гедонист и вечный двигатель.
0
3
Это выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу" и его героиня Настя – мой любимый и единственный фитнес-тренер и фея правильного питания.
В новом выпуске подкаста "Есть Тело" я обсуждаю с Настей как рамки помогают в заботе о себе. Настя фитнес-тренер, разбирающийся в анатомии и биомеханике движения, реабилитации, нейрофизиологии и нутриоциологии. Сама себя она называет вечным двигателем, когнитивистом и гедонистом здорового питания, а я зову её коротко – бриллиантик.
Настя уже помогла сотням людям познакомиться с природой своего такого крепкого и красивого тела и выстроить здоровые отношения с едой. Я в числе этих людей, чему неописуемо рада! С ней уже успели поработать многие из моих подруг и клиентов. Все они не перестают благодарить меня за рекомендацию. Мне же хочется, чтобы еще и слушатели подкаста имели возможность соприкаснуться с этим чудесным специалистом.
В выпуске мы с Настей много говорим про бережность и дисциплину. Про реальность и то, как находить в ней возможности выстраивать крепкие, бережные отношения с собой.
Ссылки:
Настя в телеграм: https://t.me/nastiagaechka
мой тг-канал: https://t.me/air_inside
Джингл Зу: https://t.me/ZuDzu
Обложка Вика: https://t.me/vikabibika
Плейлист
Есть Тело
Этот выпуск выходит в рубрике «Личная история». А в гости я позвала Марианну Давтян. Марианна блогер, она активно развивает несколько площадок (все ссылки ниже), также она долгое время была предприним...
Этот выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу", в гости я позвала Таню Кощееву, уже десять лет она занимаюсь вином и гастрономией: ведет блог, устраивает ужины, дегустации, читает лекции. Причем здесь...
Этот выпуск выходит в рубрике «Личная история». Свою историю расскажет Валя Синчурина. Молодая архитектор, которая только окончила университет и начала свою карьеру в архитектурном бюро "Ребро". Валя,...
Это выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу" и его героиня Аня Фельдман человек удивительной мудрости и чуткости, и я без сомнений могу назвать ее своим учителем.В новом выпуске подкаста «Есть Тело»...
Это выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу" и его героиня Настя – мой любимый и единственный фитнес-тренер и фея правильного питания.В новом выпуске подкаста "Есть Тело" я обсуждаю с Настей как рамк...
Этот выпуск выходит в рубрике «Личная история». Свою историю расскажет Радмила Хакова. Пишущий автор, создательница курсов, которые помогают начать писать себе и о себе, блогер, соведущая подкаста "Хо...
Это выпуск в рамках рубрики "Эксперт по телу" и его героиня Вика Грек актриса, хористка и автор проекта "ХорХор", где люди двигаются и звучат. «Хор спасёт мир», «не на хоре - не стони» это цитаты Вики...
Первой героиней рубрики "Личные истории" стала Катя Трофимова. Основательница проекта "Постматушка".В своем проекте Катя обращает внимание на проблемы и трудности, с которыми сталкиваются современные...
Ароматерапия не эзотерика. В этом выпуске рассказ о том как, благодаря вомероназальному органу (вомеру), мы воспринимаем ароматы разных эфирных масел, и те в свою очередь влияют на наши состояния. Рас...