В этом выпуске мы говорим про кризисы идентичности взрослых. То самое состояние, когда привычные ответы на вопрос "кто я?" больше не работают, а новые ещё не появились.
Разбираем пять самых частых точек внутренней переоценки, с которыми сталкиваются взрослые:
➡️ кризис 30-летних,
➡️ кризис родителя (в декрете и когда ребёнок вырос),
➡️ кризис среднего возраста,
➡️ кризис профессионального самоопределения,
➡️ кризис в эмиграции.
Говорим, что теряется в этих точках, где искать опоры, и делимся личным — своими историями и наблюдениями из практики.
💬 В финале выпуска — о том, когда с кризисом можно справиться самостоятельно, а когда стоит обратиться к тьютору, коучу или психологу.
Если вам знакомо ощущение: «я себя больше не узнаю» — этот эпизод для вас.
Давайте обсудим в комментариях — какой кризис вам случалось проживать? Как вы справлялись?
Плейлист
Растерянные люди
Выпуск от 11 марта 2026 года.Война — это период острой неопределенности. Обнаружить себя в растерянности или тревоге в это время абсолютно нормально. Но если это длится долго, каждый человек постепенн...
«Я ХОЧУ НА РАБОТУУУУУ!»Фраза, которую почти каждая мама в декрете произносила хотя бы раз.Но за ней редко стоит только работа.В этом выпуске мы обсуждаем, ➡️ какие потребности на самом деле могут быть...
Я СЕБЯ НЕ УЗНАЮ😭Родительство, и материнство в особенности, — это время постоянного внутреннего противоречия.С одной стороны вот он — твой долгожданный любимый маленький человечек. Ты, наконец-то, мама...
Почему декрет — это не отпуск, и кто вообще додумался так его назвать?!В этом выпуске мы говорим о том, что мамы часто оставляют за закрытыми дверьми своего дома:— о напряжении, которое не отпускает,—...
В прошлом выпуске мы начали разговор о кризисе идентичности у взрослых — что это вообще такое, когда он случается и как понять, в нём ли вы сейчас.Сегодня говорим о том, что происходит дальше.Этот вып...
В этом выпуске мы говорим про кризисы идентичности взрослых. То самое состояние, когда привычные ответы на вопрос "кто я?" больше не работают, а новые ещё не появились.Разбираем пять самых частых точе...
Продолжаем разговор с того места, где остановились в прошлом эпизоде🙃Сегодня в подкасте:➡️говорим о том, как со временем меняется ощущение себя в эмиграции,➡️обсуждаем, нужно ли интегрироваться в мест...
В эмиграции бывает момент, когда людей вокруг вроде бы достаточно, но внутри пусто.Ты ходишь по улицам, улыбаешься в школе учителю, здороваешься с соседями. Но пока это всё просто фон.И однажды ловишь...
Мы вернулись... 🤫Мы вернулись? 👏МЫ ВЕРНУЛИСЬ!!! 🥳 🥳🥳С первым выпуском в Новом году обновленного подкаста "Растерянные люди" (ранее ReSTART)!Мы очень соскучились ☺️ В этом выпуске мы много смеемся, чу...