18 ноября 2022
Как выбрать психолога и есть ли в нём необходимость? Как понять, что пора идти к специалисту? Могу ли я справиться самостоятельно, и какой психолог принесёт результат?
0
23
В этом выпуске отвечаю на вопрос: “Как выбрать психолога?”, разбираю критерии, на которые можно ориентироваться при выборе психолога, а главное – объясняю, как понять, когда пора идти к специалисту, а когда можно справиться самостоятельно (спойлер: самостоятельно тоже можно). Разбираемся, как помочь себе успокоиться, нужно ли бежать к психологу и как не ошибиться в выборе специалиста и не выкинуть деньги на ветер. Непредвзятое мнение психолога о том, нужны ли психологи в текущих реалиях и как подойти к выбору специалиста грамотно. Тело не обманешь – здесь мы решаем психологические запросы благодаря телесно-ориентированной терапии, работе с психосоматикой и массажным техникам.
Узнаем всё про выбор психолога и методики в терапии, поймём, почему терапия у некоторых специалистов не приносит результат, и как помочь себе при тревоге, стрессе и ощущении нестабильности прямо сейчас.
Плейлист
Тело не обманешь — телесная психология с Мизраэль Фролло
три всадника апокалипсиса травмы: вина, стыд и молчание— чувство стыда - оно от рождения или мы его приобретаем?
— нужен ли зачем-то стыд? как он появляется?— стыдить или выстраивать диалог?— что тако...
три всадника апокалипсиса травмы: вина, стыд и молчание— чувство вины - оно от рождения или мы его приобретаем?
— вина это плохо или хорошо? а она вообще нужна?
— газлайтеры и абьюзеры, кто они?
— ви...
важен ли культурно-исторический контекст?
что такое телесное чувствование?
"типы" родителей, на что можно обратить внимание?
— холодные родители и их дети
— родители детей, жизнь которых расписана по...
Как развитие мозга связано с нашими действиями?
Как можно помочь ребёнку?
Подростковый возраст и сепарация, может ли пройти мягко?Какие цели у разных этапов взросления?Первая влюблённость, что же это...
С какими чувствами детям сложнее?Можно ли травмироваться стрессом?Какой он — мозг при рождении?В чём смысл той самой чувствительности и её важности?Что отличают здоровую психику от нездоровой?На эти в...
Как начать путь к владению собой и своим настроением?Почему так трудно начать решать свои психологические проблемы или хотя бы признать их?Можно ли помочь себе самостоятельно без психолога?Схема для с...
Известные психотавматологи говорят, что в мире царствует "Эпидемия травмы" — что это такое и как это понимать?Травма всегда порождает травму и травма меняет химию мозга так, что травмированный человек...
Все понимают, что такое физическая травма и боль. Но что делать, когда "болит душа"? Как понять, какое событие травмирует нас психологически, а какое просто выматывает? Как работают триггеры, почему о...
В этом выпуске со мной гость и моя клиентка - Настя! В этом выпуске мы разбираем её кейс: абъюз в отношениях с парнем. Как понять, что отношения тебе вредят, когда надо сказать стоп? Дело во мне или в...
В этом выпуске обсудим детско-родительские отношения, разберёмся, что происходит при взрослении "хороших" детей, и как воспитать психологически здорового ребёнка. Погружаемся в детские травмы и обсужд...
В этом выпуске обсудим понятие счастья, что делать, если не чувствуешь радости от достижений и от чего это зависит. На реальном примере из моего опыта работы рассмотрим, что влияет на наше ощущение се...
В этом выпуске обсудим понятие телесно-ориентированной психологии, кому она необходима, а также ответим на ряд вопросов. Телесная терапия – это научно? Какая доказательная база у этого направления? По...
В этом выпуске отвечаю на вопрос: “Как выбрать психолога?”, разбираю критерии, на которые можно ориентироваться при выборе психолога, а главное – объясняю, как понять, когда пора идти к специалисту, а...
В подкасте разбираю методики борьбы с тревогой и даю практические рекомендации по сохранению спокойствия в постоянно меняющихся обстоятельствах. Учимся методикам психологической самопомощи и практикам...