В этом эпизоде мы говорим об отношениях с критикой:
— почему мы критикуем других?
— как реагируем, когда критикуют нас?
И размышляем на вечные темы:
— почему так несправедливо самая грубая критика достаётся самым близким людям?
А также в выпуске:
— любовь как антидот критики,
— ответ преподавательницы международной программы по развитию самосострадания Анны Шагинян на вопрос о конструктивной критике.
В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,
erid: Kra23sTwx
Подписывайтесь на канал на той платформе, где вы нас слушаете — тогда мы будем на связи и вы точно не пропустите новый выпуск!
И подписывайтесь на нас в соцсетях:
— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),
— наш Инстаграм,
— личный Инстаграм Саши,
— личный Инстаграм Радмилы.
Плейлист
Хорошие отношения
Какова цена доверия и почему его так сложно (невозможно?) восстановить после утраты? Способность доверять — встроенная или можно научиться? Когда и почему мы выбирали доверять и всегда ли этот выбор...
«Злость под запретом», «злость это топливо», «злиться могу только при муже» — обсуждаем эти и другие идеи о сложном чувстве.Слушаем ваши и наши истории о злости. Спасибо, что делитесь с нами личным в...
Давит ли на вас ответственность? Бесят ли безответственные люди?Сколько ответственности (и как долго) можно нести одной/одному? Важно ли (и как) делить ответственность? Ищем ответы на эти и другие воп...
Под давлением: поговорим о том, что давит на нас (время, чужие ожидания, новости, система, алгоритмы, другое) и как это всё выдержать. Где главный источник давления и часто ли единственный, кто стоит...
В этом выпуске разбираемся со стратегиями проживания кризиса — какие для нас работают, а какие нет и почему. Всегда ли кризис — это то, что двигает нас вперед? Сколько «скачков роста» нам предстоит пе...
В этом эпизоде мы рассказываем о том, как у нас дела, — что в последнее время нас тронуло, порадовало или побеспокоило. Говорим честно обо всем — о туманных планах на будущее, непройденных курсах и о...
В этом эпизоде говорим про традиции — что это такое и как их создавать. Рассказываем про ритуалы в наших семьях и рассуждаем о том, почему простые вещи, например, чай с молоком на ночь или блинчики по...
Этот выпуск мы записали на расстоянии более восьми тысяч километров друг от друга — Саша сейчас на учебе в Ванкувере, а Радмила в Казани. Поэтому говорим мы про то, как стоить отношения на расстоянии...
В этом выпуске говорим о том, как укреплять хорошие отношения в семье / союзе. Зачем сегодня вообще жениться, и что меняется после вступления в брак? Как найти баланс между ролями, собственными целями...
В этом эпизоде мы говорим о том, что такое вдохновение и где его искать. Перечисляем свои и ваши источники вдохновения (разбирайте и вдохновляйтесь)! Выпуск поддержали:Cервис для знакомств «Мамба». Сс...
Что вы помните о вашем детстве? Благодаря кому? Кто это записал / сохранил / рассказал вам? Сохраняете ли вы воспоминания для ваших детей?В этом выпуске говорим о том, как и зачем хранить воспоминания...
В этом выпуске мы рассказываем о том, почему важно узнавать своих родных и находить ответы на вопросы из прошлого самостоятельно. А еще делимся историями из нашей жизни про встречу с близкими родствен...
Сегодня говорим про первые свидания — куда идти, что ожидать от партнера и на какие «красные» и «зеленые» флаги обратить внимание при первой встрече. И, конечно, рассказываем истории (смешные и не о...
В этом выпуске мы говорим про разные проявления любви в отношениях — не только романтических, но и в дружеских, рабочих, партнерских и т.д. Почему кто-то выражает любовь через прикосновения, а кто-то...
Что такое выгорание? Какие симптомы указывают нам на то, что пора взять паузу? Как себе помочь, если обнаружил себя в тотальном минусе? В новом эпизоде ищем ответы на эти и другие вопросы про выгорани...
В этом эпизоде мы говорим про завышенные ожидания от отдыха в каникулы (и не только). Радмила рассказывает о путешествии с ребенком, о татарском гостеприимстве и о том, почему создавать отдых — это то...
К концу года мы очень устали, но нам не надоело. В последнем выпуске 2023 поговорили об идее исследовать жизнь как место, а не достигать, покорять и добиваться.Берём ли мы себе дела по силам? И что...
Можно ли отстоять свои личные границы и сохранить при этом хорошие отношения? Где проходят личные границы, что они вообще такое?Обсудили инструкцию по взаимодействию с собой (как создать и выдать дру...
Эпизод о том, почему хвалить себя так сложно и почему мы воспринимаем похвалу от других лучше, чем свою собственную. Обсудили инструменты, которые помогают хвалить себя чаще, послушали рекомендации от...
В этом выпуске мы перечисляем инструменты, которые помогают нам чувствовать себя лучше и относиться к себе с заботой. Радмила — про разрешение себе сложных эмоций («у меня не получилось») и как сообща...
В этом выпуске обсудили:— что считать изменой,— можно ли прощать,— нужно ли сообщать об измене, если она случилось («сбросить груз с души»... на другого?),— право на «лево» и на секреты,— монополию на...
Женственность — что это вообще такое? Это нам надо или не очень? Это врождённое или можно освоить?Нужно ли определять градус своей женственности навсегда?Пытаемся определиться какими быть — теми, кто...
В этом эпизоде мы говорим об отношениях с критикой:— почему мы критикуем других?— как реагируем, когда критикуют нас?И размышляем на вечные темы:— почему так несправедливо самая грубая критика достаёт...
Что вдохновляет нас и как вдохновляем мы (перебрали инструменты — если не назвали ваш, пожалуйста, добавьте в комментариях).Ещё обсудили:— как мотивироваться на длинной дистанции (семья, дети, недвижи...
Мы в прошлом — это же тоже мы? Что делать, если прошлая версия себя нам не очень нравится? Нужно ли извиняться за прошлые поступки и слова? Каяться?Началось с того, что Саша открыла Вконтакте, провали...
Как упорядочить свою жизнь? Обсудили список инструментов, которые нам помогают. Вот главные: 1. Ревизия — понять, что у нас вообще есть: какие ресурсы, излишки, дефициты (в каждой сфере). 2. Учителя —...
Говорим о переходном возрасте, первых отношениях и первом цикле:— как ощущается любовь и что такое первые отношения?— как мы получали информацию о первом цикле и где её брать теперь?— как меняется наш...
Как узнать себя лучше?
Чем полезно знать себя и что для этого делать?
Радмила — о том, как одиночество помогает ей лучше себя слышать, и как много она узнала о себе после беременности и рождения ребё...
Почему нас злит реклама у блогеров? Почему мы думаем, что рекламой другие нас хотят обмануть? Как зарабатывать в блоге на рекламе и оставаться порядочным человеком? Почему это вообще стало стыдно — за...
Что такое зависть и как она работает? Когда мы завидуем — когда можем повторить чей-то успех или когда не можем? Что делать с завистью и как конвертировать её во что-то полезное?Кому завидуем мы и ком...